Die Bedeutung von Katharsis in der Psychologie

Katharsis bezieht sich in der Psychologie auf den Prozess, durch den wir negative Emotionen "reinigen". Es ist, als würde man ein Fenster öffnen, um die Räume mit Sauerstoff zu versorgen, in denen Konflikte schon lange bestehen. Es erlaubt die Verbrennung von Ärger und die Last der Traurigkeit, um sich von innen zu befreien, um gesünderen, leichteren und entspannteren Zuständen Platz zu machen.

Dieser Begriff hat seine Wurzeln im psychoanalytischen Ansatz von Sigmund Freud. Es sei jedoch darauf hingewiesen, dass das Wort selbst bei Aristoteles seinen goldenen Moment hatte. Der griechische Philosoph verwendete dieses Wort, um den Zweck der Tragödie in der darstellenden Kunst zu definieren, es ist also der Mechanismus, durch den wir uns emotional, geistig und geistig reinigen können.

Auf diese weise, Leute, indem wir uns in die Handlung solcher Spiele einmischen, könnten wir auch unsere eigenen Probleme lösen. Es genügt dann, sich mit den Hauptfiguren dieser Geschichten zu identifizieren, um unsere eigenen Konflikte zu überdenken, zu fühlen, zu reflektieren und letztendlich zu lösen..

Jahrhunderte später, Sigmund Freud und Joseph Breuer retteten diese Idee, um das zu definieren, was sie "kathartische Methode" nannten.. Es geht um diese therapeutische Strategie, durch die unterdrückte Emotionen durch Hypnose oder die Therapie selbst sichtbar gemacht werden. Dafür mussten Erinnerungen "entsperrt" werden, um die psychologischen Klapptüren zu öffnen, unter denen wir oft viele unserer Probleme verbergen.

Nun, bis auf die heutige Zeit und ohne die Psychoanalyse, können wir sagen, dass wir diesen Begriff in vielen psychologischen Kontexten weiterhin gebräuchlich verwenden. Lassen Sie uns mehr Informationen darüber sehen.

"Sie können einen Knoten nicht lösen, ohne zu wissen, wie es gemacht wird".

-Aristoteles-

Katharsis in der Psychologie, der Schlüssel zum therapeutischen Prozess

Wir alle bemühen uns jeden Tag, stark und unverwundbar zu sein. Die Gesellschaft, unsere Bildung und der Druck unserer Kontexte treiben uns dazu. Außerdem lässt es uns manchmal kaum Zeit, bestimmte Erfahrungen zu verarbeiten, Erfahrungen zu verstehen, Schäden zu bewerten, Widersprüche zu lösen, Frustrationen und Enttäuschungen zu heilen.

Tag für Tag verschlingen wir alles, ohne den möglichen Schaden zu überwachen. Wir tun dies nicht nur deshalb, weil wir nicht den privaten Zeitraum haben, um bestimmte Auswirkungen zu heilen. Eigentlich, Wir wissen nicht wirklich, was wir mit den Dingen tun sollen, die uns passieren. Niemand hat uns beigebracht, mit solchen Erlebnissen umzugehen, und wir charakterisieren einige Inkompetenz in Bezug auf Emotionen.

Die Katharsis in der Psychologie ist der Schlüssel für alle therapeutischen Prozesse. Es muss immer einen Moment geben, um diesen Haufen widerstreitender Spannungen zu lösen. Emotionen werden manchmal chaotisch auftauchen, vielleicht durch Tränen, es ist möglich, dass durch eine empörte Wut oder eine Traurigkeit nach und nach die richtigen Worte gefunden werden.

Also und Nach dem Entfernen des Stopfens aus der Flasche, um das Eingießen von internen Konflikten zu ermöglichen, ist die Analyse eingetroffen. Es ist der Teil, in dem die emotionale Reinigung zur Suche nach einer Erklärung, zur Klärung des Problems übergehen muss. Später und nach diesem authentischen Verständnis darüber, was mit uns geschieht, werden die Mechanismen der Veränderung in Gang gesetzt.

Emotionen reinigen, eine Kunst

In einer Studie von Ärzten Brad Bushman, Roy Baumeister und Angela Stack und veröffentlicht in der Zeitschrift für Persönlichkeits- und Sozialpsychologie es enthüllte etwas Wichtiges zum Nachdenken. Die Katharsis in der Psychologie ist eine Kunst, die zu steuern und zu steuern weiß.

Diese Arbeit demonstrierte Folgendes: Wenn wir die Befreiung einer Wut durch eine Person erleichtern, besteht keine Gefahr für eine Erleichterung und eine Reinigung. Wir laufen Gefahr, diesen Zustand der Frustration und Wut noch zu verstärken. All dies lädt uns ein, einen sehr wichtigen Aspekt zu verstehen: Das Auslösen unserer Konflikte ist immens schmerzhaft.

Es ist in jenem Teil des therapeutischen Prozesses, in dem der Fachmann eine immense, transzendente und wesentliche Verantwortung hat. Sie müssen über dieses persönliche Handwerk verfügen, mit dem Sie die gesamte emotionale Energie bewältigen können. Es muss willkommen sein, vernichten und umleiten. Denn zu reinigen bedeutet nicht, das Schädliche verschwinden zu lassen, es ist zu wissen, wie man sich verwandelt, es ist zu heilen und es ist Sauerstoffzufuhr.

Die Katharsis in der Psychologie war für Freud ein bestimmendes Instrument. Später gab es auch andere Referenzen wie Jacob Levy Moreno mit seiner Psychodramatechnik, bei der die Befreiung von Emotionen einzeln oder in Gruppen durch Theaterübungen erfolgt.

Bis heute wird oft gesagt, dass viele Fernseh- und Filmproduktionen auch als kathartische Kanäle fungieren, durch die ein Teil unserer widersprüchlichen Emotionen beseitigt wird. Also und nach dieser modernen Theorie der Katharsis, Action- oder Horrorfilme wären solche Frames, bei denen wir uns auch auf unsere Ängste oder aggressiven Impulse einstellen.

Nicht jeder stimmt dieser Idee zu. Unabhängig davon, ob wir es wollen oder nicht, ist es immer ratsam, innere Fenster zu Lufträumen zu öffnen, in denen sich diese nachteiligen und einschränkenden Emotionen ansammeln. Schließlich braucht das Leben Schwung und das richtige Gewicht, um seinen Platz auf dem Höhepunkt des Wohlbefindens zu finden. Psychologische Katharsis (sowie Fachleute) können uns dabei helfen.

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