Glück ist, wo du willst

Dieser Genuss, der uns in konkreten Situationen berauscht, ist Glück. Jeder möchte es erreichen, weiß, was das Geheimnis ist, um es zu bekommen und so lange wie möglich zu erleben. Wenn wir könnten, würden wir Menschen immer versuchen, glücklich zu sein, aber dies ist nur eine Idealisierung ohne Grundlage oder Basis in der Realität. Glück ist kein spezifischer emotionaler Zustand, es ist eine Lebensweise.

Es gibt Menschen, die im Laufe ihres Lebens zahlreiche Unebenheiten getroffen haben und glücklich sind. Andere dagegen waren schon immer privilegiert, sie hatten fast alles und trotzdem erklären sie, nicht glücklich zu sein.

Es ist eindeutig nicht die Situation, der Kontext oder das, was Sie leben, das entscheidet, was Sie mehr oder weniger glücklich fühlen. Glück entsteht nicht aus irgendwelchen Errungenschaften, einem Paar, einem Kind oder einem Haus am Strand. Glücklich sein heißt, ein gut ausgestattetes Wertesystem zu haben, sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren, uns bedingungslos zu lieben und zu schätzen, was wir haben..

Alles, was wir gerade aufgeführt haben, geht Hand in Hand. Wenn wir also versuchen, unsere Lebensphilosophie, die sich in vielen von uns ziemlich beschwert, zu ändern und diesen freudigen Blick des Lebens anzunehmen, werden wir erkennen, wie Wir können Glück genau dort finden, wo wir wollen.

Glück wird nicht gefunden, es wird gebaut

Glück muss nicht gesucht werden, weil es nirgendwo existiert, wo eine Suche stattfindet. Das heißt, es ist nicht so oft da draußen, wie sie uns glauben machen.

Wenn dem so wäre, gäbe es zwei Arten von Menschen: diejenigen, die ein beneidenswertes Leben führen und glücklich sind, und diejenigen, denen alles fehlt und die unglücklich sind. In Wirklichkeit ist dies jedoch nicht der Fall. Und wir gehen weiter: Selbst diejenigen, die weniger haben, sind manchmal am glücklichsten.

Ich mag es nicht zu verallgemeinern, stimme dem aber gewöhnlich zu Menschen, die sich daran gewöhnt haben, mit weniger zu leben, benötigen am Ende weniger. Die Folge ist, dass Ihre Aufmerksamkeit eher auf kleine Freuden gerichtet ist als die Befriedigungen, die vergänglich sind.

Sie schätzen die Dinge viel mehr und das macht sie mehr Vergnügen als diejenigen, die nicht in der Lage sind, dem, was sie haben, so viel Wert beizumessen.

Deshalb kommt die psychologische Fülle aus dem Inneren des Menschen. Es geht nicht darum zu glauben, dass wir glücklich sein werden, wenn wir bekommen, was wir für nötig halten. Wenn Sie mit dem, was Sie haben, nicht zufrieden sind, werden Sie kaum glücklich sein, wenn Sie es bekommen.

Wie kann ich glücklicher werden??

Der erste Schritt, den Sie machen müssen, um mehr Glück zu empfinden, ist es, nicht nach Glück zu suchen. Wenn wir von uns fordern, dass "wir glücklich sein müssen" und wir nicht glücklich sein können, sind wir frustriert und Frustration ist nicht gleichbedeutend mit Glück. Darüber hinaus erfüllt uns die Besessenheit, glücklich zu sein, mit Ängsten und Verzweiflung und wird zum Kampf.

Wir können niemals glücklich sein, wenn wir uns fordern und drücken. Glück ist ein Zustand der geistigen Strömung, der Akzeptanz und des Augenblicks.

Um glücklich zu sein, lässt die absolutistischen Bedürfnisse beiseite. Die Wahrheit ist, dass wir wenige Dinge brauchen, um gesund zu sein: Ein wenig Nahrung - nicht zu viel oder Vergnügen wird zur Abneigung -, ein wenig Wasser, das uns hydratisiert, ein Dach, das uns schützt, körperliche Aktivität, um nicht krank zu werden, hat ein Ziel Ermutigen Sie uns, jeden Morgen aufzustehen - aber ohne sich auf das Ergebnis zu konzentrieren -, schlafen, atmen und sonst wenig.

Alles, von dem wir glauben, dass wir es brauchen, wird aus all dem raus und macht uns unglücklicher. Das bedeutet nicht, dass wir auch Freude daran haben, sondern es müssen nur Wünsche sein, keine Bedürfnisse.

In dem Glauben, dass wir es haben müssen, was auch immer die Kosten sind, macht uns ängstlich und wenn wir es bekommen und schließlich verlieren, da alles in diesem Leben vergänglich ist, werden wir deprimiert.

Um glücklicher zu sein, müssen wir uns auf die Gegenwart konzentrieren. Nichts existiert oder nichts ist real, aber was wir gerade mit unseren fünf Sinnen erleben. Die Minfulness-Technik kann uns dazu viel lehren.

Ändern Sie Ihre Werteskala. Konzentrieren Sie sich nicht so sehr auf die Arbeit, auf die Suche nach einem Partner, auf Geld und auf den Erfolg. Wenn Sie sterben wollen, werden Sie sich daran nicht erinnern. An was Sie sich erinnern werden, sind die Erfahrungen mit Ihren Freunden, die Momente mit Ihrer Familie, Den Kaffee, den Sie am Nachmittag getrunken haben, als Sie das Meer beobachteten oder das Atmen Ihres Hundes, als Sie ein gutes Buch gelesen hatten.

Lass deine Priorität Liebe sein: zu dir selbst, zum Leben und zu anderen. Wenn Sie die einfachen, die menschlichen und die kleinen Details lieben können, werden Sie glücklich sein. Wagen Sie es, es in die Praxis umzusetzen?

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