Die Wissenschaft bestätigt, dass es Menschen gibt, die unsere Energie verbrauchen

Wir nennen sie normalerweise virale Menschen oder emotionale Vampire. Sie sind Profile, die ihre negativen Emotionen bis zu dem Punkt infizieren, in dem sie unsere Energien abnehmen, wir waren erschöpft, hatten Kopfschmerzen und waren in den aschgrauen Schleier der Entmutigung gehüllt. Für Wissenschaftler kann diese Art von Dynamik unser psychologisches Wohlbefinden aufgrund der merkwürdigen Auswirkungen auf das Gehirn vollständig reduzieren.

Es ist auffallend, wie populärpsychologisch gerne Terminologien verwendet werden, die bestimmte Verhaltensprozesse sehr gut beschreiben. Es ist eine gute Metapher, den Menschen "emotionalen Vampir" zu nennen, der uns durch sein Verhalten, seine Worte oder Einstellungen zu einem unbestimmbaren Unbehagen führt.

"Wenn jemand nach einem Würfel sucht, um seinen Müll anders als Ihren Verstand zu werfen" - Dalai Lama-

Jeder Experte auf diesem Gebiet wird uns jedoch sagen, dass er nicht nur seine Energie stiehlt, sondern auch seinen eigenen emotionalen Zustand ansteckt. Nehmen wir ein Beispiel: Ein neuer Partner kommt an unserem Arbeitsplatz an. Wenn wir ihn kennen, erkennen wir, dass er niemals von etwas Positivem spricht, das ihm passiert ist, dass er sich immer in einem "Beschwerdezustand" befindet..

Wenn wir bei dieser Person sind, und obwohl wir uns fast ständig danach fragen "Warum muss ich diesen Dingen zuhören?", Wir können es nicht vermeiden, von dem Negativismus, der ihn auszeichnet, angesteckt zu werden, bis wir sehen, wie unsere Arbeitsproduktivität manchmal abnimmt. In der Tat gibt es interessante Studien sie nennen diese Art von Leuten "faule Äpfel".

Das heißt, es sind Profile, die alle Arbeitsorganisationen bewohnen und aufgrund ihrer negativen Einstellung die gesamte Belegschaft mit derselben emotionalen Belastung "anstecken" können. Sie schaffen es auch, authentische feindliche Umgebungen zu erstellen, in denen mehr als ein Arbeiter kann nach dem Niedrigen fragen, um sich buchstäblich "verbrannt" zu fühlen.

Das Phänomen des faulen Apfels oder des emotionalen Vampirs umfasst jedoch viele weitere Kontexte und zeigt viel mehr Dynamik ...

Was passiert in Ihrem Gehirn, wenn Sie die Energien "stehlen"?

Um zu verstehen, was passiert, wenn wir uns Tag für Tag mit einer schikanierenden Person in Verbindung setzen oder ihnen nahe sein müssen, negativ oder einfach anstrengend, machen wir eine kleine Reise in die Vergangenheit. Denke das Unser Gehirn ist für die Dinge, die die natürliche Auslese hat, darauf programmiert, die Geselligkeit und den Kontakt mit unseren nicht nur als etwas Positives zu verstehen, sondern als notwendig. Was unsere Vorfahren unternahmen, um ihre Überlebenschancen zu erhöhen, war die Bildung von Kernen von mehreren Individuen.

Wir brauchen daher andere Menschen, um sich gut zu fühlen, Beziehungen zu knüpfen und sinnvolle Bindungen herzustellen. Wenn wir das tun, setzt unser Gehirn Oxytocin frei. Jedoch Wenn wir uns nicht mit jemandem "verbinden" können, wenn wir eine gewisse Feindseligkeit oder Misstrauen erhalten, wird Cortisol freigesetzt, das Stresshormon Auf diese Weise wird ein sehr spezifisches Gefühl unseren Geist beherrschen: die Bedrohung.

Ebenso können wir nicht vernachlässigen, was in diesem ausgeklügelten Netzwerk aus miteinander verbundenen Zellen, das unser System von Spiegelneuronen bildet, geschieht, das nicht nur darauf ausgerichtet ist, den Gesichtsausdruck oder die Körpersprache der einzelnen Personen zu erfassen und zu verarbeiten. Was macht auch die gleichen emotionalen Zustände unserer Mitmenschen anstecken. Das sagen uns auch Wissenschaftler Einige Leute sind empfindlicher als die anderen gegenüber dieser "Imprägnierung"., So bildet sich nach und nach ein vergifteter Cocktail für unser eigenes gesundheitliches und psychologisches Gleichgewicht.

Die Wirkung von chemischem Stress auf unser Gehirn, verursacht durch ein Gefühl permanenter Bedrohung, verbunden mit der Ansteckung negativer Emotionen, die wir von anderen erhalten, lässt uns ein einzigartiges und beständiges Verlangen haben: Flucht.

Was tun, um ein gutes Energieniveau aufrechtzuerhalten

Wir würden uns freuen, Ihnen sagen zu können, dass es für emotionale Vampire oder Energieprofile des Stehlensens reicht, von ihnen wegzukommen. Es ist jedoch wenig mehr als ein Euphemismus, denn wenn es etwas gibt, wissen wir das alle Nur wenige können ihren Arbeitsplatz verlassen, weil darin ein "fauler Apfel" steckt. Niemand kann sich entweder für immer von dieser Mutter oder jenem Bruder trennen, der jedes Mal, wenn wir sie treffen, das Verlangen, das Glück und die Energie nimmt.

"Es ist merkwürdig, mit welcher Leichtigkeit die Bösen glauben, dass alles gut gehen wird"

-Víctor Hugo-

Ein gutes Buch, um mehr über das Thema zu erfahren und wo man sich in wissenschaftlichen Studien weiter vertiefen kann "Emotionale Ansteckung, Studien in Emotion und sozialer Interaktion " . In ihm,es wird uns erklärt, dass es das Beste ist, in diesen Fällen lernen zu lernen, für diese Art von Interaktionen "unempfindlich" zu sein, um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu gewährleisten

Als nächstes empfehlen wir Ihnen, einige Ideen zu reflektieren.

3 Schlüssel, um Ihre Energien zu schonen

• Sie haben Abwehrmechanismen, um sie zu kontrollieren. Eine sehr effektive Art und Weise, in der wir trainieren sollten, ist die "Deaktivierung" der Auswirkungen, die sie auf uns haben können. Zögern Sie nicht, sich beispielsweise als Mantra zu wiederholen: "Sie werden meine Energien so viel verbrauchen, wie ich erlaube".
• Rationalisieren. Es gibt Menschen, die die beharrliche Gewohnheit haben, nur über negative Dinge zu reden, darüber, wie schlecht das Leben sie behandelt. Eine Möglichkeit, sie zu stoppen, besteht darin, mit Durchsetzungsvermögen zu rationalisieren: "Statt zu klagen, reagieren Sie gegen alles, was Sie nicht mögen", "Ich möchte, dass Sie mit mir einmal über positive Dinge sprechen können.".
• Lernen Sie, "Nein" zu sagen. Diese Strategie ist so einfach wie effektiv. Sagen Sie Ihrem emotionalen Vampir von nun an, "dass Sie keine Zeit haben, auf ihre Kritik zu hören, dass Sie sich weigern, Teil von Gerüchten zu sein, und dass Sie sich weigern, auf irgendeine Weise misshandelt zu werden".

Zum Abschluss gibt es einen Moment, in dem man muss sich der eigenen Bedürfnisse bewusst werden, um zu verhindern, dass andere sein Leben schädigen und zur Ruhe kommen. Da es uns nicht immer möglich ist, uns mit Menschen zu umgeben, die uns Balance und Glück bringen, lernen wir, mit den Wirbelstürmen umzugehen, die uns Respekt und Reife bringen, aber auch mit der Entschlossenheit, die uns wissen lässt, was Sie wollen.

7 Arten von emotionalen Vampiren, die unser Wohlbefinden beeinflussen Emotionale Vampire bleiben nicht im Blut, sondern bei unserer Vitalität, unserem Mut und unserer Energie. Sie lauern in fast jedem Zusammenhang. Lesen Sie mehr