Der Lärm, den die Kinder hinterlassen haben

Der romantische Dichter Gustavo Adolfo Bécquer sagte einst: "Einsamkeit ist sehr schön ... wenn man jemanden hat, der es einem erzählt". Aber manchmal Unser Geisteszustand ist durch das Geräusch der Veränderung und Transformation gekennzeichnet, etwas, das in allen Bereichen passiert, einschließlich der Familie.

Eine der häufigsten Transformationen innerhalb der natürlichen Entwicklung der Familiendynamik ist die Emanzipation von Kindern. Viele Eltern fühlen diese Trennung ihrer Kinder mit der Freude, einen wichtigen Schritt für alle miterleben zu können, und mit der Hoffnung, Zeit für das zu haben, was sie mit der Geburt derer, die jetzt gehen, verlassen müssen.

Auf der anderen Seite steht diese Freude oft gegen das Gefühl der Traurigkeit, das das Gefühl hat, dass sie gehen und wahrscheinlich nicht wiederkommen werden. Es ist diese letzte Empfindung, die mit einer Intensität und Dauerhaftigkeit zum Syndrom des leeren Nestes führt.

"Einsamkeit ist manchmal die beste Gesellschaft, und ein kurzer Ruhestand bringt eine süße Rendite"

-John Milton-

Warum das leere Nest-Syndrom??

Wenn ein Kind, vor allem das letzte, sein Zuhause verlässt, erleiden die Eltern ein tiefes Vakuum. Auf diese Weise wird etwas, das so sozial akzeptiert wird, wie ein Junge, der seine Familie gründet, die Stimmung der Zurückgebliebenen prägen.

Zurücklassen Die Wahrheit ist, dass nein. Ein Sohn, der das Haus verlässt, lässt niemanden zurück. Er folgt einfach seinem Weg und wechselt sein Zuhause, aber seine Eltern werden immer ein wesentlicher Bestandteil seines Lebens sein. Jedoch, Die Tatsache, dass ein Junge den Familienkern verlässt, um sein eigenes Zuhause zu bilden, kann bei den Eltern große Angst erzeugen. Dieser Fall ist bei Müttern normalerweise besonders schmerzhaft und leer. Sie fühlen, wie sich ihr Nachwuchs von den Armen wegbewegt.

Sara Montejano, die Spezialistin für Psychopathologie und Gesundheitspsychologin und Expertin für kognitive Verhaltenstherapien, meint, dass es sich um Situationen handelt, die Eltern stark beeinflussen können. Im Fall von Müttern, die ihren ganzen Sinn in die Pflege ihrer Kinder gesteckt haben, stehen sie vor einer großen Veränderung, weil das "Kind", das die Daseinsberechtigung war, nicht mehr da ist. Als Betreuer ist dies nicht mehr notwendig, was zu einem großen Gefühl der Leere führt.

Ein Geisteszustand, in dem Einsamkeit und Leere überwiegen

Endlich Wir können das leere Nest-Syndrom als ein soziales Geräusch betrachten, das die Stimmung bestimmter Menschen kennzeichnet. Und diese Menschen sind die Basis einer Gesellschaft wie der unseren, die fest in der Familie verankert ist.

Was ist eine Familiengesellschaft, wenn nicht die ständige Schaffung und Entwicklung von ihnen? Eines Tages verließ ein Sohn sein eigenes Familienzentrum. Das heißt, es sind zwei Familien, die ihre Struktur verändert haben, eine neue und eine andere, die sich verändert. Eine natürliche und vollkommen soziale Tatsache.

Jedoch, Eine Situation, die dem bloßen Auge normal erscheinen sollte, kann Schmerzen, Frustration und Einsamkeit erzeugen. Ein Geräusch, unter dem bestimmte Familienmitglieder leiden, dessen Geisteszustand besorgniserregend fällt.

Wenn ein Kind das Haus verlässt und wir fühlen, dass mit ihm die Farben unseres Lebens verschwunden sind und der Wunsch es zu genießen, dringt vielleicht das Gefühl eines "leeren Nestes" in uns ein, Wenn nicht überschwemmt:

• Sehen Sie, ob Sie sich nutzlos und mit einem tiefen Gefühl der Einsamkeit fühlen.
• Sehen Sie, wenn Sie eine große Nostalgie für vergangene Zeiten und Live-Erinnerungen verspüren.
• Stellen Sie fest, ob Traurigkeit das konstanteste und vorherrschende Gefühl in Ihrer Stimmung ist.
• Was einst der Wunsch war, die täglichen Aufgaben zu erledigen, erfordert nun großen Aufwand, Sie fühlen sich enorm demotiviert.
• Müdigkeit und Angst übernehmen Ihren Geist.
• Sie zeigen sexuelle, kommunikative Probleme usw. mit deinem Partner.

Die Herausforderung, sich dem leeren Nest zu stellen

Es ist offensichtlich, dass der Marsch eines Sohnes Ihre Stimmung abgeschwächt hat. Jetzt haben Sie die Herausforderung, den Sinn zu rekonstruieren, in dem Sie leben werden. Sie haben jahrelang im Dienst Ihrer Kinder gelebt. Sie haben viel Zeit in ihrer Entwicklung und Ausbildung verbracht und müssen jetzt in sich selbst investieren.

Es ist wichtig, dass die Abreise der Kinder eine Chance wird, und wir sehen dies zumindest teilweise auf diese Weise. Plötzlich haben Sie mehr Zeit für sich und wissen möglicherweise nicht, in was Sie investieren sollen, aber es zu entdecken, kann eine faszinierende Aufgabe für sich sein. Eine gute Option ist, neue Verhaltensweisen und Fähigkeiten zu entwickeln und einen sozialen Kreis zu bereichern, der durch die Hingabe an andere Prioritäten untergraben wird.

Laut der Psychologin Sara Montejano sollen diese neuen Verhaltensweisen und Fertigkeiten grundsätzlich dazu dienen, das leere Nest-Syndrom zu überwinden. Was wir damit meinen, ist das Es ist ratsam, Fähigkeiten zu entwickeln, um den Lärm zu reduzieren, aus dem negative Emotionen entstehen.

"Zuhören ist das beste Mittel gegen Einsamkeit"

-Anonym-

Eltern, die die Beziehung aufrechterhalten haben, müssen sich auch der Herausforderung stellen, ihre Ehe neu zu bewerten und gemeinsam die neue Situation anzunehmen. Dafür ist Kommunikation sehr wichtig, der Ausdruck von Emotionen. Wenn wir früher über ein neues individuelles Zeitmanagement gesprochen haben, sprechen wir in diesem Fall auch über ein neues Zeitmultiplex.

Zu diesem Zeitpunkt, Nehmen Sie alte Hobbys zurück, entdecken Sie neue Aktivitäten, finden Sie Freunde, mit denen Sie reden können. Diese Aktivitäten können funktionieren Wie eine gute Matratze, finden wir neue, die motivieren. Auf der anderen Seite passiert nichts, was diesen Lärm mitteilt und ausredet. Es ist nichts falsch zu bekennen, dass wir leiden, solange wir nicht die Verantwortung dieses Leidens auf unsere Kinder tragen. Denken Sie daran, dass wir letztendlich für unsere Emotionen verantwortlich sind.

Wenn es Zeit ist, sich von den Kindern zu verabschieden (leeres Nest-Syndrom) Es ist nicht so einfach, sich von Ihren Kindern zu verabschieden. Versuchen Sie jedoch niemals, ihre Flügel zu schneiden, um sich besser zu fühlen. Kennen Sie das Syndrom des leeren Nestes. Lesen Sie mehr