Ich habe gelernt, ohne Angst Ja zu sagen und ohne Schuld Nein

Ich habe es geschafft. Ich lebe ohne Angst und habe die Schande verloren, Jetzt habe ich keine Angst, Ihnen zu sagen, dass Sie in Ihrem Quadrat alles tun können, was Sie wollen, aber in meinem möchte ich Ihren Respekt. Ich sage "Nein" zu denen, die mir an klaren Tagen Stürme bringen, und ich sage "Ja" zu meinem Leben, zu meinen Begierden und natürlich zu meiner Würde.

Selbstbejahung ohne Schaden ist eine Haltung und ein Verhalten, das nicht jeder versteht. Manchmal wird Stolz mit Selbstsucht oder Selbstbestätigung mit der Auferlegung der eigenen Werte verwechselt. Nun, ohne Angst "Ja" und ohne Schuld "Nein" zu sagen, ist weitaus mehr als eine notwendige Übung in geistiger Hygiene und im Überleben.

Gesehen wie ich will, gehe ich und ich komme wenn ich will, ich höre zu, respektiere und denke. Vor einiger Zeit habe ich gelernt, ohne Angst zu leben, "Nein" zu sagen, ohne mich schuldig zu fühlen und "Ja" zu sagen, wenn ich es fühle, denn selbst wenn mein Herz eine Tür für diejenigen hat, die eintreten möchten, gibt es eine andere für diejenigen, die gehen wollen.

In unserem Alltag treffen wir uns oft mit den gleichen Menschen. Auf der einen Seite gibt es diejenigen, die mit allen gut sein wollen und immer ein aufopferndes und hingebungsvolles "Ja" auf den Lippen haben. Auf der Gegenseite sind die am meisten verehrt. Die von "Niemand hat das Recht mir zu sagen, was ich tun soll" o "Ich schulde dir nichts, also geh mir aus dem Weg".

Die Extreme sind nie gut, weil Der Schlüssel zu respektvollem und weisem Überleben liegt in diesem Zentrum, in dem wir uns ohne Angriff angreifen können und ohne so durchlässig zu werden, um uns in den Diktaten anderer Leute zu verwässern, um zu gefallen. Zu passen.

Wir schlagen vor, darüber im folgenden Artikel nachzudenken.

Sagen Sie "Ja" ohne Angst: Bestätigung als Person

Wenn wir Kinder sind, bringt uns niemand etwas bei, was Selbstwertgefühl genannt wird. Abhängig von unserer Erziehung und den Erfahrungen, die wir in unserer Kindheit und Jugend erlebt haben, werden wir einen "Ersatz" entwickeln, um mehr oder weniger zu überleben.

Nun kommen die echten Feuerprüfungen mit der Zeit. Es sind komplexe Momente, auf die uns niemand vorbereitet hat, Momente, in denen wir unsere Ängste, unsere Hilflosigkeit oder unseren Mut auf die Probe stellen können, um uns an diese enorm komplexe Welt anzupassen. Wo Weder die aufgeblasenen Egos noch die abgemagerten Egos werden funktionieren oder sogar weniger glücklich sein ...

Ja zu sagen, ohne Angst, aber in Bezug auf jedes unserer Bestrebungen und Bedürfnisse, ist eine lebensnotwendige Notwendigkeit. Zu vielen zum Beispiel, Sie bilden uns aus, ohne es im "Gesetz des persönlichen Abnutzungsgesetzes" zu wissen: in dieser äußeren Selbstgefälligkeit, wo man die häufige Zustimmung anderer sucht, uns und die Menschen zu bestätigen. Unsere Würde ist in diesen Fällen in den Kellern der Angst und der reinsten Unentschlossenheit eingeschlossen.

Ebenso ist es auch üblich, Wünsche und Willen zum Schweigen zu bringen und zu ertränken, aus Angst, sanktioniert zu werden oder noch schlimmer zu werden. Sie werden von denen um uns herum abgelehnt, wenn wir die Enttäuschung in ihren Gesichtern sehen. Ein bisschen und Wenn wir nicht reagieren, werden wir am Ende selbst ungültig, Die Legitimität wegnehmen, eine Stimme zu haben, zu atmen und einfach nur "Ja" sagen zu können, wenn das Leben sie zum Leben einlädt.

Ich bin schon die Frau, die niemandem etwas beweisen muss, ich bin die Frau, die niemandem etwas beweisen muss. Es ist schon eine Weile her, dass ich es satt habe, zu gefallen, meine Ohren tauben Ohren zu erklären. Lesen Sie mehr

Sagen Sie "Nein" ohne Schuld, leben Sie kongruent

Sich selbst anzunehmen, weit entfernt von dem, was viele sagen, sollte uns nicht unser ganzes Leben nehmen. Selbstakzeptanz sollte ebenso wie das Selbstwertgefühl seit Kindertagen Pflicht sein. Es sollte diese heilende Religion sein und befreiend sein, wo wir an uns selbst glauben können und gleichzeitig an unsere Fähigkeit, andere zu respektieren und zu respektieren.

Denn ohne Furcht zu leben, "Ja" zu sagen und ohne Gewissensvorwürfe, "Nein" gesagt zu haben, heißt, kongruent zu leben, heißt in jedem Bereich unseres Daseins zu überleben, indem wir unserem eigenen Selbstwertgefühl und den Menschen, die uns umgeben, einen echten und vollen Respekt verleihen.

Wir empfehlen Ihnen, die folgenden Dimensionen zu berücksichtigen, um zu lernen, "Nein" zu sagen, wann immer Sie es ohne Gewissensbisse brauchen.

Wie man durchsetzungsfähig ist, ohne Gewissensbisse zu haben

Autoafirmarnos ohne Angriff ist eine Kunst, die wir mit prägnanter Eleganz, aber mit feiner Abstimmung ausführen müssen. Nichts, was wir sagen, sollte zu Missverständnissen führen, jedes Wort muss uns definieren und unsere Bedürfnisse, unsere vitalen Rechte und unsere unüberwindlichen Grenzen gestalten.

• "Nein" zu sagen, wenn andere ein "Ja" von Ihnen erwartet haben, ist kein Verrat. Es ist selbstsicher in Ihrer Position, so dass andere entsprechend handeln können und Sie als Person besser kennen.

• Ein "Nein" in der Zeit zu retten, rettet Leben und besonders Ihr Leben. Sie rettet Sie vor Situationen, die Sie unter das Joch des Unglücks gebracht hätten, die Fesseln selbstsüchtiger Auflagen und die Leiden, die wir uns alle verteidigen müssen.

• Das "Nein" muss pünktlich, ohne Angst und ohne Scham gegeben werden. Wer dich liebt, wird ihn mit Respekt akzeptieren und tatsächlich wird er nicht einmal überrascht sein, weil er dich kennt. Wer sich nun Ihrer Ablehnung widersetzt oder sich betrogen fühlt, hat nur zwei Möglichkeiten, Sie zu akzeptieren oder durch die Hintertür Ihres Herzens zu gehen.

Abschließend geht es nur darum, Authentizität zu üben und jenes Gefühl des Überlebens, wo schließlich die Schleier und alle Scham fallen. Weil Glück ist jenseits der Angst, das müssen wir mit Mut überwinden, mit erhobenem Kopf, offenen Augen und freudigem Herzen.

Liebe hat eine Grenze und wird Würde genannt Würde sollte nicht von irgendjemandem verloren werden, weil Liebe nicht gebettelt wird, weil Respekt einen hohen Preis hat und niemals Rabatte akzeptiert. Lesen Sie mehr