Verallgemeinerung, eine Strategie, die uns hilft und uns verrät

Vielleicht wissen Sie nicht ... aber Sie tragen eine Software oder ein Mental-Programm, das Sie ständig verallgemeinern lässt ... zum Glück! Wie auch immer, ¿Sie wissen, welche Auswirkungen dies auf Ihr Leben hat?

Wir haben alle ein System von Verallgemeinerungen, das als automatischer Pilot fungiert und uns ermöglicht, schnell und im Einklang mit unserer eigenen Identität zu sein. Danke dafür Wir verpacken und beschriften alle Informationen mit denen wir jede Sekunde bombardiert werden, um sofort zu denken und zu handeln, Andernfalls, wenn wir uns um jede einzelne Information kümmern, egal wie klein, würde jede Minute unseres Lebens ein anstrengender Prozess werden und extrem langsam zu analysieren und zu verdauen, so dass wir bis zum Zusammenbruch überlastet sind und geistig nicht mehr funktionieren können.

Zum Beispiel: Sie besuchen Ihren Laden, wenn jemand durch die Tür mit einem seltsamen, billigen Tattoo ins Gesicht kommt, das Gesicht straff nach den Seiten schaut und die Räumlichkeiten überprüft, und außerdem eine Beule in der Tasche trägt, die eindeutig aussieht ein Revolver. Zu diesem Zeitpunkt wissen Sie wahrscheinlich bereits, dass er ein Dieb ist, der Sie verletzen kann oder nimm dein Geld mit. Im Bruchteil einer Sekunde schauen Sie sich um, um sicher zu sein, wer im Geschäft ist, und drücken Sie sofort die Taste, die Sie unter dem Schalter haben, um die Polizei zu warnen und Sie vor der Polizei zu schützen.

All dies geschah in weniger als fünf Sekunden, dank eines fantastischen und effektiven Systems, das alle Daten verallgemeinerte, die Sie aus dieser Situation sensorisch gewonnen hatten, um zu der Schlussfolgerung zu gelangen, dass es sich um einen Angreifer handelt.

Wenn Sie lange und gründlich darüber nachgedacht hätten, was wahrgenommen wurde, könnte das Ergebnis sehr unterschiedlich gewesen sein. Sie hätten viele Annahmen treffen können: Vielleicht ist er schlecht gekleidet, weil er auf der Straße lebt; ¿Vielleicht hat er ein Tattoo im Gesicht, weil er ein Fan von ihnen ist, oder weil er vielleicht im Gefängnis war und wenn er im Gefängnis war, weil er es getan hat?

Vielleicht ist er angespannt, weil er gerade mit seinem Partner gekämpft hat oder weil er wirtschaftlich verschuldet ist. oder vielleicht hat er einen einfachen Schraubendreher in der Tasche, weil er gerade sein Auto repariert, das ist genau der Grund für seinen Schmutz usw. usw.. Wenn Sie mehr über ihn erfahren möchten, wer er ist und warum er dort ist, könnten Sie zum Tode geführt haben, oder im Gegenteil, Sie könnten gleichzeitig eine nette Person kennen lernen, die Ihnen in Zukunft helfen wird, Ihr Auto zu reparieren.

Als Menschen haben wir Entscheidungswege geschaffen, Formeln, die unser Denken und Handeln effektiv leiten führt uns zu der Annahme, wer wir sind und was uns umgibt. Wir können diese Verallgemeinerungen auch als Überzeugungen oder Überzeugungen bezeichnen. ¿Was ist geld? ¿Was ist Liebe?? ¿Was ist das beste Fußballbild?? ¿Wie würden die Probleme Ihres Landes gelöst?? ¿Warum hat mir mein Freund das erzählt??

Ihre Antworten auf diese Fragen, was Sie annehmen, sind Ihre besonderen Überzeugungen, Ihre eigene ursprüngliche Art, die Welt zu interpretieren, ist nicht die eines anderen, auch wenn es unmöglich erscheint, dass es nicht so ist, wie Sie es aus Ihrer Perspektive sehen. Natürlich ... sie machen Sinn, weil sie Ihre Überzeugungen sind, Ihre Schlussfolgerungen. Sie erwecken sogar den Eindruck, dass sie die einzige Art und Weise sind, in der sich die Realität als reine Wahrheit äußert.

Dies ist jedoch nicht der Fall. Diese Verallgemeinerungen, die sich in der Vergangenheit gebildet haben, basieren auf den Interpretationen dieses spezifischen Moments (¡wiederum nur Interpretationen, nicht die Realität selbst) helfen Ihnen nur, Sie selbst zu sein und abhängig von ihnen schnell und unbewusst zu handeln. Es gibt keine eindeutigen Überzeugungen, wahrscheinlich nur Ihre.

Dieses System arbeitet perfekt, um den Status Quo, die vorherrschende Situation zu verteidigen, den etablierten Kurs zu behalten, Ihre alte und übliche Vision der Welt: “¡Ich habe die Ideen gut im Kopf!” Aber ... ¿Was passiert, wenn die Ergebnisse nicht Ihren Wünschen entsprechen? ¿Was passiert, wenn deine Realität nicht das ist, was du geträumt hast??

Was würde passieren, wenn er dachte, dass alle Franzosen dreckig und launisch sind?, ¿Wenn ich eine schöne Französin treffe? ¿Was würde passieren, wenn ich keinen Lebenslauf geschickt habe, um mich auf eine Stelle zu bewerben, die meine derzeitige Ausbildung übersteigt? ¿Was würde passieren, wenn ich Calamari nicht probierte, weil ich Fisch nie mochte?

Ja ... Ich habe es wahrscheinlich vermisst, eine schöne Person zu treffen, die möglicherweise die Frau meines Lebens sein könnte, einfach weil sie Franzose ist. oder ich würde die Chance verpassen, einen Job zu finden, der besser ist als ich erwartet hatte, in dem ich mehr lernen werde, als ich erwartet hatte, weil ich es für unmöglich hielt, jemanden ohne ausreichendes Wissen einzustellen; Ich würde sogar eine großartige Gelegenheit verpassen, Tintenfisch zu essen, nur weil ich allgemein gesagt habe, dass ich es nicht mögen würde, weil Fische, die vom Meer kommen, ich nicht mag. Was also vom Meer kommt, fühle ich nicht so.

Jede Art von Veränderung, die Sie von Natur aus wünschen, sollte bestimmten Annahmen widersprechen (in Form von Verallgemeinerungen), so dass Sie ein anderes Ergebnis erhalten als zuvor. Es wird nicht mehr nützlich sein, ALLES zu wissen, was Sie wissen, denn dies ist ein Spiegel Ihrer Realität, der bereits Gegebenen, der Tatsachen... und wenn Sie eine Veränderung wünschen, ist die Realität nicht das, was Sie wollen.

Beobachten Sie daher, was Sie annehmen, was Sie verallgemeinern, was Sie glauben.

Je nachdem, wo Sie hin wollen, was Sie anders sein wollen, fragen Sie sich:

¿Welche Bedeutung verstehe ich dieses Ereignis??¿Es ist die einzig mögliche Bedeutung?¿Was habe ich gegründet??¿Was würde passieren, wenn sich die Perspektive ändert? Wenn ich die Tatsache nicht verallgemeinern würde, würde ich aufhören, über andere mögliche Perspektiven nachzudenken, ¿Wie wäre es??¿Und wenn ich mit der Perspektive anderer Leute urteilte, als ob es meine wäre?

Verallgemeinerungen helfen uns zu überleben, unserer gelehrten Identität treu zu sein und funktionaler zu sein, aber sie sind definitiv ein großes Hindernis für Veränderungen, sogar offen für neue Erfahrungen sein. Wenn sie keinen Fortschritt zulassen ... (Männer / Frauen sind ..., das Leben ist ..., Arbeit ist ..., Geld ist ... usw.), trennen Sie sie in Teile, bis sie den Teil finden, der Sie einschränkt und nicht zulässt.

Foto mit freundlicher Genehmigung von Nejron Photo