Die emotionale Funktion der Angst

Angst ist oft eines der großen Probleme, mit denen wir uns momentan beschäftigen müssen. Obwohl seine Anwesenheit physiologische Reaktionen hervorruft, die sehr unangenehm sein können und unser tägliches Leben beeinträchtigen können, Ihre Existenz ist kein Zufall und kann uns sehr nützliche Dinge mitteilen. 

Angst und ihre emotionale Funktion

Wir können die Tatsache nicht aus den Augen verlieren, dass Ängste wie alle Emotionen dem Menschen eine Funktion erfüllen, sonst wäre sie wahrscheinlich während der Evolution verschwunden. Der zentrale Schlüssel seiner Funktion ist, dass es als Alarm dient Es zeigt unserem Körper an, dass es eine gefährliche Situation durchmacht, die dazu beiträgt, unsere Aufmerksamkeit darauf zu lenken und darauf zu reagieren.

Angesichts der Tatsache, dass die Probleme, mit denen wir derzeit konfrontiert sind, eher auf relationale oder intellektuelle Aspekte und weniger auf äußere Bedrohungen unserer körperlichen Unversehrtheit ausgerichtet sind, die hohe physiologische Aktivierung, die Angst auslöst es kann übermäßig sein, wenn es nicht richtig freigegeben wird. Es gibt keine Raubtiere mehr, von denen wir fliehen müssen! Zum Beispiel vor einer Prüfung oder einer Jobherausforderung, Wenn es proportional ist und richtig kanalisiert wird, kann es uns die notwendige Motivation geben studieren und / oder daran arbeiten.

Aber ... Was hat er über unser existenzielles Leben zu sagen??

Das ist aber nicht alles! Angst ist mehr als ein einfaches Symptom. Einige Strömungen der Psychologie haben darauf hingewiesen In vielen Fällen spiegeln Angstprobleme Konflikte über existenzielle Probleme wider. Das heißt, diese Subjekte, die für alle unvermeidlich sind, weil wir einfach in dieser Welt sind und grundlegende Bestandteile unseres Lebens sind. Wie Tod, Verlust, Krankheit, Leiden, Transzendenz, Freiheit, Engagement usw.

Diese Probleme können dazu führen, dass wir Angstprobleme haben, weil in gewisser Weise ausdrückliche Grenzen unseres menschlichen Zustands, was können wir leben als Bedrohung. Zum Beispiel Krankheit oder Tod, die uns mit unserer Verletzlichkeit konfrontieren und der Tatsache, dass wir nicht für immer leben können. Darüber hinaus führen uns diese normalerweise zu müssen unvermeidliche Antworten geben und Entscheidungen treffen, die uns reifen lassen, die jedoch zum Scheitern führen können.

Die Erfahrung einer traumatischen Erfahrung oder mangelnder Unterstützung, In einer Situation, in der die Realität uns in Frage stellt, ob wir unsere Identität in Frage stellen oder was wir bisher waren, haben wir vielleicht emotional stagniert und ohne eine bestimmte Phase zu lösen. Dies führt dazu, dass wir später Schwierigkeiten haben, mit Situationen konfrontiert zu werden, für die Fähigkeiten erforderlich sind, die nicht vollständig entwickelt wurden. Aber auch, Es kann das Auftreten von Angstproblemen begünstigen, die durch Ereignisse oder Objekte ausgelöst werden, die symbolisch mit der Konfliktsituation in Zusammenhang stehen oder als Analogie zur Konfliktsituation dienen.

Denken Sie zum Beispiel an eine negative Erfahrung in der Adoleszenz, in der wir angesichts der Freiheit, Entscheidungen zu treffen, was in der Zukunft zu erwarten ist, aufgrund des familiären Drucks gezwungen waren, einen Weg zu wählen, den wir nicht wollten. Dies kann nicht nur dazu führen, dass später schwierige Entscheidungen in schwierigen Entscheidungssituationen auftreten, sondern möglicherweise auch Angstzustände in Kontexten oder Ereignissen auslösen, die sich aufgrund ihrer physischen Merkmale auf Szenarien ohne Ausgang beziehen. Zum Beispiel eine Menschenmenge, eine Buswarteschlange, ein Aufzug usw. Tatsächlich sind die geschlossenen Eigenschaften dieser Räume nicht die Ursache der Angst, sondern das Analogon des Gefühls, nicht entkommen zu sein, das seinen Ursprung in dieser Konfliktsituation hat, und wir erlauben uns nicht, es auszudrücken.

Nutzen wir die Angst

Wenn wir ein Angstproblem haben, Es ist nicht nur das Produkt einer zusammengebrochenen Routine, schlechter Schlafgewohnheiten oder eines bestimmten Ereignisses, das zu viel verlangt, Es kann ein verdeckter Hilferuf zu einigen grundlegenden Themen unseres Lebens sein. Da dies das mögliche zugrunde liegende Problem ist, muss es angegangen werden, andernfalls wird es weiterhin versuchen, sich auf diese oder andere Weise zu manifestieren.

Lassen Sie uns nicht nur dabei bleiben, es ist ein ziemlich unangenehmes Problem, aber das ist Es kann eine Gelegenheit sein, sich auf herausragende Themen unseres Lebens zu konzentrieren und diese anzusprechen, die uns wachsen und reifen lassen. Es ist bereits ein sehr wichtiger Schritt, um uns bewusst zu machen, was unser Körper versuchen kann, uns mitzuteilen und ihm einen Sinn zu geben. Wir können diese Gelegenheit nutzen, in der Firma und Unterstützung eines Psychologen und / oder durch andere Alternativen, die uns bei diesem Wachstum helfen. Lass es nicht passieren!