Daniel Goleman und seine Theorie der emotionalen Intelligenz

Ein brillantes Gehirn und ein hoher intellektueller Quotient nützen wenig, wenn wir Empathie nicht verstehen, wenn wir nicht wissen, wie wir unsere eigenen Gefühle und die unserer Mitmenschen lesen können. Ausländer des eigenen Herzens und dieses sozialen Gewissens zu sein, in dem man lernen muss, sich zu verbinden, Angst zu überwinden und Durchsetzungsvermögen zu haben, bedeutet, wertvolle Fähigkeiten außer Acht zu lassen. Weil ichEmotionale Intelligenz ist, ob wir es wollen oder nicht, eine wesentliche Säule, um glücklich zu sein.

Niemand wird überrascht sein, wenn wir das heute sagen Die Debatte darüber, was Intelligenz ist und was nicht, scheint nicht ganz geschlossen zu sein. Die empirischen Beweise bestätigen zum Beispiel die Existenz des "G" -Faktors von Spearman, der als grundlegende und wesentliche Grundlage für alle intelligenten Verhaltensweisen verstanden wird. Wir haben auch die triarchische Theorie von Robert J. Sternberg und natürlich die populäre Herangehensweise der vielfachen Intelligenzen von Howard Gardner.

"Der Schlüssel zum Erreichen eines hohen kollektiven intellektuellen Quotienten ist soziale Harmonie".

-Daniel Goleman-

Wo ist dann die sogenannte emotionale Intelligenz von Daniel Goleman? Nun, eigentlich ist es interessant zu wissen Diese Idee, dieses Konzept und dieses Wesen waren in der Geschichte der Psychologie immer präsent. Professor Goleman hat es nicht formuliert, er hat es dank seines Buches erst 1995 populär gemacht Emotionale Intelligenz, Das hat bereits mehr als 5 Millionen Exemplare verkauft.

Edward L. Thorndike zum Beispiel hat bereits 1920 definiert, was er als "soziale Intelligenz" bezeichnet, diese grundlegende Fähigkeit, andere Menschen zu verstehen und zu motivieren. David Wechsler hat dies in den 40er Jahren deutlich gemacht Kein Intelligenztest könnte gültig sein, wenn emotionale Aspekte nicht berücksichtigt werden. Später legte Howard Gardner selbst mit der siebten seiner Intelligenzen, der sogenannten zwischenmenschlichen Intelligenz, die ersten Grundlagen auf, die ohne Zweifel dem emotionalen sehr ähnlich sind.

Trotzdem, es war 1985, als der Begriff "emotionale Intelligenz" zum ersten Mal auftauchte dank Wayne Paynes Doktorarbeit, die betitelt wurde Eine Studie über Emotionen: Die Entwicklung emotionaler Intelligenz. Nur zehn Jahre später begann ein amerikanischer Psychologe und Journalist namens Daniel Goleman etwas, das noch nicht aufgehört hat und das uns allen die Entdeckung der großen Macht, die Emotionen haben, über das, was wir sind, was wir tun und wie wir miteinander in Beziehung stehen, ermöglicht.

Daniel Goleman und emotionale Intelligenz

Daniel Goleman begann als Journalist bei der New York Times und ist jetzt der Guru von Emotional Intelligence. Er ist bereits in den 70ern, er lebt einen sehr süßen Herbst in seinem Leben und sein heiteres Lächeln und sein durchdringender und fester Blick machen seine Aufmerksamkeit auf sich aufmerksam. Es ist, als ob er immer in der Lage war, über das zu schauen, was der Rest von uns wahrnimmt, ein Mann, der keine Details vermisst und Verbindungen findet, bei denen andere nur Zufälle sehen.

Zähle immer Seine Leidenschaft für die Psychologie kam von seiner Mutter, einer auf die Psychiatrie spezialisierten Sozialarbeiterin, die Bücher über Neurowissenschaften sammelte, über den menschlichen Geist und die Verhaltenswissenschaften. Alle diese Bände schmückten seine Kindheit und seinen Alltag.

Eine Zeit lang waren sie kaum mehr als nicht zu entziffernde Texte, auf die er mit unerklärlicher Faszination ging. Später war es seine Motivation und seine gelbe Ziegelsteinstraße, das zu werden, was er jetzt ist: der größte Befürworter sozialer Intelligenz in allen seinen Aspekten, pädagogisch, organisatorisch, verbunden mit Führung ...

Was ist eigentlich emotionale Intelligenz??

Diese Dimension reagiert auf ein anderes Verständnis von Intelligenz jenseits kognitiver Aspekte wie Gedächtnis und der Fähigkeit, Probleme zu lösen. Wir sprechen vor allem von unserer Fähigkeit, uns effektiv auf andere und auf uns selbst zu richten, mit unseren Emotionen in Verbindung zu treten, sie zu managen, uns zu motivieren, Impulse zu stoppen, Frustrationen zu überwinden ...

• Emotionale Intelligenz beginnt mit der Wahrnehmung von sich selbst und auch mit dem sozialen Bewusstsein. Das heißt, wenn wir in allem, was uns umgibt, Emotionen (und deren Auswirkungen) erkennen können.
• Es bedeutet auch zu verstehen, dass ein großer Teil unseres Verhaltens und unserer Entscheidungen auf Emotionen beruht. Der Mensch ist eine emotionale Kreatur, die eines Tages das Denken und die Vernunft gelernt hat. Dies mag ein etwas kontroverser Aspekt sein, ist aber nicht ohne Wahrheit. Wenn wir es verstehen, vorausgesetzt, es erlaubt uns mehr Kontrolle über unser Verhalten.

Die Dimensionen, aus denen sich die emotionale Intelligenz nach Daniel Goleman zusammensetzt

Daniel Goleman definiert das in seinem Fokus auf emotionale Intelligenz Es gibt vier grundlegende Dimensionen, die es wirbelt. Sie sind die folgenden.

1. Emotionales Selbstbewusstsein

Es bezieht sich auf unsere Fähigkeit zu verstehen, was wir fühlen und mit unseren Werten und unserem Wesen verbunden zu sein. So etwas setzt voraus, dass wir über einen gut kalibrierten persönlichen Kompass verfügen, der es uns ermöglicht, uns jederzeit auf dem geeignetsten Weg zu führen. Solange wir diese inneren Realitäten, diese emotionale Welt berücksichtigen, werden wir entsprechend wissen und handeln.

2. Selbstmotivation

Selbstmotivation unterstreicht die Fähigkeit, uns zu unseren Zielen zu führen. Sich von Rückschlägen erholen und alle persönlichen Ressourcen auf ein Ziel, ein Ziel, konzentrieren. Wenn wir Optimismus, Ausdauer, Kreativität und Zuversicht kombinieren, werden wir alle Schwierigkeiten überwinden, um weiterhin Erfolge und Erfolge zu erringen..

3. Empathie

In unserer Art des Beziehens und Interagierens gibt es einen Aspekt, der über Worte hinausgeht. Wir sprechen über die emotionale Realität eines jeden. Das, was durch Gesten, mit einem bestimmten Tonfall, mit bestimmten Haltungen, Blicken, Ausdrücken ausgedrückt wird ... Die ganze Sprache zu entziffern, sich an die Stelle der anderen zu setzen und herauszufinden, was sie durchmachen, ist Empathie.

Diese Fähigkeit erlaubt uns nicht nur Informationen über die vor uns liegenden zu erhalten. Es hilft uns auch, stärkere Bindungen, tiefere soziale und affektive Bindungen aufzubauen. 

Das Erkennen der Gefühle und Gefühle anderer ist der erste Schritt, um die Menschen zu verstehen und sich mit ihnen zu identifizieren, die sie ausdrücken. Empathische Menschen sind Personen, die im Allgemeinen größere Fähigkeiten und Kompetenzen im Zusammenhang mit EI besitzen.

4. Soziale Fähigkeiten

Und wie verhältst du dich zu anderen?? Kommunizieren Sie effektiv und durchsetzungsfähig?? Wissen Sie, wie Sie mit Konflikten oder Unterschieden umgehen? All diese Verhaltensdynamiken verbessern oder beschränken unsere Fähigkeit, unsere Beziehungen zu genießen oder nicht. Schaffung gesunder, komfortabler und produktiver Arbeitsumgebungen. Mehr befriedigende Beziehungen zwischen Paaren, Familien oder Freundschaft.

Als neugierde, Daniel Goleman erinnert uns in seinen Büchern an die Notwendigkeit, in diesen vier Bereichen kompetent zu sein. Es ist nicht wert, einen oder drei zu beherrschen. Die emotional intelligente Person ist in allen von ihnen wirksam. Wenn dies nicht der Fall ist, könnte es zum Beispiel sein, dass der klassische Manager in emotionaler Intelligenz ausgebildet ist, der aber nur Selbstbewusstsein angenommen hat, nicht aber seine Fähigkeit, sich in andere hineinzuversetzen und diese Welten zu verstehen, die ihren eigenen Bedürfnissen fremd sind und Werte. Wir müssen diese vier Bereiche daher als Ganzes betrachten.

Emotionale Intelligenz wird gelernt und kann verbessert werden

Beides in seinem Buch Emotionale Intelligenz (1995) wie in Soziale Intelligenz (2006) erklärt der Autor uns, dass ein Teil dieser Fähigkeit, dieser Fähigkeit, in unserer eigenen Epigenetik zu finden ist. Ich meine, Es kann aktiviert und deaktiviert werden, abhängig von dem emotionalen und sozialen Umfeld, in dem wir aufwachsen und in dem wir erzogen werden.

"Im besten Fall scheint der IC nur 20% der Erfolgsfaktoren zu sein".

-Daniel Goleman-

Allerdings, und hier liegt die wahre Magie, Emotionale Intelligenz reagiert auf diese zerebrale Plastizität, bei der Anregungen, fortgesetzte Praxis und systematisches Lernen Veränderungen bewirken, Verbindungen und neue Bereiche aufbauen, um in jedem der vier oben genannten Bereiche wesentlich kompetenter zu sein.

Daniel Goleman weist auch auf die Notwendigkeit hin, Kinder durch diesen Ansatz zu erziehen. Ob zu Hause oder in der Schule, wir sollten alle in der Lage sein, einen sinnvollen und sinnvollen Kontext in Emotional Intelligence zu schaffen. Auf der anderen Seite wissen wir aus der Erwachsenenwelt, dass es in unseren täglichen Kursen aller Art keinen Mangel gibt, dass es täglich Seminare und Konferenzen gibt und dass wir alle über mehrere Bücher und Magazine verfügen, um uns zu schulen.

Um dies zu erreichen, ist es eine Frage des Willens, der Beständigkeit und der Anwendung des richtigen Gewissens, um die Schlüssel, auf die Professor Goleman in seinen Werken verweist, präsent und konstant zu machen:

• Wir müssen die Emotion erkennen, die hinter jeder unserer Handlungen steckt.
• Es ist notwendig, dass wir unsere emotionale Sprache erweitern (Manchmal reicht es nicht aus, "Ich bin traurig" zu sagen, Sie müssen genauer sein. "Ich bin traurig, weil ich enttäuscht bin, etwas wütend und verwirrt zugleich").
• Kontrollieren Sie, was Sie denken, um zu kontrollieren, wie Sie sich verhalten.
• Finden Sie einen Grund, warum das Verhalten anderer die Perspektiven und die Gefühlswelten anderer verstehen kann.
• Bringen Sie Ihre Gefühle entschlossen zum Ausdruck.
• Verbessern Sie Ihre sozialen Fähigkeiten.
• Lerne, dich selbst zu motivieren und für die Ziele zu kämpfen, die Sie einem authentischen Glück näher bringen können.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass der klassische standardisierte Intelligenztest nicht nur diese Zahl bietet, Es gibt eine andere Sphäre, eine andere Dimension und eine andere Intelligenz, mit der wir Erfolg haben können. Wir sprechen über diesen persönlichen Erfolg, wo wir Verhaltensweisen und Emotionen anpassen können, sich besser mit anderen Menschen verbinden können, wo sie in Balance und Harmonie leben und sich kompetent, frei, glücklich und persönlich erfüllt fühlen. Dies zu erreichen ist ein Abenteuer, das täglich zu erobern ist.

Bibliographische Referenz

Daniel Goleman (1996) Emotionale Intelligenz. Madrid: Kairós

Daniel Goleman (2012) Das Gehirn und die emotionale Intelligenz. Barcelona: Editionen B

Wissen Sie, was intrapersonale Intelligenz ist und wie sie uns hilft? In unserem Inneren zu tauchen, durch unsere Gedanken zu navigieren oder sich in unsere stets ruhige Introspektion zu verwickeln, definiert unsere intrapersonale Intelligenz. Lesen Sie mehr