Emotionale Überempfindlichkeit, wenn Emotionen immer hautnah sind

Wurde Ihnen jemals gesagt, dass Sie zu empfindlich sind? Es scheint, dass dich alles viel mehr beeinflusst als die anderen. Jede Situation oder jeder Umstand, so unwichtig er auch sein mag, löst in Ihnen eine Reaktion aus, die viele für übertrieben halten würden. Es scheint, dass Sie immer Emotionen auf der Oberfläche haben, Vielleicht haben Sie eine emotionale Überempfindlichkeit.

"Entschuldige dich niemals dafür, empfindlich oder emotional zu sein. Ihre Gefühle zu zeigen, ist ein Zeichen der Stärke, nicht der Schwäche. "

-Ignacio Novo-

Menschen, die in diese emotionale Überempfindlichkeit eingebettet sind, haben einen sechsten Sinn, ein sehr entwickeltes Maß an Empathie mit denen sie verschiedene Emotionen in anderen erkennen können. Wenn jemand leidet, wird er es beispielsweise vor jedem anderen erkennen. Wenn jemand nicht glücklich ist, wird er es wissen.

Das große Problem ist, dass dies sie betrifft und wie sie sich stärker fühlen als andere Menschen in ihrem Fleisch und den Schmerz anderer. Deshalb, es ist nicht ungewöhnlich, dass sie emotionale Impulsivität genießen das überrascht diejenigen in ihrer Umgebung.

Alles ist eine Frage der Perspektive

Unsere Sicht auf Situationen hat viel mit der Entwicklung der emotionalen Überempfindlichkeit zu tun, Zwar gibt es eine klare biologische Komponente. Dies wurde zumindest in einer von Psychologen an der Stony University in New York durchgeführten Studie festgestellt.

In den gleichen Fotografien wurden die Gehirnfunktionen aufgenommen, die zeigten, dass die empfindlichsten Personen eine stärkere Aktivierung der Frontalrinde vor fröhlichen oder traurigen Gesichtern zeigten. Zweifellos haben sie die Details genauer erfasst und verglichen als die weniger sensiblen Personen.

Aber auch die Umwelt hat damit viel zu tun. In der Tat, Es ist eine Kombination aus genetischen und Umweltfaktoren, die zu emotionaler Überempfindlichkeit führen wird. Ein Beispiel könnte das eines Kindes sein, das in einem instabilen familiären Umfeld geboren wurde und bei dem er schwere emotionale Mängel aufweist. Wenn er erwachsen wird, wird er ernsthafte Probleme bekommen, um seine Gefühle zu regulieren, und aufgrund seiner Erfahrungen in seiner Kindheit wird er viel empfindlicher für alles sein.

Manchmal fühlen Sie sich von Gefühlen in Ihrer Umgebung überflutet und dies verhindert, dass Sie auf sich selbst hören können

Dieses Kind kann große Scham, Scheu, Unsicherheit usw. entwickeln, aber trotz allem spielt die Perspektive eine wichtige Rolle. Mit Anstrengung und andersem Sehen der Situation kann dieser Umstand verbessert werden. Auf diese Weise werden wir, obwohl wir weiterhin eine hypersensible Person sind, wissen, wie wir mit unseren Emotionen umgehen, indem wir sie ausdrücken und auf viel weniger übertriebene Weise darauf reagieren..

Sehen Sie die Bäume, aber nicht den Wald

Emotionale Überempfindlichkeit kann sehr positiv sein. Sie können diejenigen unterstützen, die es brauchen, genießen großes Einfühlungsvermögen und passen Ihr Verhalten an diejenigen an, die keine gute Zeit haben. Wenn Sie sich jedoch zu sehr auf die Details konzentrieren, können Sie eine globalere Vision von allem vorsehen.

Deshalb ist es so wichtig, die Dinge aus verschiedenen Perspektiven zu sehen. Durch die Fokussierung auf die Details wird Ihre Perspektive von Ihren eigenen Gefühlen beeinflusst, also auf etwas Konkretes Sie werden ihm zu viel Bedeutung geben und Sie werden auf Dinge überreagieren, die andere nicht wahrnehmen.

Zum Beispiel kann ein Wort oder ein Satz, der mit einer bestimmten Absicht gesagt wird, große Aggression, Ärger oder Wut hervorrufen, während andere die Behauptung nicht bemerkt haben und sie gegebenenfalls nicht als relevant betrachten.

Ihre Überempfindlichkeit wird durch vergangene Probleme verstärkt. Das heißt, wenn Sie in der Vergangenheit keine Zuneigung hatten, wurden Sie belogen und verletzt. Die Tatsache, dass Sie sich in einer Situation befinden, die dieser Situation ähnlich ist - oder diese antizipieren wird - wird Sie viel tiefer treffen.

Kann emotionale Überempfindlichkeit positiv sein?? Natürlich, ja, tatsächlich können wir uns besser mit anderen verbinden und ihnen helfen, wenn sie es brauchen. Das große Problem ist, dass es auch eine dunkle Seite voller Unsicherheit, Schwierigkeiten beim Umgang mit Emotionen und Anfälligkeit gibt.

Ich fühle mehr als die anderen, es scheint, dass ich mir alles mehr zu Herzen nehme. Meine Poren versetzen Emotionen, die ich nicht kontrollieren und verwalten kann

Angst, Stress und Depressionen sind Krankheiten, die Menschen mit emotionaler Überempfindlichkeit betreffen. Die Schwierigkeit, die sie daran hindert, sich weniger zu fühlen, aufhören, sich übermäßig zu sorgen, sich nicht auf das zu konzentrieren, was andere ignorieren, führt dazu, dass dieses "Geschenk", das von manchen als das schlimmste Feind derer betrachtet wird, die es haben..

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