Wenn aus Frustration Aggression wird (intermittierende Sprengstörung)

Frustration ist eine universelle Emotion das wir alle erleben. Wie bei anderen Emotionen des negativen Pols, wie Angst oder Trauer, ist dies notwendig, da dies ein Indikator dafür ist, dass etwas nicht stimmt und geändert werden muss. Ebenso wie die anderen Emotionen können wir uns aggressiv verhalten.

An diesem Punkt müssen wir jedoch im emotionalen Zustand der Frustration feststellen, in welchem ​​Ausmaß sich die Intensität manifestiert und wie sie reguliert wird.. Manche Menschen fühlen sich unverhältnismäßig frustriert in Bezug auf das, was sie auslöst, und sie reagieren darüber hinaus auf übertriebene Weise mit Wutausbrüchen und Aggressivität: Sie leiden unter einer sogenannten intermittierenden Sprengstörung.

"Wut ist eine Säure, die dem Behälter, in dem er sich befindet, mehr schaden kann als dem, auf den er gegossen wird."

-Seneca-

Was ist eine intermittierende Sprengstoffstörung?

Es ist eine Störung, bei der die Impulskontrolle und die emotionale Regulation betroffen sind. Darüber hinaus können wir sagen, dass es durch zwei grundlegende Faktoren gekennzeichnet ist.

• Die Person mit dieser Störung erlebt wiederkehrende Episoden, in denen er Wutexplosionen führt. Staaten, in denen es an Kontrolle und Aggressivität mangelt, mit einer bedrohlichen Haltung, die sich in Schreien und oft körperlichen Schäden an den sie umgebenden Objekten und sogar an Tieren oder Menschen manifestiert. Es geht nicht um etwas Pünktliches, aber von einem unkontrollierten emotionalen Zustand, der sich in der Zeit wiederholt.
• Diese Wutanfälle sind nicht proportional zu der Ursache, die sie auslöst. Sie werden normalerweise durch eine Situation provoziert, die das Subjekt als negativ interpretiert, die jedoch von anderen Menschen problemlos gehandhabt werden könnte, z. B. eine kleine Diskussion, eine Arbeit, die nicht gut läuft, eine Kritik von Kollegen ... In manchen Fällen kann die Ursache sogar die Ursache sein B. das Gefühl, in einem Argument angegriffen zu werden, wenn es in Wirklichkeit keinen Angriff oder imaginäre Eifersucht gibt. Alle sind "Gründe", die eine starke Aggressivität auslösen.

Eine intermittierende Sprengstoffstörung ist ein Hindernis

Nicht mit Wut umzugehen hat verheerende Folgen für das Leben derer, die an dieser Störung leiden, und in ihrer Umgebung Die Kontrolle aggressiver Impulse ist für das Leben in der Gesellschaft unerlässlich.

Die meisten Menschen mit dieser Störung haben Probleme in ihren persönlichen Beziehungen, egal ob Familie, Partner oder Freunde. In der Nähe einer Person mit dieser Störung zu leben, bedeutet, sie praktisch in einem Zustand beständiger Spannung zu betreiben: Es ist nicht möglich, vorherzusagen, wann sie explodieren wird Die Menschen, die ihn umgeben und aus Angst vor Explosionen und deren Konsequenzen enden wollen.

Diese Störung wirkt sich auch auf das Berufsleben der Betroffenen aus. In Anbetracht der Tatsache, dass die Person nicht weiß, wie sie die Ausbrüche unterdrücken oder verhindern kann, werden frustrierende Situationen, unter denen wir alle am Arbeitsplatz leiden, wie Diskussionen mit Kollegen oder Kritik von Vorgesetzten, früher oder später einen Zornezugang auslösen, der ein schlechtes Arbeitsumfeld erzeugt mögliche Kündigung, wenn die Situation häufig ist.

Warum haben manche Leute Explosionen der Aggressivität??

Einige Studien weisen darauf hin Explosionen der Aggressivität sind das Ergebnis eines Serotonin-Defizits im Gehirn sowie Läsionen im präfrontalen Kortex. Der präfrontale Kortex ist genau der Teil des Gehirns, der mit der Kontrolle von Impulsen zusammenhängt und der für überlegenes Denken verantwortlich ist.

Obwohl dies auf biologische Ursachen hindeutet, ist ein weiterer Aspekt, der zu beachten ist, dass die meisten Menschen, die an dieser Störung leiden, in einer Umgebung gelebt haben, in der eine oder mehrere Personen Wutausbrüche manifestierten. Dies legt nahe, dass es neben einer biologischen Prädisposition sehr wichtig ist, dass wir von Kindern lernen, Emotionen zu regulieren.

Wenn ein Kind aufwächst und übermäßigen Ärger und Gewalt als gültiges Instrument zur Erreichung von Zielen wahrnimmt, Es wird erwartet, dass diese Verhaltensweisen im Laufe der Zeit erhalten bleiben und Feedback geben. Minderjährige müssen Beispiele für Konfliktlösung und gesundes Frustmanagement bezeugen, in denen Geduld und Dialog vorherrschen.

Darüber hinaus ist es wichtig, Kindern zu helfen, ihre Frustration und ihren Umgang damit zu verstehen, insbesondere wenn sie dazu neigen, aus Wutausbrüchen Ansprüche zu erheben und gegebenenfalls professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Auf diese Weise sparen wir viele zukünftige Probleme für das Kleine.

Intermittierende Sprengstoffstörung kann behandelt werden

Es ist nie zu spät, um mehr über unsere Emotionen zu erfahren und wie Sie damit umgehen können. Durch kognitive Verhaltenstherapie können diese Menschen die ersten Anzeichen eines Tollwutausbruchs erkennen und so können sie es stoppen, bevor es wächst und ernsthaften Schaden verursacht. Um sie aufzuhalten, werden ihnen eine Reihe von Alternativen angeboten, z. B. um aus der Situation herauszukommen, die die Frustration verursacht. Diese Ausgabe kann mental (Ablenkung der Aufmerksamkeit) oder körperlich sein.

Andere Aspekte, die helfen, sind die Anwendung von Entspannungstechniken die den allgemeinen Zustand der Angst reduzieren und versuchen, den Ton der allgemeinen Aktivierung zu reduzieren, die diese Energie durch die Ausübung eines Sports kanalisiert. In einigen Fällen kann auch das Medikament, das Serotonin reguliert, hilfreich sein.

Das Wichtigste ist, dass wir lernen, mit dem Ärger umzugehen und unser Leben und das unserer Mitmenschen zu verbessern, indem wir uns bewusst werden, dass wir ein Problem haben und nach Hilfe suchen. Dies gilt für Menschen mit einer Störung, aber auch für uns in außergewöhnlichen Situationen.

"Als ich die Tür zu meiner Freiheit verließ, wusste ich, dass Hass und Groll ein Gefangener bleiben würden, wenn ich nicht die ganze Wut hinter mir ließe."

-Nelson Mandela-

Kennen Sie jemanden, der an dieser Störung leidet, oder glauben Sie, Sie leiden selbst darunter? Wie wirkt sich das auf dein tägliches Leben aus??

Wut, diese Emotion, die mich kontrolliert Wut kann in ihrer Intensität variieren, von leichter Reizung bis zu heftiger Wut. Wenn es extrem ist, gehen physiologische und biologische Veränderungen einher. Lesen Sie mehr