Kongruenz mit sich selbst ist die beste Unterschrift für die Ehrlichkeit

Sicher haben Sie oft von der Kongruenz gehört und was es bedeutet, jemand Kongruent zu sein. Oder vielleicht haben Sie den typischen Kommentar gehört "Es ist eine Inkongruenz!" Er macht eine Sache und sagt eine andere, es gibt niemanden, der ihn versteht! "

Nun, es scheint so Kongruent zu sein, ist mit einer gewissen Transparenz verbunden, sowohl innerlich (einer Person mit sich selbst) als auch äußerlich (In dem, was man reflektiert, ist, was man IST). Man zeigt nichts als seine Wahrheit, ohne Tarnung oder Masken.

Auf der anderen Seite sind Menschen, die nicht übereinstimmen, diejenigen, die bestimmte Kopfschmerzen für sich selbst und für andere erzeugen. Sie entfernen sich von dem, was sie SIND, sie verhalten sich anders als sie sich fühlen oder wie sie denken.

Kongruenz ist die Entsprechung zwischen dem, was man fühlt und ausdrückt

Daher können wir Kongruenz als definieren jenes Gleichgewicht, das zwischen dem innersten Zustand (dem, was man in seinem "Innern" fühlt) und der Äußerlichkeit, die man daraus macht, besteht in seinem Verhalten, sowohl verbal als auch nonverbal. Das heißt, wenn man kongruent ist, fehlt es nicht an Harmonie zwischen dem, was man fühlt und was man äußert.

"Wer authentisch ist, übernimmt die Verantwortung, das zu sein, was er ist, und erkennt sich selbst als das, was er ist"

-Jean Paul Sartre-

Wenn ich mich zum Beispiel von meinem Freund betrogen fühle, werde ich ihn nicht tarnen oder so tun, als wäre nichts geschehen. Ich werde darüber nachdenken, wie ich mich fühle, denn es gibt so viele Schmerzen, und ich möchte, dass sie sieht, wie sie mich fühlen lässt. Ich werde mit meinem Schmerz und meinen Gefühlen kongruent sein.

Kongruente Menschen erzeugen Vertrauen zu anderen

Kongruente Menschen bauen oft Vertrauen in andere, da sie kein anderes Gesicht zeigen als sie fühlen, Sie bemühen sich auch nicht, ihren inneren Zustand vorzugeben oder zu verschleiern. Sie wissen, was sie in sich fühlen und können es akzeptieren, ohne sich selbst oder andere zu täuschen.

Sie werden so gezeigt, wie sie sind, ohne andere Nuancen zu nennen, als sie sich anfühlen. Sie sind mutige Menschen, da wir in einer Gesellschaft leben, in der wir nicht genau gelernt haben, zu zeigen, was wir fühlen. Bei vielen Gelegenheiten wurden wir vielmehr dazu ermutigt, unsere wahren Emotionen zu verbergen, zu maskieren oder sogar mit anderen zu decken, die in dieser Gesellschaft besser toleriert werden.

Manchmal decken wir die Trauer mit übermäßiger Freude ab ... oder wir nutzen Trauer, um das zu erreichen, wonach wir uns sehnen und das wir nicht bekommen. Sicherlich kann man jemanden treffen, der kurz nach einem Verlust sehr fröhlich war (zum Beispiel Liebe). Sie lässt sich nicht leiden, weil "sie stark sein muss" und "kein Mann ihre Tränen" verdient..

Und wenn er weinen muss, wird er lachen. Und jedes Mal wird Ihr wahres Gefühl stärker an Gewicht gewinnen. Bedecken Sie es, bis es keine Fetzen davon gibt. Auf diese Weise wird man ein Experte für das Vorgeben und ein Unerfahrener, sich selbst sein zu lassen und sich so zu fühlen, wie man ist.

Kongruenz spricht von der Übereinstimmung zwischen Gedanken und Taten

Wir sprechen auch von Kongruenz, wenn wir uns darauf beziehen diese Harmonie, die zwischen unseren Handlungen oder Verhaltensweisen und unserer Denkweise besteht. Viele Male haben wir wahrscheinlich selbst entdeckt, dass wir uns in einer Art und Weise verhalten, die mit unseren Gedanken und Werten kontrastiert. Dadurch entsteht eine Mischung aus Fremdheit und Scham.

Wenn ich annehme, wie tolerant und geduldig ich mit anderen bin, aber dann kann ich im ersten Moment der Veränderung keine anderen Ansichten vertreten, die von meinen abweichen. Wenn ich wütend werde und mich aufrege ... muss ich wahrscheinlich diese Vorstellung von mir selbst überdenken. Da zu glauben, dass man in gewisser Weise ist, dann aber in Wahrheit im Gegensatz zu dem, was geglaubt wird, ein Gefühl zu erzeugen, das nicht angenehm ist. Daher wird diese Inkongruenz tendenziell beseitigt: zugunsten der einen oder der anderen Seite.

Daher ist es kein "Unsinn", auf dem Weg der Kongruenz zu beginnen: Es bedeutet, dass ein Pakt mit Ehrlichkeit mit sich selbst sehr wichtig ist.

Das Problem der Unvereinbarkeit besteht vor allem in dem Misstrauen, das wir bei anderen Menschen erzeugen. Es ist schwer, jemandem zu vertrauen, der anders handelt als Sie denken, und es ist schwer, jemandem zu vertrauen, der das Gegenteil von dem ist, was Sie wirklich fühlen.

Die Intuition zeigt uns, wer mit uns kongruent ist und wer nicht

Es gibt sehr intuitive Menschen, die in der Lage sind, diese Dissonanzen wahrzunehmen, und gleichzeitig, wenn jemand kongruent ist. Und das ist etwas, wofür ich dankbar bin Es ist einfacher und weniger tollkühn, sich in Gesellschaft von Menschen zu befinden, die selbst sind - ohne Maske-, in der Gesellschaft von Menschen zu sein, die das Gefühl geben, in einem Maskenball zu sein.

"Jeder von uns ist auf der Erde, um seinen eigenen Weg zu finden, und wir werden niemals glücklich sein, wenn wir einem anderen folgen."

-James Van Praagh-

Für all dies ist es sehr wichtig, sich selbst weiter zu kennen, ohne Angst oder Zögern zu beobachten, was in uns ist. Wenn wir akzeptieren, was wir sind, brauchen wir es nicht zu verbergen oder abzulehnen. Denken Sie, dass das Leben mit einer Maske anstrengend ist und keine authentische Beziehung zum anderen schafft.

Das Gleichgewicht zwischen dem, was man fühlt, denkt und tut, zu finden, ist eine Leistung das macht unsere Beziehungen wahrer und authentischer; Beginnend mit der Beziehung, die wir zu uns selbst haben, da wir unsere einzigen Lebenspartner sind, seit wir geboren sind, bis wir sterben, ob wir es wollen oder nicht.

Das Geschenk, sich selbst zu sein Das größte Geschenk, das wir uns selbst geben können, ist das Selbstsein. Die Freiheit, uns zu akzeptieren, ist der beste Weg, um authentisch zu sein ... Lesen Sie mehr "