Kümmere dich um deine Energie!

Jede Beziehung basiert auf Austausch. Ratschläge, Meinungen, Informationen, Geschenke, Gefälligkeiten werden ausgetauscht, und unter befreundeten Frauen ist es sogar üblich, Kleidung auszutauschen. Aber viele denken nicht an den Energieaustausch, der in unseren Beziehungen stattfindet. Es ist wahr, Es gibt Leute, die uns stärken und uns mit einem Lächeln im Gesicht zurücklassen, und andere drücken uns nieder und saugen die ganze Energie aus ...

Auch wenn es Ihnen seltsam vorkommt, werden diese Leute im Jargon einiger Psychologen häufig genannt “Energie-Vampire”. Die Wahrheit ist, dass der Name sehr gut läuft, denn wie die fiktiven Kreaturen können diese Personen Sie dazu bringen, sich in ein Energievakuum zu verwandeln.

Nun, nachdem Sie dieses unangenehme Bild gemalt haben, Man kann klarstellen, dass die meisten dieser Menschen nicht wissen, welchen Schaden sie anrichten. Sie haben nur eine weinige Art zu sein, sie suchen Mitleid mit anderen, oder manchmal verletzen sie andere, weil sie selbst verletzt wurden.

¿Wie wir uns vor dem verteidigen können “Diebe” o “Vampire” von Energie?

Die Psychologin Dr. Sherrie Bourg Carter sagt, dass der erste Schritt, um sich um diese Klasse von Personen zu kümmern, darin besteht, sie zu identifizieren, einschließlich einer Selbstanalyse, um herauszufinden, ob Sie selbst eine sind. Dann müssen Sie bestimmen, wie viel Zeit Sie mit diesen Leuten verbringen möchten.

Der professionelle Dozent zu Fragen der Selbstverbesserung, Craig Harper, sagt in seinem Artikel Schützen Sie sich vor Energie-Vampiren (Schützen Sie sich vor Energie-Vampiren), was Nachdem Sie diese Personen identifiziert haben, müssen Sie sich entschließen, die Art und Weise, wie Sie mit ihnen kommunizieren oder interagieren, zu ändern. So können Sie nicht zulassen, dass Ihre Worte Sie auf die gleiche Weise beeinflussen, wie dies die Worte eines Freundes tun würden..

Wenn ein Freund Ihnen ein Problem mitteilt, kümmern Sie sich um ihn, versetzen Sie sich in seinen Platz und bieten Sie Ihre Solidarität an, indem Sie Ihre Energie einsetzen, um eine Lösung zu finden. Trotzdem, bei einer dieser menschen ist diese nutzung von energie vergeblich.

Finde die Falle und vermeide sie

Oft möchten diese Personen immer wieder das gleiche Gespräch über ihre Probleme führen (obwohl es in der Regel eher einem Monolog ähnelt), aber sie sind nicht gewillt, zu handeln oder Ihren Rat anzunehmen. Obwohl es ein bisschen unangenehm sein kann, müssen Sie manchmal etwas sagen: “Letzte Woche sprachen wir über [Ihre missbräuchliche Beziehung, Ihre ärgerliche Beschäftigung oder was auch immer Ihr Lieblingslied ist]; Wenn Sie nicht bereit sind, etwas dagegen zu unternehmen, glaube ich nicht, dass ich mehr zu diesem Thema beitragen kann.”

In extremen Fällen müssen Sie diese Personen meiden, auch wenn das ein bisschen hart klingt. In dem oben zitierten Artikel teilt Harper eine Taktik, die für ihn funktioniert hat. “Wenn ein "Energie-Vampir" in mein Büro kommt, stehe ich auf, als wollte ich irgendwohin gehen. Ich gebe ihnen ein paar Minuten und wenn mir klar wird, dass sie sich dem gleichen Thema zuwenden, gehe ich los und beende das Gespräch.”

¿All das hört sich für Sie ziemlich unfreundlich an? Nun, darüber nachdenken: Wir möchten alle mitfühlend sein und unseren Kollegen und Familienmitgliedern helfen. Manche Menschen wollen einfach nicht geholfen werden; Sie wollen nur Dampf ablassen und ein wenig von ihrer Last bei Ihnen lassen. Sie gehen erleichtert weg und lassen dich überwältigt ... Das ist keine echte Freundschaft. Freunde geben und empfangen. So verteidigen Sie Ihren Anteil an Energie und schützen Sie sich.

Mit freundlicher Genehmigung von Hartwig HKD