Die schlechte Laune wendet sich gegen den, der es nimmt

Wir wiederholen in der Regel die Art und Weise, wie sie uns behandeln, und das ist laut Psychologin Elisa Múgica der Fall Spiegeln Sie Neuronen, die uns dazu ermutigen, so zu handeln, wie sie es mit uns tun. Diese berühmten und interessanten Neuronen sind verantwortlich für das ansteckende Gähnen, dass wir lächeln, wenn sie uns lächeln, oder dass wir schlechte Laune bekommen, wenn jemand wütend zu uns geht.

Deshalb, All die Beleidigungen und Grenzen, die durch unseren Mund kommen, finden den Weg zurück, Verwüstung in unserem persönlichen und emotionalen Gleichgewicht. Schlechter Humor ist wie Widerstand gegen sich selbst, gegen andere und für Situationen, die uns passieren.

Eine der Erklärungen, die erklären, warum manche Menschen trotz der Tatsache, dass das Leben ihnen Glück gebracht hat, ständig schlechte Laune haben, ist, dass sie ein zu großes Ego haben. Ihnen scheint wenig oder nichts gut zu sein, und sie glauben, dass die Realität eine besondere Verpflichtung hat, in der ihre Erwartungen nicht erfüllt werden, daher ihre ständige schlechte Laune. In diesem Sinne, quälender Humor ist der Geisteszustand, der uns gleichzeitig klein und Sklaven macht.

"Ignoranz und Irrtum sind Quellen für schlechte Laune"

-Baron von Holbach-

Woher kommt unsere schlechte Laune??

Der Auslöser für schlechte Laune kann jeder Umstand sein. Humor ist ein Geisteszustand, in dem wir uns aufgrund vieler Faktoren niederlassen. Einige Experten schließen daraus die Unerfüllte Erwartungen machen uns zum Beispiel wahrscheinlicher nicht übereinstimmende Gedanken und das bringt uns letztendlich in schlechte Laune.

Tal Ben Shahar, Professor für Positive Psychologie an der Harvard University, sagt das Der Ärger hat seine Funktion, er ist wie ein Ventil, das beim Öffnen den Druck entlastet denen eine Person einem Umstand unterliegt, der sie berührt. Wenn jemand von der Arbeit entlassen wird, kann es produktiver sein, die Wut eines solchen Umstands zu akzeptieren, als ihn zu leugnen..

Der Zorn kann uns in diesem Sinne mitteilen, dass wir Opfer einer Ungerechtigkeit waren, und uns mit der Energie versorgen, einen Anspruch geltend zu machen. Es kann uns auch zu Gefangenen von Groll machen. Alles hängt davon ab, wie wir mit der Emotion umgehen.

Stimmung kann auch erklärt werden, solange es keine neurologischen Störungen gibt, wie z. B. einen Geisteszustand, in dem es normalerweise eine Störung gibt Verleugnung der Realität. Menschen, die ständig schlecht gelaunt sind, sind selten mit dem zufrieden, was sie haben. Ihre unglücklichen Erwartungen erzeugen eine große Frustration, die sich in Wut und schlechte Laune niederschlägt und sie dazu bringt, die Situation negativer zu sehen, als es wirklich ist oder sein kann.

"Bitterkeit und Stolz sind Zwillingsbrüder; schlechte Laune und Gereiztheit sind seine unzertrennlichen Begleiter "

-Mutter Teresa von Kalkutta-

Schlechte Stimmung greift unseren Körper und unseren Geist an

Dauerhaft schlecht gelaunt zu sein, verursacht psychisches Leiden und eine emotionale Belastung, die unser Immunsystem angreift. Laut einer Studie der Harvard University erhöht es das Risiko für Herz-Kreislauf-Probleme und ist eine schädliche Angewohnheit für die Lungenfunktion.

Die schlecht gelaunte Person Gefühle der Irritation, Wut und Wut haben. Er konzentriert seine Aufmerksamkeit auf die äußeren Hindernisse, die ihn daran hindern, seine Ziele zu erreichen, was er für seine Frustration verantwortlich macht. Außerdem führt die schlechte Stimmung dazu, dass intensiv und unmittelbar körperlich oder verbal gehandelt werden muss.

In der physiologischen Ebene aktiviert dieser Geisteszustand das Nervensystem, Es erhöht die Herzfrequenz und den Blutdruck und senkt gleichzeitig das Blutvolumen und die periphere Temperatur. Es erhöht auch die Muskelspannung und die Adrenalinsekretion und bereitet den Körper auf intensive Anstrengungen vor.

Aufgrund wachsender wissenschaftlicher Erkenntnisse über die negativen Auswirkungen schlechter Laune auf den Körper, Es ist besser, bis zehn zu zählen, bevor Sie die Kontrolle verlieren. Glaubst du nicht??

"Wir müssen die schlechte Stimmung als Zeichen von Unsicherheit und Mangel an Selbstwertgefühl interpretieren"

-Alfred Adler-

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