Die japanische Akzeptanzkunst, wie man Schwachstellen umarmen kann

Für die Japaner kann es zu einem bestimmten Schritt im Leben bedeuten, dem unglaublichen Wissen einen Schritt näher zu sein. Die eigene Verletzbarkeit anzunehmen ist eine Form von Mut und der Mechanismus, der die gesunde Kunst der Resilienz initiiert, Dort, wo niemals die Perspektive oder der Wille zum Leben verloren gehen.

In Japan gibt es einen Ausdruck, der nach den Atombombenangriffen auf Hiroshima und Nagasaki häufig verwendet wurde. Dieser Ausdruck bekam nach der Tsunami-Katastrophe vom 11. März 2011 wieder eine bemerkenswerte Bedeutung. "Shikata ga nai" bedeutet "Es gibt keine Wahl, es gibt keine Alternative oder es gibt nichts zu tun".

"Ehrlichkeit und Transparenz machen Sie verwundbar. Seien Sie auf jeden Fall immer ehrlich und immer transparent "

-Teresa von Kalkutta-

Weit davon entfernt, diesen Ausdruck aus einer defätistischen, unterwürfigen oder negativen Perspektive zu verstehen, wie es jeder westliche tun würde, Die Japaner werden dadurch genährt, um es nützlicher, würdiger und transzendenter zu verstehen. In diesen Fällen lebenswichtiger Ungerechtigkeit ist Wut oder Wut nutzlos. Dieser Widerstand gegen das Leiden ist auch nicht dort, wo man ewig gefangen bleibt "Warum ich oder warum dieses Unglück passiert ist".

Akzeptanz ist der erste Schritt zur Befreiung. Man kann sich niemals völlig von Trauer und Schmerz entkleiden, es ist klar, aber nachdem er akzeptiert hat, was geschehen ist, wird er sich weiter bewegen und etwas Wesentliches zurückerobern: den Willen zu leben.

"Shikata ga nai" oder die Macht der Verwundbarkeit

Seit dem Erdbeben 2011 und der darauffolgenden Atomkatastrophe im Kraftwerk Fukushima, Es gibt viele westliche Journalisten, die normalerweise in den Nordwesten von Japan reisen entdecken, wie die Spuren der Tragödie fortbestehen und wie die Menschen langsam aus der Katastrophe hervorgehen. Es ist faszinierend zu verstehen, wie sie mit dem Schmerz des Verlusts konfrontiert werden und wie sie sich ihrer bisherigen Existenz beraubt haben..

Und so neugierig es auch sein mag, die Journalisten, die diese lange Reise machen, nehmen ihr Land mehr als nur eine Geschichte. Etwas mehr als Zeugnisse und einige auffallende Fotografien. Sie nehmen Weisheit vom Leben, kehren zu den Routinen ihrer westlichen Welten zurück, mit dem klaren Gefühl, im Inneren anders zu sein. Herr Sato Shigematsu, der seine Frau und seinen Sohn im Tsunami verloren hat, ist ein Beispiel für diesen existentiellen Mut.

Jeden Morgen schreibt er ein Haiku. Es ist ein Gedicht, das aus drei Versen besteht, in denen sich die Japaner auf Szenen der Natur oder des Alltags beziehen. Herr Shigematsu findet in dieser Routine große Erleichterung, und er zögert nicht, Journalisten einen dieser Haikus zu zeigen:

"Ohne Hab und Gut, nackt

Allerdings von der Natur gesegnet

Gestreichelt von der Sommerbrise, die ihren Anfang markiert ".

Wie dieser Überlebende und gleichzeitig Opfer des Tsumami 2011 erklärte, den Mut, seine Verletzlichkeit jeden Morgen durch ein Haiku zu umarmen Sie können sich viel besser mit sich selbst verbinden, um sich wie die Natur zu erneuern. Er versteht auch, dass das Leben unsicher ist und manchmal unerbittlich ist. Grausam, wenn er es will.

Lernen Sie jedoch zu akzeptieren, was passiert ist, oder sagen Sie sich das von "Shikata ga nai" (akzeptiere es, es gibt keine Wahl) Es erlaubt Ihnen, Ihre Ängste beiseite zu legen, um sich auf das zu konzentrieren, was nötig ist: bauen Sie Ihr Leben wieder auf, bauen Sie Ihr Land auf.

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Nana korobi ya oki: Wenn Sie sieben Mal fallen, stehen Sie acht auf

Das Sprichwort "Nana-Korobi, Ya-Oki" (Wenn Sie siebenmal fallen, stehen Sie acht) ist ein altes japanisches Sprichwort das spiegelt das Ideal des Widerstands wider, das in praktisch allen Facetten der japanischen Kultur vorhanden ist. Wir können diese Essenz der Selbstverbesserung in ihrem Sport, in ihrer Art der Geschäftstätigkeit, in der Konzentration der Bildung oder sogar in ihrem künstlerischen Ausdruck erkennen.

"Der klügere und stärkere Krieger erhält das Wissen über seine eigene Verwundbarkeit"

Nun gut, Es sei darauf hingewiesen, dass dieses Widerstandsgefühl wichtige Nuancen aufweist. Sie zu verstehen, wird sehr nützlich sein und wird es uns ermöglichen, im Widerspruch schwieriger und ebenso effektiv vorzugehen. Lassen Sie uns es im Detail sehen.

Die Schlüssel zur Verwundbarkeit als Weg, um lebenswichtigen Widerstand zu erreichen

Laut einem Artikel in der Zeitung "Japan Times", die Kunst der Akzeptanz oder der Kunst üben "Shikata ga nai" erzeugt positive Veränderungen im Körper der Person: Der Blutdruck wird reguliert und die Auswirkungen von Stress werden reduziert. Die Tragödie anzunehmen, Kontakt mit unserer gegenwärtigen Verwundbarkeit und unseren Schmerzen aufzunehmen, ist eine Möglichkeit, den Kampf zu beenden, bevor etwas nicht mehr geändert werden kann.

• Nach der Tsunami-Katastrophe begannen sich die meisten Überlebenden gegenseitig zu helfen, unter dem Motto "Ganbatte kudasai". (nicht aufgeben). Die Japaner verstehen, dass, um sich einer Krise oder einem Moment großer Widrigkeiten zu stellen, die eigenen Umstände akzeptiert werden sowohl für sich selbst als auch für andere nützlich sein.

• Ein weiterer interessanter Aspekt, auf den Sie sich konzentrieren sollten, ist das Konzept von Ruhe und Geduld. Die Japaner wissen, dass alles seine Zeit hat. Niemand kann sich von einem Tag auf den anderen erholen. Die Heilung eines Geistes und eines Herzens braucht Zeit, eine lange Zeit, genauso wie es Zeit braucht, um eine Stadt, eine Stadt und ein ganzes Land wieder aufzubauen.

Es ist daher notwendig, geduldig, umsichtig und gleichzeitig beharrlich zu sein. Denn egal wie oft wir das Leben zum Opfer fallen, Schicksal, Unglück oder die immer unerbittliche Natur mit ihren Katastrophen: Die Kapitulation wird niemals einen Platz in unserem Kopf haben. Die Menschheit widersteht immer und bleibt bestehen, Lassen Sie uns aus dieser nützlichen und interessanten Weisheit lernen, die die japanische Kultur uns gibt.

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