Der Luxus des Schweigens

Wir wären uns nie in den Sinn gekommen, dass Schweigen zu einem Luxus werden kann. Etwas, das nur wenigen Leuten gefallen hat. Diejenigen, die den Routinen entfliehen können, die uns daran hindern, Zeit für uns selbst zu haben, die uns unterwerfen und die uns vor der Einsamkeit und der völligen Stille fürchten.

Die Umgebungen, in denen wir uns bewegen, sind so laut, dass wir uns angepasst haben so, dass wir denken, dass das Bleiben alleine und in der Stille etwas Negatives ist und sogar einige Leute sind sehr besorgt. Daher ist es wichtig, dass wir uns bestimmte Fragen stellen, um die Auswirkungen dieser Art von Angst oder Begrenzung zu erkennen.

Wir wissen es nicht, aber wir vermeiden es, ständig zu schweigen. Wir suchen nach Geräuschen, auch wenn wir die Möglichkeit haben, uns davon zu lösen. Wir sollten uns fragen, welches Motiv es ist, vor dem Schweigen Angst zu haben. Fühlen wir uns alleine, wenn es keinen Lärm gibt??

Wir stellen das Radio in das Haus, wenn wir alleine sind, weil wir den Druck der Abwesenheit von Lärm nicht aushalten können? Neigen wir zu geschäftigen Orten, weil uns die Einsamkeit unseres Hauses quält? Es fällt uns nicht ein, zu Yoga zu gehen oder Meditation zu üben, was für ein Stress, still und in absoluter Stille zu sein!

Unser Geist muss schweigen

Die Wahrheit ist, dass das Erreichen dieses Schweigens, über das wir sprechen, keine leichte Aufgabe ist, und ein bisschen davon in unsere Routine zu integrieren, kann immer noch eine kompliziertere Herausforderung sein. Viele unserer Wünsche, Bestrebungen oder Sorgen finden wir dort, wo Lärm ist. Ein Außengeräusch und ein Innengeräusch in einem Gedankenstrom mit einem starken Fluss, der nicht aufhört.

Hierzu wurden zahlreiche Studien durchgeführt. Besonders zahlreich sind diejenigen, in denen die in Großstädten lebenden Menschen mit denen in ländlichen Gebieten verglichen werden. Die Unterschiede lassen uns mit offenen Mündern. Die Menschen, die an sehr lauten Orten leben oder arbeiten, Wer schläft, lauscht dem Lärm oder der Hektik der Stadt, die nicht aufhört anfälliger für bestimmte gesundheitliche Probleme.

Probleme im Kreislauf, Stress, Angst ... Wenn wir nach den Hauptursachen suchen, wird es leicht sein, die fehlende Pause an den ersten Stellen zu finden. Unser Autopilot ist nach Jahren und Jahren in der gleichen Weise bereit, von einem Stimulus zum anderen zu springen.

Schweigen ist nicht unangenehm, Schweigen macht uns nicht nervös. Dies sind nur Überzeugungen, die versuchen, etwas zu rechtfertigen, das wir nicht in uns sehen wollen. Wovor haben wir Angst??

Unser Geist muss jedoch schweigen. Gut, Nur dank der Abwesenheit von Lärm sehen unsere Neuronen ein verbessertes Wachstum. Darüber hinaus entspannen sich Körper und Geist, wodurch wir uns von Sorgen befreien, die eine Anhäufung von Problemen und Spannungen sein können, die durch Außengeräusche verursacht werden. Denn wenn es Geräusche gibt, können wir einander nicht zuhören; Wenn wir einander nicht zuhören, werden wir kaum einen klaren und klaren Verstand haben.

Lärm und Erregung nehmen uns von uns weg

Schon der Buddhismus sagt: "Lärm und Erregung bringen uns von uns weg". Wer widmet sich der Zeit, sich selbst zu kennen? Wer gibt ein paar Minuten Meditation pro Tag, um den Geist zu beruhigen, sich zu entspannen und sich mit den Gedanken zu beschäftigen, die versuchen, schädlich und hinterlistig zu ignorieren, die aber nicht aufhören, aufdringlich zu sein und Unbehagen zu verursachen? Komplizierte Wahrheit, wenn es so viele dringende Aufgaben gibt, wenn diese Zeit für uns immer auf später verschoben werden kann ...

Auch, Schweigen ist viel mehr als Meditation zu üben oder den Geist leer zu lassen - ein Glaube an diese Praktiken, der völlig falsch ist. Es ist kein Autopilot mehr und genießen Sie mehr von der Gegenwart. Es ist nicht notwendig, großartige Dinge zu tun. Probieren Sie einfach eine Mahlzeit, schätzen Sie die Aromen und genießen Sie den Klang der Vögel, wenn Sie durch die Natur spazieren.

All das bedeutet zu leben. Denn wenn es etwas gibt, das ständig von Lärm umgeben ist, dann leben wir nicht. Für was? Was wir tun müssen, ohne zu genießen, ohne auf uns selbst zu achten und uns zu verwöhnen, ohne uns die Bedeutung zu geben, die wir haben. Nur wir bewegen uns aus motivationen, die oft nicht ihre eigenen sind, sondern andere.

"Manche finden Stille unerträglich, weil sie zu viel Lärm in sich haben"

-Robert Fripp-

Lass uns nicht davon laufen, still zu sein. Schalten Sie den Fernseher aus und öffnen Sie ein Buch. Lassen Sie uns in einem Park trainieren, ohne Kopfhörer im Ohr zu tragen. In unserem täglichen Leben sind wir ständig Lärm ausgesetzt. Warum machen wir weiter, wenn wir Zeit für uns haben? Haben wir Angst, sich mit uns selbst und der Welt um uns herum zu verbinden? Wovor fliehen wir??

Und Sie, werden Sie vom Autopiloten mitgerissen? Manchmal verbringen wir einen großen Teil des Tages mit dem Autopiloten. Wir kommen und gehen und lassen das Leben vorbeigehen, ohne auf die Dinge zu achten. Wie in eine Hülle gehüllt, in der das Leben zu fliehen scheint. Lesen Sie mehr