Wenn die nicht wütend werden und verzeih mir, werden wir am Ende zerstört

Manchmal verbringen wir unser Leben damit, auf unsere Worte und jedes unserer Handlungen zu achten, damit sich diese Person nicht aufregt. Jedoch wann "Vergib mirUnd "Sei nicht böse" Sie sind bereits die täglichen Notizen in unserem Leben. Das einzige, was wir erreichen werden, ist eine langsame Selbstzerstörung.

Irgendwie drehen sich alle von uns in einem überfüllten Raum. Manchmal reiben wir uns aneinander, das ist normal. Jedoch, In diesem nervösen Tanz der Beziehungen treffen wir manchmal Menschen mit extrem dünner Haut. So empfindlich und anfällig, dass sie in ihrem Leben nur noch eine Straftat nach der anderen hinzufügen.

"Jeder kann wütend werden, das ist verständlich. Es ist jedoch nicht mehr so ​​einfach, sich auf die richtige Person zur richtigen Zeit und im genauen Maße zu ärgern. "

-Aristoteles-

Wir sprechen natürlich von überempfindlichen Menschen. Sie sind Spezialisten für Leiden und Leiden. Sie neigen dazu, Persönlichkeiten zu sein, die von den zarten Schleiern des Mangel an Selbstwertgefühl, Opferbereitschaft und Unsicherheit bewohnt werden. Anfällige Charaktere, Sklaven der Meinungen anderer und ewige Schuldigenhändler.

Wenn Sie mit solchen Profilen emotionale Beziehungen aufbauen möchten, müssen wir vorsichtig sein, denn wir werden unser Leben damit verbringen, auf jedes Detail zu achten. Die Wahl des richtigen Wortes, der gleichmütigen Geste, der am besten geeigneten Aktion, damit nichts Beleidigungen oder Sorgen weckt.

Bis nach und nach ergreifen wir unser Selbstwertgefühl bei der "Vergib mir, es ist meine Schuld". Das ist nicht angebracht, Es ist notwendig, diese Art von Dynamik zu vermeiden. Wir empfehlen Ihnen, darüber nachzudenken.

Wenn das "nicht wütend werden" führt zum Schuldgefühl

"Sei nicht böse, es wird nicht wieder vorkommen." "Beruhige dich wirklich nicht wütend, es war ein Versagen von mir". Hinter diesen Sätzen steht ein gewundenes psychologisches Labyrinth, in dem wir völlig verloren gehen können. Wir verwenden das "Verzeihen Sie mich" als extreme Ressource, um diese fast immer ungerechtfertigte Straftat zu mildern. Wir denken sogar, dass es besser ist, die Schuld zu ertragen, wenn wir damit den Ärger der hypersensiblen Person besänftigen.

Wenn wir nun Gewichte dieses Kalibers auf den Schultern lassen, lenken wir jeden Tag unsere emotionale Integrität ab. Wir führen eine sogenannte "defensive Schuld" ein. Es ist eine Art Mechanismus, den viele Opfer emotionaler Erpressung häufig verwenden, um sich vor Impotenz zu schützen.

Es ist zweifellos ein wirklich komplexes Thema. Wir müssen auch berücksichtigen, dass der Überempfindliche sehr verletzlich ist. Obwohl ihr geringes Selbstwertgefühl sie dazu bringt, Interpretationen aus ihrer Subjektivität und aus ihrer Opfertätigkeit zu machen, können wir das manchmal nicht vergessen, Diese Architekten des Unglücks können aggressiv werden. 

Am Ende wird die Beziehung zu dieser Art von Menschen fast zu einer Art Ritual. Alles wird gut, solange Sie nachgeben, Ihren Kopf senken und durch Ihre Handlungen und Worte Ehre machen, wenn Sie geliebt werden. Dadurch wird sichergestellt, dass die Dämon der Anfälligkeit.

Um in diesen Kreis einzutauchen, ohne zu reagieren, werden wir wie diese zerbrechlichen Motten sein, die um einen Scheinwerfer herumschweben. Wir werden es tun, während unsere Flügel nach und nach brennen.

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Zusammen mit der hypersensiblen Person leben

Es geht nicht darum zu fliehen, diese Beziehung zu brechen, ohne vorher dafür gekämpft zu haben. Die Entfernung ohne vorherigen Kampf kann die spätere Umkehr bringen. Also dann, Es wird immer besser sein, alles Mögliche zu tun, bevor eine radikalere Entscheidung getroffen wird. Wenn Sie lieben, kämpfen Sie. Wenn der Kampf am Ende nutzlos ist, gibt es keine andere Möglichkeit als die Entfernung, um die persönliche und emotionale Integrität zu gewährleisten.

Es ist zu beachten, dass in den 1990er Jahren eine Reihe von Studien zur Hypersensitivität durchgeführt wurde. Es wurde das bestimmt Wir haben keine Störung: es ist ein Persönlichkeitsmerkmal. Um es besser zu verstehen, ist es notwendig, einen Unterschied zwischen den beiden vorhandenen Empfindlichkeitsarten zu ermitteln.

Die erste zeichnet sich durch eine Art Sensibilität aus, die sich an den Gefühlen anderer orientiert. Man kann sich mit den Emotionen anderer verbinden und mitfühlen. Der andere Typ, "Überempfindlichkeit" konzentriert sich auf sich selbst als Reaktion auf andere. Lebe immer in demselben Zustand: in Selbstverteidigung.

Strategien zum Umgang mit der Hypersensitivität

Es gibt einen Aspekt, an den wir denken müssen. Wir werden uns niemals wie ein Handschuh an die Hobbys, Obsessionen oder Sorgen der Überempfindlichen anpassen. Wenn wir besessen sind vom "nicht wütend werden", bis hin zum kleinsten Detail für jemanden, der nicht "explodiert", was werden wir alles verlieren.

• Wir werden die Überempfindlichkeit verstehen Wer ewig beleidigt lebt, was er bekommt, ist Unglück und Entfernung von Ihnen.

• Bevor Sie ein Urteil abgeben oder eine Stellungnahme abgeben, sollten Sie es meditieren. Wir sind es leid, seine Ziele zu sein, Schuldgefühle zu tragen, diese Strohpuppe zu sein, die dunkle Vögel vom Kopf abschreckt, so dass alles ruhig ist.

• Wir müssen es können stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl, bringen Sie jedoch unser Selbstwertgefühl in den Mittelpunkt. Die überempfindliche Haut kann sehr dünn sein, aber unsere trägt bereits zu viele Wunden.

Fragen wir Vor allem Anerkennung und Respekt. Denn am Ende erschöpfen wir uns darin, durch diese Minenfelder zu gehen, wo die Wut und der Vorwurf am geringsten sind. Niemand kann seinen ganzen Tag mit diesem Zustand des ständigen Alarms und des endlosen Stress verbringen.

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Liebes Tagebuch, es tut mir leid, dass ich Sie wieder belästigt habe (geringes Selbstwertgefühl) Menschen mit niedrigem Selbstwertgefühl müssen nicht notwendigerweise nutzlos oder schlecht aussehen, aber sie sagen selten etwas Gutes für sich. Lesen Sie mehr