Was ist das Gesetz der minimalen Anstrengung?

Das Gesetz der minimalen Anstrengung erhebt eine Wahrheit, die fast jeder durch den gesunden Menschenverstand kennt. Er sagt, wenn etwas auf unterschiedliche Weise gemacht werden kann, ist es immer die beste Option ist derjenige, der einen geringeren Energieverbrauch bedeutet. Warum? Weil es effizienter ist, was dazu führt, dass das gleiche Ergebnis mit weniger Aufwand erzielt wird.

Aufwand ist ein Attribut, das einen höheren Wert ergibt, objektiv und subjektiv zu den Projekten. Ein wertvoller Stein hat einen höheren Wert, weil er seltener ist, und daher ist es notwendig, sich mehr darum zu bemühen, ihn zu finden. Ein erreichtes Ziel wird mehr geschätzt, wenn es die Überwindung großer Hindernisse impliziert. Wir können also grundsätzlich sagen, dass wir uns einig sind, dass Anstrengungen einen positiven und lobenswerten Wert darstellen.

Nicht immer führt ein größerer Aufwand zu besseren Ergebnissen. Sie können eine Buchhaltung von Hand führen. Addiere, subtrahiere und erledige alle Operationen durch manuelle Berechnung. Dasselbe wird mit Software in viel kürzerer Zeit und mit größerer Garantie für Fehlerfreiheit erreicht. In diesem Fall ist der investierte Aufwand nicht proportional zu den erzielten Ergebnissen. Im ersten Fall gab es tatsächlich Energieverschwendung.

Das Gesetz der minimalen Anstrengung versucht nicht, die Schwierigkeit zu beseitigen, und ermutigt uns nicht, nur Aufgaben zu wählen, die einfach sind. Der Ansatz konzentriert sich stattdessen darauf, Wege zu finden, um den Aufwand zu reduzieren, der zum Erreichen eines Ziels erforderlich ist. Sehen wir uns das genauer an.

"Das Geheimnis meines Glücks liegt darin, nicht nach Vergnügen zu streben, sondern Freude an der Anstrengung zu finden".

-André Gide-

1. Die Hindernisse und das Gesetz der minimalen Anstrengung

Das Gesetz der Mindestanstrengung ist eng damit verbunden, die Kontrolle aufzugeben und alles zu lassen fließen. Einige mögen denken, dass dies eine Herangehensweise ist, die eine zu lockere oder unbeschwerte Haltung erhöht. Dies ist jedoch nicht der Fall. Eine Sache ist, den einfachsten und einen anderen ganz anderen Weg zu suchen, um fahrlässig oder unverantwortlich zu sein.

Am Ende geht es darum, eine neue Position einzunehmen vor den Hindernissen. Die Schwierigkeiten sind da. Wir finden sie in den meisten Alltagsaufgaben. Manchmal unternehmen wir enorme Anstrengungen und trotzdem laufen die Dinge nicht wie erwartet. Wir fühlen uns von allem, was wir tun müssen, überwältigt und jedes Mal, wenn wir unseren Willen dazu verpflichten, es zu erreichen, sind wir mit mehr Aufwand verbunden.

Die zwanghafte Einstellung zur Arbeit führt leicht zu Stress und dann zum Blockieren. Dann kämpfen wir zwischen dem totalen Widerstand gegen die Weiterarbeit und der Verpflichtung, dies zu tun. Die emotionale Energie, die wir in dieser Debatte einsetzen, ist so groß, dass wir am Ende völlig müde werden, während unsere Ergebnisse nicht die besten sind.

Von dort bis zur ständigen Frustration gibt es nur einen Schritt. Was wir tun, ist nicht proportional zu dem, was wir erreichen. Wir haben viel Mühe, uns auf diese Arbeitsverpflichtungen zu konzentrieren und am Ende satt zu werden. Trotzdem müssen wir unsere Pflicht erfüllen. Dann gilt eines der Prinzipien des Gesetzes der Mindestanstrengung: Die Produktivität hängt nicht von der Menge an Energie ab, die wir investieren, sondern von Klarheit und Inspiration um die Aktionen zu leiten.

2. Inspiration und Produktivität

Das Gesetz der Mindestanstrengung besagt, dass das Prinzip der Leichtigkeit als gut zu bewerten ist. Es heißt auch, dass weniger mehr ist und dass "gut" ausreicht. Mit anderen Worten, die einfachsten Pfade, die weniger Aufwand erfordern, sind die besten. Er betont auch, dass es manchmal Zeiten gibt, in denen eine weniger perfektionistische Haltung zu besseren Ergebnissen führen kann.

Es gibt viele Möglichkeiten, Dinge zu tun, aber das ist uns nicht immer bewusst. Manchmal ist uns nicht einmal klar, welche Methode wir verwenden. Vielleicht entwickeln wir die Aktivitäten so, wie wir es von anderen gesehen haben oder wie uns jemand gesagt hat, dass wir sie ausführen müssen. Aber wir haben nicht aufgehört zu überlegen, ob wir in Wahrheit den besten Weg finden, um das Ziel zu erreichen.

Das Gesetz der Mindestanstrengung besagt, dass Sie, wenn Sie sich überfordert, blockiert oder mit einer Aktivität satt haben, nicht weitermachen. Ihr Körper und Ihr Geist schreien Sie an, damit aufzuhören. Sie sind zu diesem Zeitpunkt gekommen, um die Aufgaben auf mechanische Weise auszuführen, und Sie zahlen den Preis. Indem Sie stillstehen, nichts tun oder eine Pause vom Schneiden einlegen, bewirken Sie eine Änderung des Schemas.

Es ist Zeit, etwas zu tun, das deine Energie auflädt. Etwas Belohnendes, mit dem Sie sich in eine andere Perspektive stellen können. Dann sollten Sie darüber nachdenken, wie Sie Ihren Verpflichtungen gegenüberstehen. Gibt es einen einfacheren Weg, um sie zu treffen? Gibt es unnötige Schritte, die Sie löschen könnten? Stellen Sie sich fünf verschiedene Möglichkeiten vor, um dasselbe zu tun. Auswerten Frage Lass die Kreativität fließen. Lassen Sie die Inspiration erscheinen und Sie werden sehen, wie Sie bessere und vor allem leichtere Methoden finden.

3. Der Geist muss den Weg zum Fließen finden

Wir sind uns einig, dass ein fließender Verstand effektiver ist und viele Anstrengungen erspart. Was wir oft nicht wissen, ist der Weg, diesen Geist zum Fließen zu bringen. Nach den Grundsätzen des Gesetzes der geringsten Anstrengung müssen fünf Voraussetzungen dafür erfüllt sein. Sie sind die folgenden:

• Arbeite an dir beschwere dich weniger und höre auf, andere zu beschuldigen.
• Versuchen Sie nicht, eine Situation zu ändern, denn ja, akzeptieren Sie sie und versuchen Sie, sie zu verstehen.
• Versuchen Sie, Ihr Problem so zu beobachten, als wären Sie Zuschauer und nicht der Protagonist
• Öffne deine Gedanken und sei offen für neue Optionen und neue Wege.
• Suchen Sie nach neuen Antworten und Lösungen, bis einer erscheint, der Sie wirklich zum Handeln motiviert.

Der hartnäckige Widerstand gegen das Annehmen von Situationen trägt nur zu Ihrer Blockade bei. Beschwerden, die Schuld an anderen und der Verzicht auf die Realität sind Formen des Widerstands. Wenn diese Weigerung, das Schema zu ändern, überwunden ist, wird der entscheidende Schritt unternommen, damit der Geist zu fließen beginnt. Dies erleichtert die Entstehung von Inspiration mit all ihrer kreativen Kraft.

4. Das Wichtigste: genießen

Wenn wir genießen, was wir tun, erzielen wir normalerweise bessere Ergebnisse. Es ist offensichtlich Wir bemühen uns mehr darum, was unsere Aufmerksamkeit und unser Interesse erregt. Es ist eine Freude, uns dem zu widmen. Die Zeit vergeht, und wir haben kein Problem, eine zusätzliche Anstrengung zu unternehmen, weil alles besser ist. Wir fließen.

Gibt es wirklich einen Weg, um die Verpflichtungen zu genießen?? Es gibt immer eine Möglichkeit, Aktivitäten mit dem Spiel zu verbinden. Nehmen wir an, das, was wir tun müssen, ist etwas langweiliges und mechanisches, etwa 500 langweilige Datensätze in eine Datenbank aufzunehmen. Was ist, wenn wir versuchen, Kompetenzen bei uns selbst vorzuschlagen? Zeit messen und immer wieder unsere eigene Marke überwinden.

Die Wissenschaft hat das gesagt Eine Möglichkeit, uns dabei zu helfen, Aufgaben zu erledigen, die völlig langweilig sind, besteht darin, 20 Minuten lang daran zu arbeiten. Danach machen Sie einen Schnitt, eine Pause. Und dann wiederholt sich der Zyklus. Hast du es versucht? Probieren Sie es aus und Sie werden sehen, wie die Anzahl der Fehler, die Sie machen, abnimmt.

Fazit: Sei flexibel

Um das Gesetz der minimalen Anstrengung in die Praxis umzusetzen, damit Ihre Einnahmen vorteilhaft sind, sind Informationen erforderlich. Ein guter Teil unserer Aktivitäten wird in einer Dynamik entwickelt, in der die Trägheit zählt. In seltenen Fällen fragen wir uns, ob Routineverfahren mit guten Ergebnissen eine effektivere Alternative bieten könnten.

So werden einige unserer "teuren" Routinen zu einer Art Zwangsjacke. Bedingen Sie nicht nur unsere Handlungen, sondern vor allem unser Denken. Ohne zu wissen, zu welcher Zeit, leben wir von starren Plänen, in denen wir uns gefangen fühlen. Das Gesetz der geringsten Anstrengungen kann uns dabei helfen, konstruktivere und effektivere Wege zu wählen.

Das wertvolle an dieser Perspektive ist, dass sie sich auf Kreativität und Genuss konzentriert. Wir können auch Gewohnheiten einführen, die uns ermutigen, einfallsreicher zu sein und mehr über unser eigenes Wohlbefinden nachzudenken. Die Wahl des einfachsten Pfades macht uns besser und ermöglicht bemerkenswertere Ergebnisse.

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