Das Glas halb voll oder halb leer? Du wählst

"Du solltest das Glas halb voll sehen!" Oder "Sie sehen das Glas immer halb leer!" Ja, in diesem Artikel werden wir uns in den Hintergrund des populären Ausdrucks eintauchen. Wenn wir hinter die Kulissen des Satzes geraten, werden wir auf diese Weise eine Motivation und eine Möglichkeit erhalten, unseren Standpunkt zu ändern. Wäre es nicht gut?

In diesem Sinne, Positive Psychologie möchte studieren und erklären, wie ein optimales menschliches Funktionieren Wohlbefinden und Gesundheit in ungünstigen Kontexten fördern soll. Wenn über positive Psychologie gesprochen wird, werden außerdem Variablen wie Gesundheit, Wohlbefinden und die Vorbeugung von psychischen und körperlichen Erkrankungen einbezogen. Dieser Zweig entstand im späten zwanzigsten Jahrhundert aus der Hand von Martin Seligman, dem früheren Direktor der American Association of Psychologists, zusammen mit anderen Fachleuten.

"Sie ändern Ihre Gedanken und Sie verändern Ihre Welt"

-Norman Vicent Peale-

Ändern Sie Ihre Sichtweise! Wetten Sie auf das Glas halb voll

Du bist du, der mehr Macht über dich hat, Sie haben die Kontrolle über Ihr Verhalten, und auch und vor allem über deine Gedanken. Stellen Sie dies eine Realität dar, die wir erkennen können. Manchmal ist es am einfachsten, sich von dem ersten Gedanken mitreißen zu lassen, der in die entgegengesetzte Richtung geht.

Diese Art von Gedanken, die für die von ihnen hervorgerufene Wirkung negativ sind, kann auf die Müdigkeit des Arbeitstages, Probleme zu Hause und / oder persönliche Besorgnisse zurückzuführen sein., Negatives Denken würde nicht aufhören, ein anekdotisches mentales Ereignis zu sein, wenn wir haben es ignoriert, anstatt es zur Klippe führen zu lassen. Eine Stätte, die dem Friedhof der Elefanten ähnelt und die Menschen reproduziert, die wie er sind.

"Ich denke nicht an all das Unglück, sondern an all die Schönheit, die noch vorhanden ist"

-Anne Frank-

Was ist, wenn wir nicht das Negative betrachten, sondern das Positive? Und wenn wir das Glas nicht halb leer sehen, beginnen wir, das Glas halb voll zu sehen? Sich auf die andere Seite zu stellen, ist viel einfacher, als die Leute denken.

Wenn Sie den ersten positiven Gedanken erzeugt haben und ihn als Leitfaden akzeptieren, werden Sie unwiderruflich in einen anderen Bereich geführt, Ganz anders als der Friedhof der Elefanten, über den wir zuvor gesprochen haben, auf dem Sie mehr Gedanken derselben Natur finden. Und diese Gedanken werden sich gegenseitig nähren und für ihre eigene Trägheit sorgen.

"Ein glücklicher Mensch hat keine Umstände, sondern eine Reihe von Einstellungen"

-Hugh Downs-

Das rote Licht

Schließen Sie zum Beispiel Ihre Augen und stellen Sie sich diese Situation vor ... wenn Sie nach Hause fahren, ist die gleiche Ampel rot. Es berührt dich immer rot, oder dass jemand es so entschieden hat, dich zu ärgern! (Was bedeutet, dass Sie später bei Ihnen zu Hause ankommen werden, Sie sind müde vom Arbeitstag, selbst wenn Sie alleine im Auto sind ...).

Eines Tages wirst du von einem Freund nach Hause begleitet. Wenn Sie sich der Ampel nähern, beginnen Sie zu verbalisieren: "Wieder das rote Licht, ich weiß nicht, wie ich es mache, aber ich nehme es immer gleich!". Zu diesem Zeitpunkt, Ihr Freund skizziert ein Lächeln und sagt: "Ich liebe es, dass diese Ampel rot ist!

Sie bemerken nur, was Sie vorne haben, das rote Licht. Jedoch, Wenn Sie Ihren Kopf ein wenig drehen, würden Sie ein wunderschönes Meer und Sonnenuntergang sehen.

In diesem Moment erkennen Sie selbst, dass jeder auf die gleiche Weise ganz andere Elemente betrachten und vor allem eine andere Wahrnehmung haben kann.

Die gleiche Ampel für eine Person kann Stress, Erschöpfung und Beschwerden verursachen. Für eine andere Person ist es eine Gelegenheit, auf der Straße zu stehen und genießen Sie ein paar Sekunden, um das Meer oder die Landschaft zu sehen, sogar die Firma oder das Radioprogramm, das im Hintergrund abgespielt wird.

Da ist die Person, die das Glas halb voll sieht. Blicken Sie einfach ein wenig über das hinaus, was wir vor uns haben, und genießen Sie einfach, wo wir sind und wie wir sind, anstatt zu ahnen, wie die Gegenwart die Zukunft negativ beeinflussen kann.

Entdecken Sie Ihre besten Fähigkeiten mit positiver Psychologie Die Verwendung von positiver Psychologie kann eine großartige Methode sein, um unsere besten Fähigkeiten und Stärken kennenzulernen.