Bruxismus und die Ursachen für das Zähneknirschen

Wurde Ihnen jemals gesagt, dass Sie sich während der Nacht die Zähne zusammenbeißen? Haben Sie das Gefühl gehabt, mit Schmerzen im Kiefer aufgewacht zu sein? In diesem Fall leiden Sie möglicherweise unter Bruxismus, einer unbewussten Gewohnheit, die normalerweise in der Nacht auftritt. Bruxismus ist unwillkürlich und tritt in der Regel aufgrund von Stress oder eines Problems auf, das wir in unserem Kopf drehen.

Bruxismus verursacht Schwierigkeiten und Ermüdung beim Kauen von harten Lebensmitteln

Das Zähneknirschen scheint zunächst nicht sehr ernst zu sein. Jedoch Anhaltender Bruxismus kann dazu führen, dass Zähne und Kiefer betroffen sind. Daher ist es wichtig, dass wir bestimmte Methoden anwenden, um dies zu vermeiden und auch herauszufinden, was es verursacht.

Bruxismus kann nicht kontrolliert werden

Bruxismus kann nicht so kontrolliert werden, wie Sie das Öffnen oder Schließen Ihrer Hand kontrollieren, da es normalerweise nachts auftritt, wissen wir es nicht. Ohne es zu merken, reiben wir unsere Zähne aneinander, was dazu führt, dass sie sich abnutzen und empfindlicher werden. Langfristig halten unsere Zähne möglicherweise nicht so gut, wie sie sollten.

All dies kann zu starken Schmerzen im Kiefer führen, die wir am Morgen feststellen. In bestimmten Fällen kann es jedoch auch tagsüber passieren. Stellen Sie sich vor, Sie finden plötzlich einen Job, den Sie in letzter Minute erledigen müssen. Ihr Konzentrationszustand und Ihre Angst vor dem pünktlichen Abschluss der Arbeit lassen Sie etwas vergessen, was Sie gerade tun: Drücken Sie Ihre Zähne mit Kraft zusammen.

Dieser Zustand führt dazu, dass wir uns nicht bewusst sind, dass wir unsere Zähne leicht bewegen, wodurch sie aneinander reiben. Wir merken nur, wenn wir ein steifes Kinn und starke Schmerzen bemerken. Es ist möglich, dass unser Kopf manchmal auch weh tut. Es gibt Fälle, in denen die Person eine solche Spannung auf den Kiefer ausübt, die dazu führt, dass Probleme den Mund normal öffnen und schließen..

Bruxismus macht uns auf ein Problem mit Stress oder Angst aufmerksam

Bruxismus kann noch weiter gehen und andere Probleme verursachen, wie Ohrenschmerzen, Essstörungen oder Zahnempfindlichkeit. Obwohl Sie sich möglicherweise mit diesen Symptomen identifiziert fühlen, ist es ein Zahnarzt, bei dem Sie nachweisen können, dass Sie wirklich Bruxismus erleiden.

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Psychologische Ursachen für Bruxismus

Wie wir gesehen haben, scheint das so zu sein Es gibt eine klare Komponente von Stress damit das Zähneknirschen auftritt. Vielleicht kann eine übermäßige Arbeitsbelastung oder ein Problem, das uns derzeit betrifft, die Ursache für diese schmerzhafte Angewohnheit sein. Aber was passiert, wenn ich die Ursache nicht kenne? Was passiert, wenn ich nachts ohne Grund Zähne knirsche??

Das stimmt Bruxismus kann eine klare neurologische Komponente haben, wo eine Krankheit wie Multiple Sklerose diesen Zustand verursachen kann. Zu anderen Zeiten ist es die Art und Weise, wie Kiefer und Zähne angeordnet sind, die dies verursachen.

Die häufigsten Ursachen sind jedoch diejenigen, die mit all den Problemen zusammenhängen, die wir nicht gelöst haben. Diese Erfahrungen, die uns geprägt haben und von denen wir dachten, dass wir sie beiseite lassen würden, die sich dort fortsetzen und in gewisser Weise ihre Art und Weise manifestieren.

Die Spannung, die Sie ignorieren, die Schwierigkeiten, denen Sie den Rücken kehren, kommt irgendwie heraus weil sie eine Menge Energie sparen, die nicht angesammelt werden kann. Sie können es auf verschiedene Arten tun, aber vielleicht ist dies eine, bei der es schwierig ist, eine rein bewusste Kontrolle auszuüben. Also, wenn Sie anfällig für Angst sind oder Stress nicht gut vertragen, sind Sie eine Person, die anfällig für Bruxismus ist.

Yoga, Meditation und Entspannungstechniken helfen uns, Bruxismus zu entspannen und zu kontrollieren

Es gibt viele Möglichkeiten, diese Gewohnheit loszuwerden. Das Ziel, Yoga-Kurse zu praktizieren, Entspannungstechniken zu üben oder einen Spezialisten aufzusuchen, um herauszufinden, welche Probleme wir in unserem Gedächtnis durchlaufen haben, kann uns helfen.

Eine andere, vielleicht am meisten genutzte Option ist die Verwendung einer Schiene Obwohl es nicht die Ursachen löst, die Bruxismus verursachen können, kann es die negativen Auswirkungen auf unsere Zahngesundheit mildern.

Wenn Sie eine Person sind, die an Bruxismus leidet, ist es wichtig, dass Sie sich nach den Ursachen erkundigen. Es ist wichtig, sich um unseren Geist zu kümmern, und das Zähneknirschen kann ein Weckruf sein das lädt uns ein, über unser Leben nachzudenken.

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