Vermeiden Sie es, andere zu verletzen, wenn Sie eine schlechte Zeit durchmachen

Die Menschen machen ständig schlechte Zeiten durch und egal wie alt wir sind, wo wir sind oder wer uns umgibt, wir könnten versucht sein, unsere emotionen hervorzuheben, egal wen wir beeinflussen. Wenn wir uns jedoch im Moment von diesen Gefühlen hinreißen lassen, können wir die Menschen um uns herum ernsthaft verletzen, was dazu führt, dass einige Beziehungen gebrochen werden und andere vollständig zerbrechen..

Diese schlechten Momente können auf äußere oder innere Faktoren zurückzuführen sein, und ob es nun auf die Handlungen anderer zurückzuführen ist oder nicht, es ist üblich, das Verlangen zu fühlen, dass andere sich schlecht fühlen, oder dass wir uns ausbeuten und loslassen möchten Emotionen, die uns einfangen.

Im Allgemeinen rationalisieren wir nicht die Tatsache, dass wir von Anfang an einen schlechten Moment durchmachen, aber irgendwann erkennen wir es, und es ist wichtig, dass Sie die Kontrolle über Ihre Handlungen übernehmen und versuchen, denjenigen zu entgehen, denen Sie Schaden zufügen können von deinen Worten oder Taten. Sicher haben Sie bei mehr als einer Gelegenheit gehört, dass Laufen gut für die Gesundheit ist. Dazu gehört auch die psychische Gesundheit. Deshalb Eine gute Idee für einen Spaziergang im Park oder an einem Ort, an dem Sie ruhig sein können.

Auf diese Weise können Sie das Gesamtbild in der Perspektive sehen, und Sie werden möglicherweise feststellen, dass Sie die Situation übertreiben. Wenn Sie erkennen, was Sie wirklich beeinflusst, können Sie darüber schreiben und über die Gefühle, die dadurch erzeugt werden. Während dieser Übung ist es praktisch, dass Sie in der Einsamkeit und ohne Unterbrechungen sein können.

Nachdem Sie geschrieben haben, was Sie stört, ist es wichtig, dass Sie es sorgfältig lesen, und wenn Sie feststellen, dass jemand anderes Verantwortung hat, können Sie es konfrontieren, aber klar und ohne sich erneut zu ändern. Wir müssen uns immer daran erinnern, dass die Hauptperson, die für sein Leben verantwortlich ist, jeder ist und dies alles abdeckt.

Wenn wir uns nicht die Zeit nehmen, um die Situation zu beruhigen, zu reflektieren und auf eine durchsetzungsfähige Art und Weise zu konfrontieren, könnten wir uns nach einer Weile sehr allein fühlen. Außerdem haben wir die Kraft unseres Lebens externen Situationen und Menschen gegeben, die nicht dafür verantwortlich sind. Im schlimmsten Fall, wenn Sie Ihre negativen Emotionen mit einer anderen Person genommen haben, ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie sich nach einigen Minuten oder Stunden noch schlechter fühlen, insbesondere wenn Sie die Situation rationalisieren, und Sie feststellen, dass die andere Person keine hatte Verantwortung.

Sie müssen der Situation oder Umgebung entgehen, in der die falsche Zeit erzeugt wurde. Sie können spazieren gehen, schreiben oder einfach schlafen gehen. Es ist jedoch sehr wichtig, dass Sie nicht versuchen, Ihre Emotionen an die Menschen in Ihrer Umgebung zu übertragen -yo und schaffen Teufelskreise mit negativen Emotionen. Wenn Sie am Ende feststellen, dass Sie eine Beziehung gebrochen oder fragmentiert haben, denken Sie daran, dass Sie am Ende immer weiter machen sollten.