Das freut uns für eine 76-jährige Studie

1938 begann die University of Harvard (USA) eine Untersuchung mit dem Titel "Study on adult development".. Sein Hauptziel war es herauszufinden, was uns wirklich glücklich macht. Die Forschung reicht bis in die Gegenwart und ist eine der umfassendsten in ihrem Bereich.

Um die Forschung durchzuführen, wurde zunächst die Mitarbeit von 700 jungen Männern verlangt. Einige waren Leute, die eine wohlhabende Position hatten, andere gehörten zu schlechten Klassen in Boston. Die Forscher begleiteten diese Menschen während ihres ganzen Lebens, um zu beurteilen, wie sie ihr Glück suchten und schließlich bauten.

"Die Freude am Leben besteht darin, immer etwas zu tun, jemanden zu lieben und etwas zu erwarten".

-Thomas Chalmers-

Gegenwärtig hat die Forschung mehr als 1.000 Männer und Frauen, Einige davon sind Kinder der ersten Generation von Freiwilligen. Der derzeitige Leiter der Studie ist der Psychiater Robert Waldinger, der auch Zen-Meister ist.

Basierend auf den Schlussfolgerungen aus diesen 76 Jahren der Studie gab Professor Waldinger einen kleinen Überblick über das, was man als "gutes Leben" bezeichnen könnte.. Die Forschung hat uns erlaubt herauszufinden, was die Menschen wirklich glücklich macht (oder zumindest die Mehrheit) und dann erzählen wir Ihnen, was einige dieser Ergebnisse sind.

Am glücklichsten sind wir: die Qualität unserer Beziehungen

Dies ist eine der wichtigsten Schlussfolgerungen der Studie zur Entwicklung von Erwachsenen Menschen fühlen sich authentisch glücklich, wenn sie gute menschliche Beziehungen aufbauen. "Was wir feststellen, ist, dass bei den zufriedensten Menschen in ihren Beziehungen, die stärker mit anderen verbunden sind, Körper und Gehirn länger gesund bleibenSagte Waldinger.

In Bezug auf die Frage nach einer guten Qualitätsbeziehung wies der Wissenschaftler darauf hin, dass es diejenige ist, in der Sie sich sicher fühlen und Sie selbst sein können. Mit anderen Worten, Sie fühlen sich nicht beurteilt und Sie haben die Überzeugung, dass Sie die andere Person unter praktisch allen Umständen haben. Diese Art der Bindung kann mit dem Paar, mit der Familie oder mit Freunden und Gefährten gemacht werden.

Geld und Ruhm sind Rauchschirme

Bei der Untersuchung wurden mehrfach Fragebögen zum Glückskonzept bei Teilnehmern und sogar bei Personen, die nicht an der Studie teilnehmen, verwendet. Sie werden gefragt, was sie glücklich machen würde. 80% der Befragten gaben an, sie würden sich freuen, wenn sie mehr Geld hätten, und 50% gaben an, dass der Ruhm sie glücklich machen würde. Nach einer Analyse der Ergebnisse, nachdem sich die wirtschaftliche Situation oder der soziale Erfolg dieser Menschen verbessert hatten, wurde jedoch der Schluss gezogen, dass die von ihnen a priori gemachte Annahme nicht in den Ergebnissen nach der Verbesserung widergespiegelt wurde..

Alles scheint darauf hinzudeuten, dass Geld und Ruhm in unseren Köpfen als eine Art Nebelwand wirken. Daraus könnte man schließen Diejenigen, die so denken, geben nicht zu, dass das, was sie im Hintergrund suchen, Anerkennung, Respekt und Gesellschaft ist. Man geht unbewusst davon aus, dass Geld und Ruhm Vehikel sein werden, um mehr und bessere Verbindungen zu anderen zu knüpfen.

Das heißt Die glauben unbewusst, wenn sie mehr Geld oder mehr Ruhm hätten, würden sie von anderen mehr geschätzt, was falsch ist. Sowohl Ruhm als auch Geld ziehen neue Anleihen an, aber in vielen Fällen sind sie nicht sehr authentisch und basieren nicht auf dem echten Wert des anderen. Viele wenden sich an die Reichen und Berühmten für die Vorteile, die sie erhalten können, aber nicht, weil sie eine echte Zuneigung für diese Menschen erfahren.

Wenn es bereits eine Antwort gibt, warum sind wir dann nicht glücklicher??

Die Harvard-Studie hat die Antwort auf die Frage gefunden, wie wir glücklich sein können. Dies ist eine relativ einfache und sehr spezifische Antwort. Dies führt jedoch zu einer neuen Frage: Warum gibt es dann so viele unglückliche Menschen?? Wäre es nicht genug für sie, mehr Zeit und Mühe in ihre Beziehungen zu investieren, um besser leben zu können? Es gibt wirklich den Schlüssel zur Sache.

Qualitätsbeziehungen aufzubauen ist nicht so einfach. Und das nicht, weil es dazu erforderlich ist, dass wir zuvor eine Reihe von Werten und Tugenden entwickelt haben, die nicht einfach nur a la carte serviert werden. Um wertvolle Bindungen aufzubauen, müssen wir großzügig, freundlich, geduldig und nahe am Deal sein.

Im Leben geht es nicht darum, "besondere Menschen" zu finden, mit denen wir wunderbare Bindungen aufbauen können. Es geht darum, dass wir selbst in unseren Beziehungen wunderbar sind. Dies ist die Grundlage für eine Qualitätsverbindung.

Die grundlegende Schlussfolgerung aus den 76 Jahren der Harvard-Studie ist sehr einfach: wir alle möchten grundsätzlich geliebt werden. Das wäre ein Synonym für glücklich sein. Oft können wir jedoch keine echten Liebesbeziehungen aufbauen, weil wir noch nicht die tiefe Fähigkeit haben, Liebe zu geben.

Entdecken Sie das Geheimnis, um glücklicher zu sein Wir alle möchten in unserem Leben glücklich sein, aber manchmal scheint es eine komplizierte Aufgabe zu sein. Glück ist nicht das Ziel, sondern die Reise. Lesen Sie mehr