Wenn wir uns selbst kritisieren

Zu wissen, wie man aufhört und darüber nachdenkt, wie wir sind und wie wir handeln, ist ein Zeichen geistiger Reife. Wir alle kritisieren uns von Zeit zu Zeit, Aber zu wissen, wie man das macht, ist ein wichtiger Faktor, der uns hilft, sich selbst besser zu fühlen.

"Die einflussreichste Person, mit der Sie den ganzen Tag sprechen werden, sind Sie. Sei vorsichtig, was du zu dir selbst sagst. "

-Zig Ziglar-

Was ist Selbstkritik??

Die RAE definiert das Wort Selbstkritik als "kritisches Urteil über eigene Werke oder Verhaltensweisen ". Und darin muss man feststellen, dass es keine negative Nuance gibt und auch keine positive. Es ist eine völlig neutrale Definition.

Aber über die akademischen Wörter hinaus, Selbstkritik ist ein Konzept, das als Damoklesschwert wirkt. Wenn wir uns selbst kritisieren, kann das Ergebnis sehr unterschiedlich sein, je nachdem, was wir tun.

Mit anderen Worten, Wenn es richtig gemacht wird, werden wir als Menschen wachsen und uns verbessern. Wenn wir jedoch den negativsten Aspekt als nicht konstruktive Selbstkritik akzeptieren, kann die Kritik an uns verheerend sein, insbesondere im Bereich der Beziehungen zu anderen..

Je nachdem, wie wir durch die innere Sprache der Gedanken mit uns selbst sprechen, werden wir uns gut fühlen oder genau das Gegenteil.

Klangkritik und negative Selbstkritik

Gesunde Selbstkritik ist eine Praxis, die darin besteht, sich der eigenen Fehler oder Fehler bewusst zu sein, sie anzunehmen und zu korrigieren oder zumindest, um sie so weit wie möglich zu mildern. Es setzt eine positive Vision voraus, um sich als Menschen zu verbessern

Es ist, als würden wir eine Selbsteinschätzung der positiven und negativen Punkte unserer Aktivitäten, Gedanken oder Gefühle vornehmen. Und so, Dadurch können wir einen Lernprozess beginnen mit dem Ziel, das von uns kritisierte Merkmal zu verbessern.

Auf diese Weise ist positive Selbstkritik ein Konzept, das eng mit der persönlichen Selbstverbesserung verbunden ist. Kritisieren Sie uns auf diese Weise Es ist ein sehr wichtiges Instrument, um uns besser kennenzulernen zu uns selbst, unser Selbstwertgefühl zu verbessern.

"Selbstkritik sollte mein Leitfaden für das Handeln sein, und die erste Regel für seine Anwendung lautet, dass es an sich keine Tugend ist, sondern nur ein Verfahren."

-Kingley Amis-

Wenn wir uns destruktiv kritisieren

Wir haben gesehen, wie Kritik an sich selbst notwendig und nützlich ist. Aber eine Sache ist, es als Lernmethode zu verwenden und eine andere ganz andere Sache ist die pathologische oder maladaptive Selbstkritik das urteilt, beschuldigt und findet in fast allem, was getan wird oder einen unverzeihlichen Fehler sagt.

Es ist eine negative innere Stimme, die uns ständig angreift und urteilt, als hätten wir eine quälende romantik mit uns.

Und der Unterschied zwischen einer Art von Selbstkritik und einer anderen ist in dem resultierenden Gefühl und dem daraus resultierenden Verhalten zu suchen. Während wir eine gesunde oder positive Selbstkritik machen, erlauben wir uns zu wachsen, Wenn wir eine zerstörerische Kritik aussprechen, verurteilen wir uns selbst, Förderung der Entwicklung eines niedrigen Selbstwertgefühls.

Vielleicht Wir sollten öfter aufhören, uns ein wenig zuzuhören und beobachten, wie unsere innere Sprache ist. Sicherlich würden wir viele Male der unnötigen und schrecklichen Misshandlung erkennen, die wir uns selbst antun.

Und diese Realität vielleicht wahrzunehmen, anstatt uns mit der Geißel der negativen Selbstkritik zu behandeln, die uns mit Gefühlen wie Schuld und Scham unbeweglich macht, Wir würden anfangen, Fehler als Lernen zu akzeptieren und Brücke zur Überwindung. Denn wenn wir uns selbst kritisieren, können wir noch mehr versinken oder darum kämpfen, an die Oberfläche zu kommen.

"Wir müssen lernen, unsere besten Freunde zu sein, weil wir sehr leicht in die Falle geraten, unsere schlimmsten Feinde zu sein. "

-Roderick Thorp-

Was verbergen Menschen, die selbstkritikunfähig sind? Sie sind Menschen mit völliger Abwesenheit von Selbstkritik und vollem Gefühl der Meisterschaft. Sie bekräftigen vehement, einen Mangel an Verlangen nach Verbesserung und Reife zu verbergen. Lesen Sie mehr