Laden Sie Ihren emotionalen Rucksack herunter, um voranzukommen

Jeder von uns trägt auf seinem Rücken das Gewicht der Situationen, die in Form eines emotionalen Rucksacks gelebt werden. Ihr Inhalt sind Erinnerungen und Erlebnisse unterschiedlicher Größe, die wir irgendwie nicht veröffentlicht haben und sich in unserer Haut widerspiegeln.

Wenn wir nicht lernen, unseren Rucksack aus giftigen und negativen Erfahrungen zu leeren, wird die Belastung umso mehr aufgeladen und desto mehr Gewicht werden wir aushalten müssen, was in unserer Stimmung und unseren Beziehungen nachhallt.

Tragen Sie unseren emotionalen Rucksack herum, ohne gelegentlich herauszunehmen, was wir innen haben, und es entstehen emotionale Wunden, die wichtig sind, um zu heilen.

Das Gewicht unseres Rucksacks

In der heutigen Welt neigen wir dazu, uns nicht nur bei der Arbeit, sondern auch emotional zu überlasten. Jede Erfahrung, die wir erleben, hinterlässt auf die eine oder andere Weise eine Spur. Das Wichtigste ist, dass diese Spur uns hilft, sich selbst zu steigern und zu wachsen, anstatt Ketten zu erzeugen, die uns aufgrund ihres emotionalen Gewichts an die Vergangenheit binden.

Es ist nicht das Gleiche, mit emotionalen Wunden vorzustoßen, die sich öffnen und verletzen, als mit Wunden, die geheilt wurden und uns eine Lernmöglichkeit geboten haben.

Der Geist der Schuld, das Gefühl von Verrat oder Verlassenheit, die kritischen Stimmen, die Lücken der Abwesenheit oder die Last der Frustration machen unter anderem das Gewicht aus, das uns langsam gehen lässt und uns daran hindert, zu genießen. Erfahrungen, die uns färben und verwandeln und die einen Teil unserer Geschichte bilden. Aber, Wie können wir uns davon leeren, wenn es eine Zeit gibt, in der er Teil von uns ist?? 

Überprüfen Sie Ihren Rucksack und überlegen Sie, was Sie in sich haben, sowohl was Sie integriert haben als auch was andere Personen hinterlegt haben. Nimm dir Zeit Selbst wenn Sie es nicht sehen können, ist es in Ihrem täglichen Leben präsent. Denken Sie daran Viele Ihrer Reaktionen haben mit dem Gewicht zu tun, das Sie unterstützen: Um sie zu lindern, müssen Sie lernen, zu unterscheiden, was Ihnen hilft und was nicht. Wenn Sie Ihren Rucksack zum Überlaufen bringen, wird der Fortschritt, den Sie erzielen möchten, mit einem Zug belastet.

Laden Sie Ihren emotionalen Rucksack herunter, um voranzukommen

Lassen Sie Ihren Rucksack nicht so überladen, dass Sie sich kaum bewegen können und das Leben im Allgemeinen wiegt. Verlieren Sie nicht den Wunsch, sich vorwärts zu bewegen oder Ihre Gegenwart den Händen der Vergangenheit zu überlassen. Vergessen Sie nicht, auch zu vergessen, denn Vergessen ist kein Freund der Absicht.

So unangenehm und kompliziert es auch ist, Sie müssen das mitnehmen, was Sie in sich haben, um zu lernen, damit zu wachsen, anstatt sich zu verankern. Der erste Schritt besteht darin, die Ursachen unseres Gewichts zu erkennen und zu akzeptieren.

Sie spüren vielleicht sogar ein Gefühl der Identität und Anhaftung, das Sie zunächst davon abhält, das Gewicht Ihres emotionalen Rucksacks loszuwerden. Dieser Schwindel ist die maskierte Angst, die aus der Routine entstanden ist. Sie haben sich so sehr an diese Wunden gewöhnt, dass, wenn sie fehlen, es scheint, dass Sie niemand sind und eine Leere entsteht. Aber glauben Sie mir, es ist nur die Angst vor Ungewissheit und das Unbekannte: die Angst loszulassen.

Lerne es zu leeren, indem du alles loslässt, was dich in der Vergangenheit gefangen hält und erschöpft. Akzeptieren Sie Ihre Fehler, erkennen und kennen Sie Ihre Emotionen, verleihen Sie Ihren Träumen Flügel, entdecken Sie Ihre Stärken, schätzen Sie sich selbst und lernen Sie vor allem, dass Wachstum darin besteht, das zu akzeptieren, was mit Ihnen geschieht, und nicht dagegen zu kämpfen, sondern eine Lehre zu finden. Denken Sie daran, dass Loslassen manchmal kein einfacher Abschied ist, sondern ein Dankeschön für das, was Sie gelernt haben, um weiterzumachen.

Das Gewicht loszulassen, das uns aus unserem emotionalen Rucksack lähmt, ist ein großer Schritt, damit andere Gefühle und neue Erfahrungen eintreten können. Einige werden uns helfen, weiter zu wachsen, und andere müssen wieder heilen, aber das ist das Leben. Entfernen Sie das Gewicht, das Sie für Sie und Ihren Rücken lähmt.

Hauptbild mit freundlicher Genehmigung von Lucy Campbell

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