Der Wert des Optimismus

Der gesunde Menschenverstand und die meisten Menschen haben uns immer gesagt, dass Optimismus uns in unserem Leben zum Erfolg verhilft. Es gibt jedoch möglicherweise nicht viele logische Antworten darauf, warum dies so sein sollte. Oder vielleicht ist uns nicht klar, wie wir optimistisch sein können, um seine Vorteile zu erfahren.

In den letzten Jahren hat sich die Psychologieforschung bemüht, besser zu wissen, welche Stärken und Kompetenzen eine größere persönliche Zufriedenheit bewirken können, die uns zu einem vollen Leben verhelfen. Nach diesen Erkenntnissen definitiv, Optimismus ist eine Ergänzung, die wir nicht vergessen können!

"Optimismus ist der Glaube, der zum Erfolg führt; nichts kann ohne Hoffnung getan werden. "

-Hellen Keller-

Was gewinnen wir davon, optimistisch zu sein??

Es hat sich gezeigt, dass optimistische Menschen weniger depressive Probleme haben. Anscheinend hilft uns diese Qualität, uns vor der hoffnungslosen Vision zu schützen, die dieses Problem charakterisiert und die Auswirkungen der Schwierigkeiten "abfedert". Gleichzeitig hilft es uns, uns mit mehr Fähigkeit konfrontiert zu sehen, Konflikten zu begegnen und mit Leiden besser umzugehen.

Es wurde auch das gezeigt Optimismus scheint auch dazu beizutragen, weniger körperliche Krankheiten darzustellen. Anscheinend ist dies eine hervorragende Zutat im Umgang mit Stresssituationen, die uns dabei hilft, die schädlichen Auswirkungen auf die Gesundheit auszugleichen.

Ebenso, Optimismus kann eine bessere akademische Leistung begünstigen, Sport und eine bessere professionelle Anpassung. Seine Präsenz hilft uns dabei, Schwierigkeiten zu überwinden, und ermöglicht uns gleichzeitig, ehrgeizige Ziele und Träume zu entwickeln, die uns motiviert und auf ihre Erreichung ausgerichtet bleiben.

"Wenn Sie es träumen können, können Sie es tun."

-Walt Disney-

Wie Optimismus funktioniert?

Das Geheimnis scheint das zu sein Pessimistische und optimistische Menschen wenden unterschiedliche Strategien an, wenn sie in Stresssituationen stehen. Im Falle von Optimismus favorisiert es die Verwendung von viel effizienteren und konstruktiveren Mechanismen zur Konfliktbewältigung.

Optimismus fördert die Aktivierung von Antworten zur Lösung des Problems. Dies verhindert zum Beispiel den typischen Fehler, zu versuchen, vor diesem schmerzhaften oder quälenden Element zu "vergessen" oder zu "fliehen", was uns definitiv nicht hilft, eine Lösung für den Konflikt zu finden.

Optimisten scheinen sich leichter zu bewegen, um ihre Sorgen zu lösen. Diejenigen, die positive Gedanken haben, fühlen sich fähiger, mit mehr Kontrolle und Erfolgswahrscheinlichkeit.

Ein optimistischer Mensch tut mehr, um sich zu verbessern und denkt weniger über sein Unbehagen nach, sucht nach mehr und besseren Lösungen und versucht viel mehr.

Im Gegenteil, Die Pessimisten tendieren dazu, sich auf negative Emotionen zu konzentrieren Was das Problem verursacht, sind sie in einer Schleife "gesperrt", die schwer zu verlassen ist und nicht zur Lösung führt.

Aber ... wie man wirklich optimistisch ist?

Es scheint viel mit Erwartungen zu tun zu haben. Optimisten haben die Voraussetzung, positive Ergebnisse in ihrem Leben zu erwarten, mit dem allgemeinen Glauben, dass "die Dinge gut laufen werden", auch wenn sie schwierige Zeiten durchmachen. Diese Tugend scheint sich in Bezug auf die Erklärung zu entwickeln, die wir den Ereignissen in der Vergangenheit gegeben haben, dh wie wir unsere Erfahrungen interpretieren.

Optimistische Menschen führen positive Ereignisse normalerweise auf dauerhafte Ursachen zurück, global und das verdanken sie sich. Wenn sie beispielsweise bei der Arbeit befördert werden, wird dies darauf zurückgeführt, dass das Leben fair ist und sie wirklich kompetent sind. Dies hilft, positive Überzeugungen zu haben, die uns einladen, sich der Welt zu nähern, ohne Angst zu erleben und auf unsere Fähigkeiten zu vertrauen.

Drehen, Negative Ereignisse neigen dazu, sie auf externe, temporäre und spezifische Faktoren zurückzuführen. Sie glauben zum Beispiel, dass eine feindselige Haltung ihres Partners oder eines Freundes darin liegt, dass sie möglicherweise einen schlechten Tag gehabt haben und dies ohne nachzudenken getan haben. Dies lädt ein, eine zweite Chance zu geben, schützt die Beziehung zum anderen und zu uns.

Das ist viel weniger schmerzhaft und leichter zu handhaben als zu glauben, dass alle Menschen grausam sind und dass etwas nicht stimmt, was uns keine guten Beziehungen erlaubt. Deshalb, Der Optimist setzt die Ursache für dieses negative Ereignis vorübergehend und pünktlich, Morgen wird ein anderer Tag sein!

"Pessimismus führt zu Schwäche und Optimismus zur Macht."

-William James-

Obwohl der Erfolg unseres Handelns von vielen Faktoren abhängt, scheint es viel nützlicher zu sein, die Erklärungen, die wir unseren Erfahrungen geben, zu ändern.. Wenn wir hoffen, dass sich die Dinge definitiv verbessern, kann dies unser Leben ein wenig erleichtern und erfolgreicher!

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