Der Einsatz von Humor als lebenswichtiger Mechanismus angesichts schlechter Zeiten

Der Humor, auch wenn er nicht so aussieht, stellt in vielen Situationen einen Abwehrmechanismus dar oder schwierig, die wir normalerweise durchmachen. Sie gibt der Dunkelheit Farbe, sie lacht die Schwierigen an und ist ansteckend. Es scheint das perfekte Gegenmittel zu sein, richtig?

Die Abwehrmechanismen sind Strategien, mit denen wir inneren oder äußeren Situationen begegnen, die wir als unangenehm empfinden. In gewisser Weise ist es, als ob sie es mit ihrer Macht geschafft haben, das "böse" Monster, das sich ansiedeln will, kleiner zu machen. Entweder die Trauer über den Verlust eines Menschen, die Wut über die kürzliche Trennung eines Paares oder die Diagnose einer Krankheit ...

Bekämpfen Sie Stress, indem Sie versuchen, es kleiner und harmloser zu machen ... Weniger rücksichtslos und komisch Manchmal bringen uns diese Abwehrmechanismen dazu, unser Leiden zu vergessen oder die Quellen in unserem Leben neu zu positionieren. Der Raum der reinen Luft, der uns den Humor in unserem Inneren gibt, ist so immens, dass es uns scheinbar gut geht, ohne dass uns etwas stört.

Humor hilft uns, unbequemen Realitäten zu entfliehen

Sicher haben Sie jemanden getroffen, der, wenn er etwas Ernstes und Wichtiges mit einem Lächeln auf den Mund sagt, dies tut. Ein Lächeln, das sich in ein kleines nervöses Lachen verwandelt, das in Gelächter ausbricht. Aber etwas passt nicht ... Während wir dieser Person zuhören, können wir nicht aufhören zu denken, dass etwas nicht passt.

Wie kann er uns etwas sagen, was für ihn wichtig / ernst sein soll und lacht? Wenn Sie aufhören zu denken, gibt es viele Leute, die, wenn sie darüber reden, nicht gerade lustig sind, sie lachen. Ein Lachen, das uns nicht authentisch erscheint ... Es scheint mehr ein Schrei der Seele zu sein, der nicht weiß, wie er sich ausdrücken soll, als ein aufrichtiges Lachen. Dieses Lachen der Wahrheit, derer, die aus der glücklichen Seele geboren wurden. Es ist eher ein Lachen, das wie eine Störung aussieht.

Wir spüren normalerweise eine Dissonanz zwischen dem, was er uns erzählt und wie er es uns erzählt Das lässt uns wirklich über den Ernst der Sache nachdenken. Es gibt Menschen, die nicht weiter gehen und in globaler Kalkulation mit diesem Lachen bleiben. "Gut! Wenn er lacht, liegt das daran, dass es ihn nicht zu sehr beeinflusst. Es wird in Ordnung sein. "Aber die Wahrheit ist, dass es etwas gibt, das nicht zu uns passt. Das heißt, wenn etwas, was wir sagen, keine Verbindung zu dem, wie wir es sagen, gibt, dann versagt etwas.

Das Unbehagen will gehört und akzeptiert werden, nicht geleugnet

Hier fungiert Humor als Verteidigungsmechanismus, bevor eine unbequeme Realität angenommen wird. Humor wärmt uns, und in vielen Fällen ist es ein Balsam, der uns hilft, sich in vielen sozialen Situationen anzupassen. Das Problem tritt wie bei allem auf, wenn dies der einzige Weg ist, eine Situation zu meistern. "Verteidigen" sie, gegen sie drehend. Nicht annehmen oder akzeptieren, wie es ist.

Es gibt Realitäten, die authentischen Schwindel verleihen. Wenn man davon ausgeht, bedeutet dies eine tiefgreifende innere Veränderung. Und der Weg, ihnen zu entkommen, besteht darin, sie abzulehnen, sie von unserem Gewissen zu distanzieren oder sie zu minimieren ... Sie werden kleiner, bis sie nicht existieren. Wenn man etwas nicht trifft, so unangenehm es auch sein mag, distanziert man sich von dem, was man ist.

Bequemlichkeit und Unbehagen gehören zum Leben, und wir können das eine oder das andere nicht leugnen. Die "Heilung" kommt nicht durch die Leugnung dessen, was uns sehen will. Der heilende Teil der Akzeptanz ... und in diesem Sinne müssen Sie nach innen schauen und eine Art anfänglichen Respekt für das zeigen, was wir finden. Wenn Sie Ihre Erfahrung nicht respektieren und sie bis zur absoluten Zerlegung davon karikieren, erzeugen Sie, dass die andere sie nicht ernst nimmt..

Wenn wir uns nicht ernst nehmen, lehren wir den anderen, uns nicht ernst zu nehmen

Wir können den anderen "erziehen" oder nicht, um uns zu respektieren. In dem Maße, in dem Sie Ihre Gefühle nicht respektieren und den Humor als ersten Mechanismus wählen, um sich von Ihrer Realität zu distanzieren, werden Sie den anderen kaum dazu ermutigen, Ihre intimsten Erfahrungen zu respektieren. Sie lehren ihn, dass er lachen kann und Sie nicht ernst nimmt. Das, was Sie sprechen, ist nicht wichtig, weil "es Sie nicht beeinflusst". Wenn es Sie wirklich berührt, nur dass es so schmerzhaft oder unangenehm ist, dass Ihre erste Reaktion ist, sich davon zu distanzieren.

"Alles hat sein Maß, so wie jede Situation seinen Weg hat. Lachen hat seinen Platz, genau wie das Weinen; das lächeln hat seinen moment, so wie er seine strenge hat " -Al-Yâhiz-

Deshalb ist es wichtig Identifizieren Sie diese Zeichen der Inkongruenz zwischen dem, was Sie fühlen und was Sie manifestieren, zwischen dem, was er sagt und wie er es sagt ... Diese Inkongruenz wird uns Hinweise geben, um dieser Person zu helfen, sich mit ihrem Unbehagen wohler zu fühlen.

Manchmal ist es am einfachsten, zu hören, was er wirklich sagen möchte, ohne uns in diesem Masken- und Karikaturenspiel zu verlieren. Wahrscheinlich ist diese Person bereit, gehört zu werden, ohne verurteilt zu werden, und muss nur ein Wort hören "es ist in Ordnung, dass Sie Unrecht haben (normal / im Einklang mit den Umständen, unter denen Sie sich befinden) und Sie können es hier bei mir manifestieren, wenn Sie es brauchen".

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