Wo ist die Grenze zwischen Besorgnis und Besessenheit?

Wir hatten alle eine Sorge, die unser Denken stört und unser normales Leben unterbricht. Bedenken betreffen uns bei unseren Aufgaben bei der Arbeit und beeinflussen unsere Aufmerksamkeit, während wir uns unterhalten oder einen Film ansehen.

Die auftretenden Probleme beschäftigen unser Denken und lassen uns nach einer effektiven Lösung suchen, die unser Anliegen beendet. Es gibt Menschen, die sich mehr Sorgen machen als sonst oder Dinge, die nicht so viel Aufmerksamkeit oder Angst verdienen. Wenn ein Anliegen der "Normalität" entgeht und zur Pathologie wird, woher wissen wir dann, dass die Linie der Besorgnis überschritten wurde und zu einer Obsession geworden ist?

Es gibt verschiedene Pathologien, die als Angststörungen eingestuft werden, und sie hängen mit der Form, Menge oder Intensität der betroffenen Sorge oder dem Grund für diese Sorge zusammen. Wir sprechen über generalisierte Angstzustände, Phobien, soziale Phobien oder posttraumatische Belastungsstörungen.

Aber Wenn es eine Pathologie gibt, die durch die Obsessionen gekennzeichnet ist, die den Verstand des Betroffenen überfluten, ist die Zwangsstörung, das in dem neuen Diagnosehandbuch wurde von Angststörungen getrennt.

Obsessionen sind das Gedankengefängnis

Sie müssen den Unterschied zwischen einer Episode mit normaler Besorgnis und einer "obsessiven" Periode klar erkennen oder eine konkrete Besessenheit. Die folgenden Punkte können Ihnen dabei helfen, eine Obsession zu erkennen:

• Ist Ihre Sorge realistisch?? Der Grund für Ihre Besorgnis ist sehr unwahrscheinlich und Sie erwarten einfach eine Tatsache, die sehr selten oder nahezu unmöglich ist.
• Ist Ihre Sorge unverhältnismäßig? Das Ausmaß der Besorgnis entspricht nicht der Schwere des Problems oder des Problems, das Sie ständig in Bewegung setzen.
• Denken Sie viel über den Tag nach, um über ein bestimmtes Problem oder ein bestimmtes Problem nachzudenken? Sie verbringen den ganzen Tag damit, sich Sorgen zu machen, bis sie Ihren Alltag stören.
• Erzeugt es Ihnen Unbehagen, ständig mit dieser Idee zusammen zu sein?? Die Obsessionen sind egodistonisch, Das heißt, sie erzeugen großes Unbehagen, und Sie möchten sie aus Ihrem Kopf entfernen, obwohl es unmöglich erscheint.
• Drängen Sie diese Gedanken dazu, etwas zu tun, von dem Sie wissen, dass es absurd ist oder das das Problem nicht lösen wird und es trotzdem tut? Waschen Sie sich ständig die Hände, öffnen und schließen Sie die Tür mehrmals, berühren Sie keine Gegenstände mit den Händen ...
• Schämst du dich, es anderen zuzugeben? Sie wissen, dass Sie ein Problem haben, dass Ihr Denken und / oder Verhalten nicht "normal" ist, aber Sie ziehen es vor, es geheim zu halten, weil niemand Sie verstehen würde oder Sie für komisch halten.
• Kann das Aussehen oder die Dauer nicht steuern? Die Gedanken, die dich stören, tauchen plötzlich ohne Vorwarnung auf, und du kannst wenig tun, um sie zu kontrollieren und verschwinden zu lassen..

Wenn Sie eine dieser Fragen bejahend beantworten, müssen Sie die Rücksprache mit einem Fachmann in Betracht ziehen, um das Problem zu vertiefen und zu bewerten. Die grundlegenden Unterschiede bestehen darin, dass Obsessionen unwillkürlich erscheinen, unser Denken stören, Unbehagen erzeugen und einen Großteil des Tages einnehmen und in manchen Fällen drängen sie auf Aktionen und Rituale (Zwänge), um die damit verbundene Angst zu reduzieren.

Häufige Obsessionen

Obwohl sie sehr heterogene Denkkreise sind und auf unterschiedliche Weise ausgedrückt werden können, gibt es typische Objekte der Obsession. Dies wären einige der häufigsten:

• Angst vor Verschmutzung. Angst, Gegenstände direkt mit den Händen zu berühren, aus Angst, verseucht zu werden, Ich denke, dass die Hände schmutzig sind, auch wenn sie ständig gereinigt werden. Befürchten Sie, in der Nähe von jemandem zu sein, der krank ist und denkt, dass er es bekommen wird.
• Auf Gesundheit und körperliches Aussehen. Besessenheit mit dem physischen Aussehen, suchen Sie nach Defekten, die nicht einmal existieren, und schauen Sie ständig in den Spiegel.
• Verwandt mit sex. Es ist sehr häufig unter denen, die diese Art von Besessenheit haben, darüber nachzudenken, ob sie homosexuell sind. Normalerweise eine Tatsache, die nicht der Realität entspricht.
• Von aggressiven Inhalten. Die Angst, etwas Gewalttätiges zu tun, jemanden anzugreifen oder etwas Schreckliches anzustellen, passiert jemandem in Ihrer Nähe.
• Somatische Verifizierung oder Hypochondrie, Angst vor einer Erkrankung, eine Vielzahl von Tests, um festzustellen, ob Sie irgendeine Krankheit haben ... Bei diesen Arten von Obsessionen ist es üblich zu glauben, Sie hätten HIV oder eine potenziell gefährliche Krankheit bekommen können.
• Gedanken für "schlecht" halten, einer Verletzung einer Person oder obszöner Gedanken, die nicht aufhören, aufzutauchen und diese zu quälen, wodurch sie sich schuldig fühlen.

Alle Obsessionen haben etwas gemeinsam und das heißt, dass sie aufdringliche, wiederkehrende und beharrliche Gedanken sind, die als widerlich oder bedeutungslos gelebt werden.

Zwang, Angst zu reduzieren

In vielen Fällen folgen auf Obsessionen Zwänge, um die verursachten Angstzustände abzubauen. Manchmal hängt der Zwang offensichtlich nicht mit der erlittenen Besessenheit zusammen oder die Intensität, mit der er ausgeübt wird, stimmt nicht mit der Realität überein. So wie es typische Obsessionen gibt, gibt es auch typische Zwänge wie die folgenden:

• Immer wieder waschen, es kann sogar zu Verletzungen kommen.
• Prüfen Sie ständig, ob das Gas offen bleibt, eine Tür offen ist, ein Licht auf ...
• Berühren Sie eine bestimmte Anzahl von Malen eines Objekts.
• Zählen Sie mental oder laut bis zu einer bestimmten Anzahl, um eine Aktion zu starten, öffnen Sie eine Tür ...
• Ordnung, haben alles an Ort und Stelle, und obwohl es bereits wieder zurückgelegt wird, bis es in Ihren Augen perfekt ist und wenn Sie unter einer Veränderung leiden oder sich etwas von Ihrer Site bewegt, muss es von vorne beginnen, manchmal sogar, wenn es ist intakt.
• Akkumulieren, Die Idee, etwas loswerden zu müssen, ist unerträglich, auch wenn es Jahre ohne Verwendung war oder Sie wissen, dass Sie es niemals brauchen werdenr, der Gedanke, es zu werfen, schmerzt.
• Betet immer wieder dafür, dass er gedacht hat, er habe gesündigt, weil er Gedanken hat, die er für unerträglich und unverzeihlich hält, ist ein Weg, sich von seinen schlechten Gedanken zu befreien.

Zwang kann die Angst kurzfristig reduzieren, der Effekt ist jedoch nicht von Dauer und Sie müssen die Rituale sofort fortsetzen, dass, obwohl sie keine Art von Befriedigung oder Vergnügen bieten, ein falsches und kurzes Gefühl der Kontrolle über die Obsessionen vermittelt, die in den Gedanken eindringen.

Gibt es einen Ausgang zur Besessenheit??

Judith L. Rapaport, eine Spezialistin für dieses Thema, hat verschiedene Behandlungen bei Menschen mit Zwangsstörungen (OCD) untersucht und mit ihnen experimentiert. Seine Studien konzentrierten sich insbesondere auf die Verwendung von Clomipramin (Anafranil) zur Behandlung von Obsessionen.

Bei einem hohen Prozentsatz der Menschen wurde ein Rückgang verzeichnet, in anderen Ländern war der Effekt jedoch null. Heutzutage werden SSRI-Antidepressiva verwendet, die weniger Nebenwirkungen haben und dasselbe Ziel verfolgen, obwohl die Wahl des Arzneimittels variieren kann.

Als psychologische Therapie gibt es die Exposition mit Verhinderung der Reaktion (EPR), die darin besteht, dass der Patient dem Objekt der Obsession durch die Phantasie oder direkt ausgesetzt ist und Rituale und Zwänge vermeiden muss. Dies sind Behandlungen, die als wirksam betrachtet werden und zusammen eine sehr positive Reaktion auslösen können, da sie von dem großen Leid ausgehen, das die Menschen unter dem Joch einer Obsession erleiden.

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