Wenn es keinen Hass gibt, gibt es keine Feinde

Unsere Persönlichkeit und unsere einzigartige Art, das Leben zu sehen, hängt von der Art und Weise ab, in der wir uns auf andere beziehen. In bestimmten Situationen projizieren wir unsere Eigenschaften auf Menschen in unserer Umgebung, die anderen Verhaltensweisen oder Gedanken zugeschrieben werden, die uns gehören. In dieser Zeile, Feinde zu haben, hängt davon ab, wie wir mit Situationen in unserem Kopf konfrontiert werden das mit den Umständen, die uns objektiv passieren.

Manchmal kommt der schlimmste Angriff, den wir erleiden können, nicht von außen, sondern von uns selbst. In Situationen, in denen wir uns durch Angriffe von außen angegriffen fühlen, innere Zustände wie Wut, Impotenz und soziale Schamgefühle, ist es genau das, was von uns kommt, und wir fühlen uns schwach und unsicher, was uns einen Nährboden für das Sehen bietet die anderen als Feinde.

Für unsere emotionale Stabilität Es ist von grundlegender Bedeutung zu wissen, wie der Ärger, den diese Situationen erzeugen, umgeleitet werden kann. Zu wissen, welche Situationen und Umstände eine große Beschwerde in unserem Leben darstellen, ist entscheidend, um zu erkennen, was oder mit wem wir konfrontiert sind.

Daran besteht kein Zweifel der schlimmste Angriff Es ist nicht der, der von außen kommt, sondern derjenige, der von außen kommt es wird aus dem Inneren heraus produziert und führt zu einer negativen Selbsteinschätzung, das endet uns als Menschen zu untergraben. Diese negative Selbsteinschätzung macht uns zu unserem schlimmsten Feind, da unser emotionales Gleichgewicht in hohem Maße von unserem Selbstwertgefühl abhängt.

"Wenn es einen Sieg gibt, wenn man den Feind besiegt; es ist größer, wenn der Mensch sich selbst überwindet "

-José De San Martín-

Wenn der Feind du bist

Robert J. Sternberg, Professor an der Yale University und ehemaliger Präsident der American Psychiatric Association, zeichnet sich mindestens aus Zwei Arten von Feinden: Außen und Innen.

Die inneren Feinde, wie der Name schon sagt, es bezieht sich auf diejenigen, die in uns sind, wie unsere Gedanken. Wenn negative Gedanken uns in einer Schleife einschließen, führen sie uns zu Ärger, Ärger und Hass, was uns dazu bringt, den anderen als Feind zu sehen, der uns verschiedene schmerzhafte Situationen "provoziert".

Dieser innere Feind kommt von der Irrationalität, die uns all diese negativen Gedanken provozieren. Das emotionale Wohlbefinden hängt wesentlich davon ab, dass die automatischen Gedanken nicht mitgerissen werden, da diese sehr negative Eigenschaften haben:

• Sie sind irrational, das heißt, sie folgen nicht den objektiven Fakten, der Realität.
• Sie sind automatisch, sie arbeiten als ein körperlicher Reflex, der stattfindet, ohne dass wir uns freiwillig dazu bereit machen.
• Sie sind übertrieben, dramatisch und immer negativ, erzeugen ein enormes emotionales Unbehagen und sind kostenlos, ohne dass wir davon profitieren können.

"Selbst deine schlimmsten Feinde können dich nicht so sehr verletzen wie deine eigenen Gedanken"

Wie man die Feinde kontrolliert?

Gandhi praktizierte eine passive Methode, um gegen seine Feinde zu "kämpfen", konstruktiv gegen Widerstand. Dies ist eine aktive Art, mit dem Feind auf positive Weise in Beziehung zu treten, eine proaktive Art, mit Widrigkeiten umzugehen. In persönlichen Beziehungen gibt es eine Vielzahl von Situationen, denen wir uns stellen müssen. Um mit Konfliktsituationen fertig zu werden, ist es wichtig:

• Kämpfe nicht für die einfache Tatsache des Kampfes
• Kämpfe nicht, um unser Ego aufzublähen.
• Kämpfe nicht, um unseren Stolz zu erhöhen.
• Kämpfe nicht, um unseren Gegner zu schlagen oder ihn zu bestrafen.
• Kämpfe nur, um ein größeres Ende zu erreichen.
• Kämpfe um unsere Probleme zu überwinden.

Egal wie sehr wir es versuchen Die konfliktreichen Situationen werden nicht verschwinden unseres Lebens, Daher ist es wichtig zu lernen, welche Auswirkungen es auf uns hat.

"Es heißt, dass unser Feind unser bester Lehrer ist. Wenn wir mit einem Lehrer zusammen sind, können wir lernen, wie wichtig Geduld, Kontrolle und Toleranz sind, aber wir haben keine echte Chance, dies zu üben. Die wirkliche Praxis entsteht, wenn wir einem Feind begegnen "

-Dalai Lama-

Bilder mit freundlicher Genehmigung von David de las Heras

Im Hassspiel gewinnt niemand Im Hassspiel verliert jeder, denn Hass erzeugt nur Hass. Antworten auf andere Weise können uns helfen. Lass uns nicht dieses Spiel betreten. Lesen Sie mehr