Die Wichtigkeit unserer emotionalen Grenzen

Es wird oft gesagt, dass wir nie wissen können, wie weit wir stehen können. Dass die Fähigkeit des Menschen zu ertragen und zu leiden, kann manchmal immens sein. Aber das stimmt nicht ganz.

Man kann in einer Situation mit einem hohen Maß an Stress und Angst leben und äußerlich nicht übermäßig leiden, aber innen bricht uns das lebenswichtige Leiden.

Nicht nur unsere körperliche Gesundheit leidet, anfälliger für alle Arten von Krankheiten, aber auch, unser Selbstverständnis beginnt zu verzerren.

Wir werden aufhören, uns selbst zu erkennen, und unser Selbstwertgefühl deutlich zu verlieren.

Wir sind Zombies im Leben. Menschen, die nicht in der Lage waren oder nicht wussten, wie sie ein Verteidigungslimit setzen können, eine Barriere, an der sie uns erzählen können "Bis hier werde ich ankommen".

Wir wissen, dass es manchmal nicht einfach ist, ein Nein zu sagen als Selbstsucht gegen bestimmte Menschen. Aber Wenn wir diese Barriere des Selbstschutzes nicht haben, wird uns nach und nach der Sauerstoff ausgehen, um atmen zu können.

Wir werden diese emotionale Autonomie, die Grundlage unseres Gleichgewichts und unseres Glücks, nicht aufrechterhalten können.

Lass es uns unten sehen ...

Wie erkennt man, wann die emotionale Grenze überschritten ist??

Es ist nicht etwas einfaches. In dem Moment, in dem wir über Emotionen sprechen, vermischen sich viele andere Dimensionen.

Stellen Sie sich einen Arbeitskontext vor, in dem wir nicht gut behandelt werden, wo wir erforderlich sind und unsere Anstrengungen nicht anerkannt werden. Wo wir manipuliert werden.

Wir sind uns bewusst, dass unsere emotionale Grenze überschritten wurde, Trotzdem brauchen wir eine solche Beschäftigung, um weiter bestehen zu können. Eine Familie unterhalten. Was können wir tun?

Sicher Wir werden diese emotionale Grenze noch etwas erweitern, und wir werden es ein bisschen größer machen, um diese Einmischung, diese Arbeitserpressung zu akzeptieren. Aber was wird langfristig passieren??

Der Stress, den wir erreichen werden, wirkt sich direkt auf unsere Gesundheit und sogar unsere Beziehungen aus Angehörige: weniger Zeit, weniger Lebensqualität ...

Nehmen wir ein anderes Beispiel: Eine affektive Beziehung, eine toxische Beziehung.

Wir werden von einer Person manipuliert, die ihre Bedürfnisse vor unseren stellt, die emotionale Erpressung ausübt und uns in ein Karussell aus Höhen und Tiefen stürzt, in dem wir nie wissen, was zu erwarten ist.

Wir wissen, dass wir leiden, dass wir alle emotionalen Grenzen zugunsten dieser Person verloren haben. Trotzdem können wir nicht reagieren, weil wir einfach verliebt sind. Was wird langfristig passieren??

Die Möglichkeiten vor diesen bekannten Situationen können immens sein, aber Die Enden sind nie gut.

Das Leben stellt uns, wie wir wissen, fast täglich in verschiedenen Situationen auf die Probe, in denen viele Emotionen ins Spiel kommen. Das Wissen, wie man sie verwaltet und das wissen, wie man sich schützt, ist unerlässlich.

Und Sie wissen, wo Ihre emotionale Grenze liegt??

Sie können einer der Menschen sein, die alles für andere geben und Ihren Prioritäten vor den anderen vorgehen. Ein aufrichtiger Mensch von großer Sensibilität, der vor allem das Wohlergehen seiner Mitmenschen anstrebt.

Sie wurden möglicherweise mehr als einmal enttäuscht. Ohne weiteres ist das Leiden vor jemandem gekommen, der Sie weithin nicht respektiert, sondern Sie verachtet hat.

Das passiert normalerweise. Es ist das Risiko, dass die meisten Menschen zweifellos mit großer Sensibilität und emotionaler Offenheit leiden. Sie erhalten nicht immer das, was sie investieren.

Wir müssen wissen, wie man Grenzen setzt, und dafür gibt es nichts Besseres als sich selbst zu kennen.

Was würde es niemals ertragen? Manipuliert werden, betrogen werden, der Stolz anderer Menschen? Wenn wir unsere Stärken und Schwächen kennen, können wir Grenzen setzen.

Ein weiterer wesentlicher Aspekt ist, sie bekannt zu machen. Wenn ich zum Beispiel in einer bestimmten Situation nicht "Nein" sagen kann, wird der Berg sicherlich größer und das Problem wird unüberwindlich.

In unseren emotionalen Beziehungen ist es wichtig, dass wir wissen, was uns nicht gefällt und dass wir nicht bereit sind, Folgendes zuzulassen: schlechte Worte, Mangel an Respekt, Mangel an Dialog, Manipulation oder Erpressung ...

Wenn wir nicht berichten, was wir nicht wollen, wird die andere Person niemals wissen, was sie erwartet.. Es ist eine Notwendigkeit, es ist etwas Gesundes und Notwendiges.

Das Markieren von Grenzen ist nicht egoistisch,

ist ganz mit uns selbst zu sein

und mit anderen

Dasselbe gilt für Kinder. Wenn wir ihnen keine Richtlinien für die Kontrolle ihrer Gefühle geben, können sie ihre Ängste, Wutanfälle und Ängste nicht bewältigen.

Alles hat ein Limit. Wir haben alle eine Grenze und darin liegt das richtige Zusammenleben und das Gleichgewicht unseres Glücks.

Und Sie wissen, wo Ihre emotionalen Grenzen liegen??