In diesem Leben reicht mir wenig, aber das Wenige muss meine Seele erfüllen

Um glücklich zu sein, brauchen wir manchmal nur sehr wenig. Nun, dieses bisschen sind keine Krümel oder Reste, die andere hinterlassen, um eine interessierte Liebe zu ernähren. Dieses Wenige muss unsere Seele erfüllen, es muss uns als Menschen würdig machen, und deshalb werden wir uns niemals mit den Bruchstücken zufrieden geben, die andere uns geben, als wären sie königliche Paläste.

Das wissen wir momentan, Diese Ansätze sind auf halbem Weg zwischen positiver Psychologie und Spiritualität auf dem Vormarsch, wo sie die Notwendigkeit betonen, kleine Dinge wertzuschätzen oder mit wenig glücklich zu sein, mit den elementarsten. Ideen mögen "Glück erkennt, dass nichts zu wichtig ist" kann uns sicherlich etwas verwirren.

In der Minute, in der Sie sich mit weniger zufrieden geben, als Sie verdienen, erhalten Sie sogar weniger, als Sie zufrieden waren.

-Mauren Dowd-

Alles hat Nuancen, und in diesen Arten von Aussagen sind die Nuancen groß. Zuallererst muss uns das sehr klar sein Es ist keine gute Idee, sich mit weniger zufrieden zu geben, als wir verdienen. Manchmal, wenn wir uns selbst davon überzeugen wollen, dass "das Minimum genug ist", können wir uns in den kargen Gärten aufhalten. Einige Leute sagen zu sich selbst, dass die Erde gut ist und dass früher oder später Samen keimen werden, aus denen spektakuläre Blumen hervorgehen.

Oft wird unser Leben jedoch zum Auftakt für die Träume, die niemals kommen, die Ziele, die nie erreicht werden, die Blumen, die nie keimen. Sich mit dem Kleinen zu bilden, lebt nicht von Krümeln, und Glück wird niemals sein "Überzeugen Sie uns, dass nichts zu wichtig ist". Tatsächlich ist es das Gegenteil: Wir müssen sehr klar WAS ist wichtig.

Wir empfehlen Ihnen, darüber nachzudenken.

Bedeutungen und Zwecke des Lebens

Psychiater klagen sehr oft darüber Aktuelle Modelle, die darauf abzielen, Depressionen zu behandeln, liefern nicht immer das erwartete Ergebnis. Programme scheitern und oftmals der Ansatz, bei dem die Kombination pharmakologischer Behandlung mit Psychotherapie eine Verbesserung darstellt, die in vielen Fällen nur vorübergehend ist.

Dr. Eric Maisel, ein Psychotherapeut und Autor einer langen Liste von Büchern über Depressionen und Emotionen, sagt uns das Einige Aspekte müssen neu formuliert werden. Es gibt viele Psychiater, die sich bis heute fast ausschließlich auf die Analyse des Symptombildes des Patienten konzentrieren, ohne Ressourcen oder Zeit zu gewinnen, um die wahre Ursache des Problems zu finden..

Antidepressiva werden verschrieben, wer Streifen für den Schmerz des Lebens anbietet. Es erfordert mehr, mehr Ansätze und weniger Etiketten, um alle Menschen gleich zu behandeln.

Laut Maisel derzeit was wir in größerem Maße leiden, ist eine tiefgreifende und verheerende existenzielle Qual. Wir haben unsere Lebensziele so vergessen, dass wir unseren Emotionen, Gedanken oder Entscheidungen keinen Wert geben. Unser tägliches Leben ist schon wie eine von Nebel bewohnte Bühne, auf der nichts eine wirkliche Bedeutung hat.

Wir könnten fast ohne Angst vor Fehlern sagen Wir haben uns daran gewöhnt, mit viel weniger zu leben, als wir verdienen. Weil es nicht darum geht, mit wenig glücklich zu sein, ist es wichtig zu wissen, was unsere Prioritäten sind, was unsere Lebensziele sind, was unsere Werte sind und nur dann lernen, sich in diese innere Musik einzustimmen. Kein Lärm aus der Umgebung, keine Tricks.

Selbstliebe üben, um glücklich zu sein Die Flamme der Selbstliebe anzuzünden bedeutet, in Glück und positive Emotionen zu investieren. Vergessen Sie nicht, in sich selbst zu investieren, es ist das beste Geschenk, das Sie sich geben können. Lesen Sie mehr

Das Wenige wiegt weniger, wenn es gut ist

Lassen Sie uns für einen Moment eine Person visualisieren, die versucht, einen Fluss mit einem Rucksack auf dem Rücken zu überqueren. Die Sonne ist intensiv, unauffällig in blendenden Momenten. Er weiß nicht genau, wohin er gehen will, er spürt jedoch nur, dass er diesen Fluss überqueren muss ... Obwohl der Rucksack, den er bei sich trägt, zu schwer ist und er sich kaum vorwärts bewegen kann. Muss etwas tun.

Die größte Versuchung des Menschen besteht darin, sich mit sehr wenig zufrieden zu geben "

-Thomas Merton-

Unser Protagonist ist gezwungen anzuhalten und Entscheidungen zu treffen. Er nimmt den Rucksack von seinem Rücken und öffnet ihn: darin befinden sich Steine, viele Steine, manche größer und andere kleiner. Die umfangreichsten sind die schönsten und spektakulärsten: Sie repräsentieren Ihre Werte, Ihre Bedürfnisse, Ihre Tugenden, die Dinge, die Sie am meisten lieben, und identifizieren Sie.

Die Kleinen hingegen verweisen auf die Bedürfnisse anderer, auf die Sorgen anderer, auf Kritik, auf Falschheiten, Verpflichtungen zu befriedigen, andere zu befriedigen, so zu sein, wie andere es wollen. Es ist notwendig, eine entscheidende Entscheidung zu treffen, und unser Protagonist tut es: Er zieht es vor, alle kleinen und nervigen Steine ​​aus seinem Rucksack zu nehmen.

Wenn dies der Fall ist, wenn es nacheinander entfernt wird Er erkennt etwas Erstaunliches: dass es Tausende von ihnen gibt und dass sie alle das Gewicht auf ihre größten Steine, ihren Favoriten, verdreifacht haben. Als er fertig ist und den Rucksack auf den Rücken legt, ist er überrascht, wie leicht es sich anfühlt. Wenn es wieder zu laufen beginnt, sieht die Straße viel klarer aus. Er fühlt sich stark, er fühlt sich mutiger und will den Fluss überqueren.

Die Steine, die er auf seinem Rücken trägt, sind sehr wenige, sie sind ohne Zweifel groß, aber seine Schönheit ist so, dass sie ihn jeden Tag mit seinen Formen und seinem Funkeln inspirieren. Nach und nach und dank seines wunderbaren Einflusses erinnert er sich, wie sein Weg war und was sein Schicksal ist. Er wird nicht zögern, es zu erfüllen.

Lasst uns auch das Gleiche tun. Wir werden unsere Gewichte leichter machen und bei dem kleinen Teil bleiben, das nicht bedeutsam und bereichernd ist.

Wenn das Leben dir wundervolle Menschen gibt, ist es, weil du es verdient hast. Wenn das Leben dir wunderbare Menschen gibt, ist es, weil du sie verdienst, weil gute Dinge nicht vom Himmel fallen, weil du auch über Magie und Zuneigung weißt. Lesen Sie mehr