Liebe ist die beste Medizin für verletzte Herzen

Liebe ist das tiefste, intensivste und expansivste Gefühl, das wir in unserem täglichen Leben erfahren können. Es bewegt Millionen von Menschen in allen Teilen der Welt. Es hilft uns, unsere emotionalen Wunden zu heilen und uns neu zusammenzusetzen, nachdem sie uns verletzt haben und unsere verletzten Herzen berührt werden.

Es muss nicht unbedingt die Liebe eines Paares sein, sondern die Liebe in all ihren Manifestationen: Selbstliebe, Elternliebe, Liebe zu Freunden usw.. Das Gefühl, von anderen erkannt und akzeptiert zu werden, hilft uns, unser Herz wieder aufzubauen und fühle mich begleitet, nachdem sie uns verletzt haben.

"Wir werden alleine geboren, wir leben alleine, wir sterben alleine. Nur durch Liebe und Freundschaft können wir die momentane Illusion erzeugen, dass wir nicht allein sind. "

-Orson Welles-

Ein solides Selbstwertgefühl kann uns helfen, sich leichter zu erholen, wenn sie uns verletzen und unser Herz beschädigt wird. Selbstliebe ist eine gute Medizin für die Momente, in denen wir unterwegs Hindernisse sehen und heile unsere verletzten Herzen. Sich um uns selbst zu kümmern, anstatt uns zu quälen, ist ein gutes Rezept, um besser zu sein, wenn wir uns von anderen verraten fühlen.

Was ist Liebe und wofür ist es??

Wenn wir über Liebe sprechen, sprechen wir nicht nur über romantische Liebe, sondern auch über Liebe als Ganzes. Die Liebe lädt uns ein, Kontakte zu knüpfen und erweitert unsere Beziehungsfähigkeit. Normalerweise erzeugt es ein angenehmes Gefühl und Wohlbefinden gegenüber anderen. Es ist ein starkes Gefühl, das uns hilft, tiefe Verbindungen mit den Menschen herzustellen, die wir schätzen.

"Eines der Ziele des menschlichen Lebens, egal wer es kontrolliert, ist es zu lieben, wer nahe ist, geliebt zu werden."

-Kurt Vonnegut-

Es erlaubt uns, Empathie, Toleranz und Mitgefühl in seinem reinen Zustand zu entwickeln. Es ist eine Emotion, bei der wir uns so wohl fühlen, dass sie einer Droge ähnelt, denn wenn sie fertig ist, wollen wir normalerweise mehr. Liebe ist laut Neurowissenschaftler eine psychophysiologische Reaktion, die unseren Körper durch das Ausscheiden von Neurotransmittern auf Gehirnebene wie Oxytocin, Vasopressin oder Dopamin produziert..

Diese Hormone helfen uns, Lustgefühle, Euphorie, Zufriedenheit und Fülle zu entwickeln.  Auf der Ebene des Gehirns werden bestimmte Bereiche aktiviert, die helfen, uns zu verbinden und soziales und emotionales Verhalten zu fördern mit den Menschen um uns herum.

Verwundete Herzen können sich neu zusammensetzen

Jeder hat jemals unsere Herzen gebrochen. Es kann von einem Partner, der uns verletzt, bis zu einem Freund der Seele, der uns enttäuscht. Die Emotion ist Traurigkeit, als ob wir leer wären, das Gefühl, dass unser Herz in tausend Teilen zerstört wird und damit das Rückgrat unseres emotionalen Gleichgewichts ist.

Stellen Sie sich vor, Ihr bester Freund hört auf, Sie anzurufen, weil er jemanden getroffen hat und keine Zeit mehr hat, um bei Ihnen zu bleiben. Wie wirst du dich fühlen? Sicherlich betrogen und verletzt, ohne den Grund für seine Reaktion zu verstehen. Trotz der Schmerzen, die durch den Mangel an Liebe verursacht werden, Wir können unser Herz wieder aufbauen, genau wie der Phönix, der aus der Asche wiedergeboren wird.

"Zu lieben heißt nicht nur wollen, es ist vor allem zu verstehen"

-Françoise Sagan-

Unser Herz kann gestärkt aus dem Unglück hervorgehen. Diese Eigenschaft wird Resilienz genannt, die Fähigkeit, uns positiv an die schwierigen Umstände anzupassen, unter denen wir uns befinden. Es ist egal, ob uns das Leben hart trifft, wir können auch von den Schmerzlichen lernen. Es geht nur darum, unsere Geschichte aus einer anderen Perspektive zu sehen.

Selbstliebe ist der Faden, der die Wunde näht

Selbstliebe ist die Grundlage, auf der wir uns zu erholen beginnen, nachdem eine wichtige Beziehung für uns gebrochen ist. In diesem Sinne, Die Fähigkeit, uns mit unseren Mängeln und unseren Tugenden anzunehmen, erlaubt uns, mehr zu lieben und mitfühlend, sowohl mit uns als auch mit anderen.

Stellen Sie sich zum Beispiel vor, Sie akzeptieren sich so, wie Sie sind, Sie fühlen sich mit Ihrem körperlichen Erscheinungsbild und Ihrem Inneren wohl. Auf diese Weise ist es für Sie einfacher, einen Liebesausbruch zu erleben. Das nimmt nicht den Schmerz des Verlusts weg, den wir alle erfahren, wenn eine Person oder Situation weggeht. Aber wenigstens Sie haben mehr Kraft, Ihr verwundetes Herz nach dem Duell wieder aufzubauen. 

Sich von etwas zu verabschieden, das nicht mehr in unserem Leben ist, ist oft schwierig, weil wir so viel Trauer und Schmerz empfinden. Diese Emotionen können uns den falschen Eindruck vermitteln, dass unser Herz für immer gebrochen wird. Jedoch, Wenn wir es wagen, diesem Schmerz nachzugeben, wird es Narben geben, aber unsere verletzten Herzen werden geheilt. 

Nur tapfere Menschen verlangen Hilfe

Fühlen Sie sich nicht minderwertig, wenn Sie jemanden brauchen, der Ihnen helfen kann, denn es ist das Normalste auf der Welt. In einem Trauerprozess müssen wir uns wahrscheinlich auf diejenigen verlassen, denen wir am meisten vertrauen. Sprechen Sie mit den Menschen um Sie herum und lassen Sie sich von ihnen unterstützen. Menschen, die Sie lieben, können Ihnen helfen, Ihre Geschichte neu zusammenzustellen, sodass Sie das Kapitel auf jeden Fall schließen können, um eine andere zu öffnen.

Du wirst stärker, wenn du deinen Schmerz nicht alleine trägst und du ihn teilen kannst mit denen, denen du vertraust. Wenn Sie Ihre Wunden ausdrücken, füllt sich Ihr Herz mit Narben des Stolzes: -Ich habe diese schwierige Situation durchgemacht und es geschafft, sie zu überwinden. Manchmal ist es möglich, dass Sie, wenn Sie diesen Punkt nur schwer erreichen können, die Hilfe eines Psychologen benötigen, um eine neue Perspektive auf Ihr Leben zu erhalten.

Kurzum, Herzschmerz und verwundete Herzen heilen mit Selbstliebe und umgeben Sie mit den Menschen, die Ihnen wichtig sind. Dein Herz wird sich letztendlich wieder aufbauen und stärker werden. Akzeptiere deinen Schmerz, damit die Traurigkeit wieder zur Illusion werden kann. Sie werden Zeit brauchen und mit dieser Zeit müssen Sie auch Gewähren Sie eine neue Gelegenheit: Ihnen und anderen.

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