In diesem Video lernen Sie, sich selbst zu schätzen

Haben Sie jemals darüber nachgedacht, sich selbst zu bewerten? Oder ist dein Tempo so schnell, dass du nicht einmal Zeit hast, es zu tun? Vielleicht dich nie haben angehalten, um darüber nachzudenken, wie viel Sie sich selbst wertschätzen oder dass Sie dabei Ihre Aufmerksamkeit auf die negativen Punkte gerichtet haben, wie es dem Protagonisten unseres Videos passiert.

Wie wir uns selbst bewerten, ist eine Frage, die alles, was wir tun, bestimmt. Unsere persönlichen Beziehungen zu unserer Arbeitsleistung werden in gewisser Weise durch das Image beeinflusst, das wir von uns haben.

Die Antworten, die wir in verschiedenen Situationen haben, hängen davon ab, wer und was wir für uns halten.

Was ist Selbstwertgefühl??

Es gibt viele Vorstellungen und Theorien über das Selbstwertgefühl. Carl Rogers, ein humanistischer Psychologe, definierte das Selbstwertgefühl als den grundlegenden Kern der Persönlichkeit. Gleichzeitig verteidigte er die Vorstellung, dass viele der Probleme, die wir haben, nichts anderes als eine logische Konsequenz der Verachtung und der Qualifikationen sind, die wir tun, wenn wir uns selbst für unwürdig halten, Liebe zu erhalten..

Auf der anderen Seite der Psychotherapeut Nathaniel Branden sagte, das Selbstwertgefühl sei die Möglichkeit und die Erfahrung, ein sinnvolles Leben führen zu können, wo die Gefühle der persönlichen Leistungsfähigkeit und des Wertes entscheidend sind.

Eine aktuellere Ansicht zu diesem Begriff entspricht dem Psychiater Luis Rojas Marcos, der das Selbstwertgefühl als das Gefühl der Wertschätzung oder Ablehnung definiert, das sich aus der globalen Beurteilung unseres Selbst ergibt.

Selbstwertgefühl ist die bewertende Wahrnehmung, die wir über uns selbst haben

Verschiedene Wörter für denselben Begriff, jedoch mit einer einzigen Botschaft im Wesentlichen: Ein gutes Selbstwertgefühl wird uns ermutigen, in unseren Beziehungen großzügiger zu sein, sowohl in den Beziehungen, die wir zu anderen pflegen, als auch in denen, die wir in unserem Inneren pflegen.

Das Gefängnis des niedrigen Selbstwertgefühls

Fast alle psychischen Probleme hängen weitgehend mit einem geringen Selbstwertgefühl zusammen. Es gibt nichts mit mehr Macht als unsere eigenen Urteile, und wenn diese negativ sind, werden sie eine Art geistiges Gefängnis bauen, in dem wir von unseren eigenen Gedanken gefangen werden.

Ein niedriges Selbstwertgefühl hindert Sie daran, sich selbst als fähig oder gültig zu erkennen. Ihre Augen zeigen Ihnen nur die Fehler - wie es André, dem Protagonisten unseres Videos - passiert, und höchstwahrscheinlich erinnern Sie Ihre Gedanken an all die Kritikpunkte, die Sie angesammelt haben.

Wenn wir uns für unfähig oder ungültig halten, werden wir uns als solches verhalten 

Wenn Sie all dieses Gepäck aus der Kindheit mitnehmen, werden die Barren Ihres mentalen Gefängnisses immer stärker und werden die Fähigkeit, sich selbst zu schätzen, allmählich zunichte gemacht. Wenn Sie sich selbst nicht wertschätzen, befinden Sie sich in einer Welt ständiger Selbstverachtung, die der Akzeptanz anderer bedarf.

Die Wichtigkeit von Wertschätzung und Liebe

Unser Selbstwertgefühl ist jedoch aufgrund der verschiedenen Ereignisse und unseres persönlichen Wachstums unterschiedlich, Das Wichtigste ist, die Fähigkeit zu entwickeln, sich selbst zu schätzen und zu lieben.

Um sich selbst zu schätzen, müssen Sie damit beginnen, wie Sie sind.

Akzeptanz ist die grundlegende Ressource, um dich zu lieben. Denken Sie im Nebeneffekt daran Sie zu akzeptieren bedeutet nicht, das Bild anzunehmen, das andere von Ihnen sagen, sondern das, was Sie an sich glauben, das ist anders Akzeptieren bedeutet, sich selbst zu entdecken und die Authentizität als Person zu schmecken. Berücksichtigen Sie sowohl Ihre Tugenden als auch Ihre Unzulänglichkeiten und versuchen Sie, sie zu stärken und zu lindern.

Aus diesem grund, Wenn Sie anfangen, Sie kennenzulernen, wird Ihnen eine ganze Welt voller Fähigkeiten von innen offenbart. Sie werden nicht länger die Person sein, die zu allem unfähig ist, nicht liebenswert oder unwürdig ist und nicht von äußeren Urteilen abhängig ist.

Im Gegenteil, Sie werden ein würdiger, fähiger und wertvoller Mensch sein, der in einem guten Selbstwertgefühl aufrechterhalten wird, das Ihnen die Möglichkeit gibt, Fähigkeiten zu entwickeln, um sich den Herausforderungen zu stellen, mit denen Sie konfrontiert sind. Wenn Sie sich selbst wertschätzen, werden Sie wissen, dass Sie das Recht haben, glücklich zu sein, und Sie werden sich selbst respektieren und Ihre Interessen und Bedürfnisse verteidigen.

Wie siehst du aus?

Nun schlage ich eine Herausforderung vor, denn der geheimnisvolle Engel von Luc Bessons Film macht André zum Protagonisten. Gehen Sie zu einem Spiegel und schauen Sie sich an: Was sehen Sie? Wie siehst du aus? Gehen Sie tiefer, beschreiben Sie nicht nur die physischen Details ... Wie geht es Ihnen? Wie schätzen Sie sich ein? Befreien Sie sich von den negativen Bandagen, die Sie tragen, und sehen Sie sich selbst zu schätzen.

Es ist normalerweise nicht einfach, sich selbst anzusehen, um sich selbst zu entdecken, und um ehrlich zu sein, ist es wahr. Aber viel weiter fängt er an, dir zu sagen: Ich liebe dich. Möglicherweise stellen Sie fest, dass dies nicht so einfach ist oder dass Sie keine Schwierigkeiten damit haben. Was hindert dich daran oder was bringt dich dazu, diese Worte zu sagen?.

Zum Schluss Einige Fragen, um über Ihre Vision nachzudenken: 

• Wie finde ich mich in Bezug auf mein Selbstwertgefühl??
• Ich liebe mich oder ich hoffe, dass andere mir die Erlaubnis geben, mich zu lieben, damit ich es tun kann? 
• Wie ich bin und wie ich denke, dass andere glauben, dass ich bin?
• Ich bin so, wie ich es wirklich will oder wie andere von mir erwarten?

Erinnere dich daran Von jetzt an ist es Zeit, dich zu lieben und dich selbst zu schätzen ...

"Nur wenn ich es mir wert bin, so zu sein, wie ich bin, kann ich mich selbst akzeptieren, kann ich authentisch sein, kann ich wahr sein"

-Jorge Bucay-

Wir lassen Sie mit dem Video des französischen Films Angel - A:

Selbstwertgefühl ist der Tanz der Selbstliebe Selbstwertgefühl ist der Tanz, den unsere Sinne ausführen, wenn es darum geht, das Rätsel einer größeren Selbstliebe aufzubauen. Lesen Sie mehr