Es gibt einen Schmerz, der lehrt, der uns formt und mit anderen verbindet

Es gibt zwei Arten von Schmerzen: eine, die fähig ist, uns zu umschließen, die, die Traumata verursacht, die, durch deren Wunden das Licht nicht mehr eindringt. Der andere ist derjenige, der uns lehrt, derjenige, der uns ein Graphenherz gibt, und diese unermessliche Kraft, bei der es außerdem möglich ist, sich viel besser mit anderen zu verbinden, um empfindlicher und empfänglicher für das Leiden anderer zu sein.

Dante hat gesagt, wer Schmerz kennt, weiß alles. Bedeutet das nun das? Wir sind fast gezwungen zu leiden, um ein authentisches Wissen über das Leben zu erlangen? Es gibt Nuancen. In der Tat könnten wir sagen, dass es hinsichtlich des psychologischen Niveaus und des intimeren, atomaren, aber auch merkwürdigen Szenarios, das unser inneres Universum definiert, Details gibt, die verfeinert, verfeinert und bestraft werden sollten.

"Wenn ich die Möglichkeit hätte, zwischen Schmerz und nichts zu wählen, würde ich den Schmerz wählen".

-William Faulkner-

Der erste zu berücksichtigende Aspekt ist, dass der Schmerz vom Gehirn ausgeht. Er ist es, der, nachdem er bestimmte Signale aus unserer Umgebung, unserem Körper und unseren Sinnen empfangen hat, diese in wenigen Sekunden interpretiert und sofort entscheidet, ob er eine Empfindung und Schmerz erzeugt oder nicht. Es ist wie ein Alarm, wie jemand, der den Panikknopf drückt, wenn er angegriffen wird, wenn etwas oder jemand gegen unser körperliches oder emotionales Wohlbefinden geht. Gegen unser Überleben.

Jedoch, und hier ist sicherlich das interessanteste, hat jedes Zeichen von gefühltem und wahrgenommenem Schmerz einen Zweck. Sie sind Warnzeichen, die wir nicht ignorieren können und vor denen müssen wir reagieren. Wenn wir den Finger auf das Feuer legen, sendet uns das Gehirn ein Zeichen intensiver Schmerzen, aber wenn wir es entfernen, sendet es sofort eine Reihe von Neurochemikalien, mit denen das Leiden gelindert werden kann.

Auf der emotionalen Ebene passiert also fast dasselbe wie auf der physischen Ebene. Wenn wir ein Trauma erleiden, wenn wir eine Enttäuschung, einen Bruch usw. erleben, interpretiert das Gehirn diese Tatsachen auch als Aggression, als authentische "Verbrennungen".. Schmerz ist eine direkte Aufforderung für uns zu reagieren, handeln, angemessene Bewältigungsstrategien in die Praxis umsetzen, die Hand des Feuers zur Seite legen ... Und die Erkenntnisse, die wir darüber erhalten haben, vergessen wir nie.

Schmerz und Glück

Es war Aldous Huxley, der uns gelehrt hat, dass ein Leben in endlosem Genuss authentische dystopische Gesellschaften aufbauen kann, wie wir in seinem Roman entdeckten " Eine glückliche Welt " . Obwohl die Vorstellung eines endlosen Vergnügens idyllisch erscheint, ist die Realität oft sehr unterschiedlich. Irgendwie könnte man fast ohne Fehler sagen, dass der Mensch "kleine" Berührungen oder Schmerzpunkte braucht, um den Kontrast des Vergnügens zu erleben.

Zum Beispiel können in einer kalten Winternacht nur wenige Dinge angenehmer sein, als nach Hause zu kommen und heiße Schokolade zu sich zu nehmen. Auf der anderen Seite erleben die Athleten auch nach intensiver körperlicher Anstrengung eine bemerkenswerte Euphorie, Dort, wo Endorphine und andere endogene Opiate das wohlige Gefühl des Wohlbefindens vermitteln, das den Schmerz eines Körpers, der an seine Grenzen geht, bis zu einem gewissen Grad besänftigt.

Wenn wir also sagen, dass Schmerz das Lustempfinden tatsächlich steigern kann, ist Glück kein Widerspruch, es ist keine Ironie. Es gibt viele Studien zu dieser Beziehung, wie zum Beispiel die in der Zeitschrift "Personality and Social Psychology Review" veröffentlichte, in der uns das gesagt wird Pünktliches Leiden, das richtig verwaltet und angesprochen wird, fördert das Lustgefühl und hält uns mit der Welt um uns herum in Verbindung.

Denken Sie zum Beispiel an all diese Zeiten unseres Lebens, als wir stark waren. Diese Momente, in denen wir keine andere Wahl hatten, als tapfer zu sein. Vielleicht war es eine Krankheit, vielleicht ein Verlust, vielleicht die schlimmste Enttäuschung unseres Lebens oder die traumatischste der Erniedrigungen.

Die Reise dieser inneren Reise überwunden haben, im Augenblick herzzerreißend, immer schwer und zugleich privat, hat uns jetzt dazu gebracht, eine außergewöhnliche psychische Sehne zu haben. Dank ihm fühlen wir uns freier, würdiger und mit besseren Werkzeugen, um unser Glück zu genießen und aufzubauen.

Schmerzen managen, lernen, mit dem Leiden aufzuhören

Wir haben am Anfang darauf hingewiesen Emotionales Leiden wird von unserem Gehirn als authentische Verbrennung interpretiert. Wir sagen es nicht, es ist keine einfache Metapher, sondern eine offensichtliche Realität, die uns eine interessante Forschung zeigte, die vor einigen Jahren in der wissenschaftlichen Zeitschrift veröffentlicht wurde "Verfahren der National Academy of Sciences". 

"Wer wollte, dass der Mensch den Schmerz kennt, würde gleichzeitig die Kenntnis des Vergnügens vermeiden und den Menschen auf das Nichts reduzieren."

-Michel de Montaigne-

Dank der Neurowissenschaften wissen wir deshalb, wenn uns jemand das sagt Der "Schmerz ist in deinem Kopf" ist nicht falsch, er ist echt und er ist authentisch, weil es eine sehr komplexe Struktur gibt, die anteriore cingulate cortex, die nicht zwischen psychischen und körperlichen Schmerzen unterscheidet, denn es ist alles dasselbe, und wie verheerend ist manchmal das emotionale Leiden ...

Nun gut, Wenn sich das Leiden in unserem Kopf befindet und das Gehirn regiert ... Können wir es "deaktivieren"?? Das erste, worüber viele Leute nachdenken, sind Drogen. Nun, denken Sie daran, dass weder Analgetika noch Antidepressiva die Lösung sind, denn in der cingulierten Kortikalis bekommen sie den Schmerz, aber sie werden niemals in der Lage sein, die emotionalen Qualen zu besänftigen oder zu lösen.

Schmerz, und daran sollte erinnert werden, ist ein Weckruf. Es ist der leuchtende Leuchtturm, der uns vom Ufer warnt, dass ein unmittelbar bevorstehendes Risiko besteht, dass wir die Riffe treffen können. Wenn wir uns entschließen, uns wie ein blinder Passagier im Keller zu verstecken, werden wir das Problem nicht lösen: Das Risiko wird dort bleiben.

Daher ist der einzig mögliche Ausweg, den Kurs umzudrehen, Segel anzuheben und Nehmen Sie das Ruder unseres Lebens mit Kraft, um nach ruhigeren Meeren, günstigeren Strömungen und hoffnungsvolleren Winden zu suchen. Die aus dieser Erfahrung gewonnenen Erkenntnisse machen uns einzigartig und verbinden uns viel mehr mit dem Leben.

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