Das stärkste Material, das existiert, ist die elastische Seele

Das stärkste Material, das es gibt, ist nicht Graphen oder Diamant, sondern die elastische Seele und das Herz, das mit den goldenen Fäden die schärfsten Wunden des Widrigkeiten besiegelt hat. Dieses Konzept ist nicht die perfekte Zutat für Glück, es ist eine Lebenseinstellung, es ist eine Hoffnung, die uns einlädt, weiterzumachen.

Zu sagen, dass wir in einer widerstandsfähigen Zeit leben, ist offensichtlich, die Umstände zwingen uns dazu, auch wenn wir alle wissen, dass dies nicht immer mit der gleichen Effizienz erreicht wird. Nicht jeder überwindet gleichermaßen einen Stress- oder persönlichen Umstand. Jeder von uns zieht unsere privaten Anker, unsere Ozeane der Ungerechtigkeit, unsere erniedrigenden Meere mit und wir wissen nicht immer, wie wir aus ihnen herauskommen können.

"Es ist sinnlos, zu dem zurückzukehren, was bereits geschehen ist und was nicht mehr existiert"

-Frédérich Chopin-

Damit dies der Fall ist, greifen verschiedene Faktoren innerhalb unserer eigenen Kultur ein. Wir leben in einer Gesellschaft, die es gewohnt ist, Etiketten zu setzenSie sind intelligent, Sie sind unbeholfen, Sie sind ein Wahnsinniger, Sie sind ein Versager, das ist schwach und der jenseitige ist stark.

Diese Besessenheit, jedes Merkmal zu einem Extrem zu machen und ein permanentes Etikett zu setzen, versetzt uns viele Male in einen Zustand absoluter Hoffnungslosigkeit, in dem wir aufhören, an unser eigenes Potenzial zu glauben, uns in unseren privaten Ecken zu isolieren, in unserem Leiden von Fleisch, Tränen und Täuschung. Manchmal reicht es nicht aus, uns zu sagen, dass wir alle belastbar sein können, weil Elastizität, und das ist wichtig, entspringt kaum in der Einsamkeit.

Wir brauchen auch das Vertrauen eines Menschen, die Nähe einer einfühlsamen und förderlichen Umgebung, in der wir wieder keimen können: stärker, freier, schöner, würdevoller ...

Warum einige von uns belastbarer sind als andere

Der Schlüssel, der uns widerstandsfähiger macht als andere, liegt in der Fähigkeit unseres Gehirns, Stresssituationen zu überstehen oder standzuhalten. Es gibt also einen biologischen Faktor, und die Neurowissenschaft wurde mit dem Studium beauftragt. In der Tat verstehen wir durch Arbeiten wie die in der Zeitschrift "Nature" veröffentlichte Arbeit ein wenig mehr diesen faszinierenden, aber gleichzeitig sehr komplexen Prozess, der das elastische Gehirn prägt.

Dies wären die Hauptmechanismen, die unsere mehr oder weniger Belastbarkeit bestimmen:

• Die Zucht. Eine Aufmerksamkeit zu haben, die sich in der ständigen Zuneigung auszeichnet und dass die Erziehung aufgrund der Anhaftung, die sie begleitet und führt, gefördert wird, begünstigt die optimale Reifung des zentralen Nervensystems des Kindes. Aufwachsen in einer traumatischen Umgebung oder in der keine Auswirkungen auftreten, führt zu physiologischen und biochemischen Reaktionen, die uns gegen Stresssituationen weniger resistent machen.

• Der genetische Faktor ist in vielen Fällen auch bestimmend. Angst oder die Fähigkeit, Widrigkeiten zu überwinden, hinterlässt einen emotionalen Eindruck, ein Eindruck in unseren Genen kann an andere Generationen weitergegeben werden.

• Unsere Neurotransmitter. Ein weiterer Aspekt, der beobachtet wurde, ist, dass Menschen mit großen Schwierigkeiten, mit Stress umzugehen oder ein Trauma zu bewältigen, eine geringe Aktivität in Neurotransmittern wie Endorphinen oder Oxytocin haben.. Ihre begrenzte Interaktion mit dem limbischen System oder dem präfrontalen Kortex erhöht diese Menschen in einem Zustand der fortwährenden Hilflosigkeit, im emotionalen Chaos und in einer stärkeren Neigung zu Angst oder Depression.

Da wir sehen, dass diese drei Faktoren uns anfälliger machen können, sehen wir uns schwächer und die Welt als bedrohliches Szenario. Vermeiden wir jedoch, diesen Glauben anzunehmen. Unser Potenzial ist da, wie das Schiff, das aus der Tiefe steigen will, Wie der Vogel, der auf zwei Beinen ging, weil er vergessen hatte, dass er Flügel hatte, um zu fliegen.

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Die widerstandsfähige Seele weiß, dass es nutzlos ist, gegen die Welt zu kämpfen

Viele von uns verbringen unser Leben wütend auf die Welt. Wir ärgern uns über unsere Familie, weil diese Kindheit von Abwesenheiten und dem Defizitvakuum bewohnt wird. Wir verabscheuen, wer es wagte, uns zu schaden, der uns verlassen hat, der uns erzählt hat "Ich liebe dich nicht mehr" oder wer hat dir gesagt "Ich liebe dich" und es war eine Lüge. Wir hassen diese komplexe Realität, wettbewerbsfähig und manchmal, und in extremsten Fällen verabscheuen wir sogar das Leben selbst.

"Wenn wir eine Situation nicht ändern können, haben wir die Herausforderung, uns selbst zu verändern"

-Viktor Frankl-

Wir richten unsere Augen und unsere Energie nach außen, wie jemand, der immer wieder einen Boxsack schlägt, bis er erschöpft, erschöpft und kraftlos ist. Ob Sie es glauben oder nicht, Resilienz ist keine goldene Rüstung, mit der Sie mutiger sein können, um all diese äußeren Dämonen verschwinden zu lassen. Weil es ist sinnlos, zuerst eine Schale aus uneinnehmbarem Material aufzusetzen Wir kümmern uns nicht darum, im Inneren verletzt zu werden.

Die stärkste Rüstung ist das Herz selbst, der Geist selbst belastbar, Selbstakzeptanz, Selbstwertgefühl und neue Hoffnungen. Tatsächlich, und obwohl es schwer zugeben ist, gibt es Schlachten, die es besser ist, verloren zu gehen, denn wenn wir die Vergangenheit in der Schublade der alten Kalender belassen, können wir in der Gegenwart leben, indem wir Illusionen in den Wunden unserer Wunden aufgehen lassen.

Allmählich und Tag für Tag werden aus diesen Illusionen neue Projekte entstehen, neue Menschen und neue Winde, diejenigen, die anfangen zu lächeln, solche, die Unkraut aus der Vergangenheit entfernen. Schließlich wird der Moment kommen, in dem wir es können, in dem wir die Vergangenheit betrachten werden, ohne die Angst und den Ärger von gestern zu spüren. Die Ruhe wird kommen, weil wir uns endlich das gegönnt haben, was wir verdienen: glücklich sein.

Die Kunst der guten Liebe stärkt Ihr Selbstwertgefühl, zerstört es nicht, die Kunst der guten Liebe will nicht dem Ego gefallen. Es ist eine psychische Sehne, die Atem, Nahrung und Respekt vermittelt. Wise zu wollen ist auch nicht blind. Lesen Sie mehr