Die Einsamkeit schützt uns auch vor dem, was uns nicht passt

Die Einsamkeit, die in einem bestimmten Moment unseres Lebens frei gewählt wird, kann nicht nur als Balsam wirken, als wirksame Therapie, um sich wieder mit uns zu verbinden. Manchmal ist es auch eine Möglichkeit, einen gesunden Abstand von dem herzustellen, was uns nicht passt, von dem, was unseren inneren Frieden stört, stört oder stört.

Wir sprechen darüber, was in der Psychologie oft als "funktionelle Einsamkeit" definiert wird, ein Konzept, das etwas formt, das mehr als einem bekannt vorkommt: die Notwendigkeit, sich von einer schädlichen oder anstrengenden Umgebung zu entfernen um unser psychologisches Wohlbefinden wieder zu entdecken und zu erholen.

"Es gibt keine schlimmere Einsamkeit, als mit sich selbst nicht gut zu sein"

-Mark Twain-

Hier beziehen wir uns nicht auf eine nicht gewählte Einsamkeit, auf diese Isolation, die durch unzureichende soziale Beziehungen verursacht wird, oder auf die Traurigkeit, die mit dem Mangel an bedeutendem Unternehmen verbunden ist. In diesem Fall gibt es eine wesentliche therapeutische Komponente, und es ist die Dimensionen so grundlegend wie Selbstwertgefühl, eigene Prioritäten neu zusammenstellen können oder geben Sie uns den privaten, intimen und privaten Raum zurück, den Sie uns genommen haben.

Wie Pearl Buck, einmal Schriftsteller und Nobel-Literaturpreis sagte, In jedem von uns gibt es Quellen von großer Schönheit, die von Zeit zu Zeit erneuert werden müssen, um sich weiterhin lebendig zu fühlen. So seltsam es auch erscheinen mag, so etwas kann nur in den Zeiten der erwählten Einsamkeit, der vitalen und selbstgefälligen Einsamkeit geschehen.

Das Gefühl der Einsamkeit in Gesellschaft, ein gefährlicher Abgrund

Die meisten von uns haben Angst vor der Einsamkeit. Eigentlich genügt es, uns an einem Samstagnachmittag durch ein Wüsten-Einkaufszentrum zu gehen, so dass uns unser Gehirn in der Sekunde ein Alarmsignal sendet. Wir haben Angst und Angst. Dies liegt an einem grundlegenden Mechanismus, um ein Instinkt, der uns daran erinnert, dass wir in der Einsamkeit nicht überleben können. Der Mensch ist von Natur aus sozial und so haben wir uns als Spezies entwickelt: in Gruppen zu leben.

In unserem täglichen Leben finden wir Tatsachen sogar noch erschreckender als ein Einkaufszentrum ohne Kunden. Wie mehrere Studien belegen, fast 60% der verheirateten Menschen fühlen sich einsam. 70% der Jugendlichen fühlen sich, obwohl sie viele Freunde haben, einsam und missverstanden. All dies zwingt uns dazu, uns daran zu erinnern, dass sich Einsamkeit nicht auf die Anzahl der Menschen bezieht, die Teil unseres Lebens sind, sondern auf die emotionale Qualität, die durch diese Verbindungen hergestellt wird.

Auf der anderen Seite passiert uns oft etwas Wir validieren und verharren in zeitdefizienten Dynamiken, die ein erklärtes Unglück erzeugen. Wir fühlen uns einsam, missverstanden und "verbrannt" in unseren Jobs, aber wir machen weiter mit ihnen, weil "etwas gelebt werden muss". Wir gehen mit den üblichen Freunden aus, weil sie tatsächlich "alles Leben" sind ... Wie kann ich sie jetzt verlassen?? Und noch mehr, manche Menschen verlängern ihre emotionale Beziehung, obwohl sie sich allein fühlen, weil sie noch mehr die Leere fürchten, niemanden an ihrer Seite zu haben..

Alle diese Beispiele geben dieser dysfunktionalen Einsamkeit Gestalt, in der man oft authentische Abwehrmechanismen schafft, um die Realität nicht zu sehen, sich zu sagen, dass alles gut läuft, geliebt wird, geliebt wird und dass andere alles schätzen. was man macht Wenn man darüber nachdenkt, ist es so, als würde jemand ertrinken und trotzdem seinen Kopf stoßen, um nach mehr Wasser zu fragen.

Unglück wird nicht mit mehr Leid geheilt. Niemand verdient es, sich in Gesellschaft allein zu fühlen.

Wenn Sie glücklich sind, umarmen Sie sich. Wenn Sie unglücklich sind, kaufen Sie ein. Manchmal führen interne Lücken dazu, dass Einkäufe in einen Mechanismus der Umgehung verwandelt werden. Das bringt aber nur so überflüssig und flüchtig. Lesen Sie mehr

Einsamkeit als Wiedersehen

Manchmal, wenn man eine bestimmte Zeit in einer bedrückenden Umgebung verbringt, macht ein kleiner Moderator und Egoist die Person immer nach außen gerichtet mit der Idee, alle Bedürfnisse anderer zu befriedigen, und weckt die Hoffnung, dass früher oder später ihre eigenen befriedigt werden. Diese Dreierregel gilt jedoch nicht immer.

"Ich fürchte keine Einsamkeit, manche Leute neigen dazu, sie zu genießen"

-Charlotte Bronte-

Dann gibt es keine andere Möglichkeit, als sich der eigenen Realität bewusst zu werden und eine Lösung zu finden. Die gewählte Einsamkeit, die gesunde Distanz und die Zeit, die man sich selbst widmet, sind immer gesund, notwendig und kathartisch. Es geht nicht darum, eine Phase der Isolation zu beginnen, in der Tat geht es nicht um Flucht. Es ist etwas sehr einfaches: Der Schlüssel ist, das beiseite zu lassen, was uns nicht passt.

Sich einer Zeit zu widmen, ist ein Rezept, das niemals versagt. Es geht darum, die Intimität und die eigenen Räume wiederherzustellen, sich zu erinnern, wer wir waren und darüber nachzudenken, wer wir von nun an sein wollen. Vielleicht dauert so etwas einige Wochen oder Monate. Jeder hat seine eigenen Rhythmen und Zeiten, die man akzeptieren und respektieren muss.

Die Einsamkeit, die in einer bestimmten Zeit unseres Lebens frei gewählt wurde, heilt nicht nur, sondern setzt auch viele unserer Bruchstücke wieder zusammen, Es ist auch eine Möglichkeit zu lernen, richtige persönliche Filter zu erstellen. Jene Filter, durch die wir morgen nur das oder jene zulassen werden, die uns ein gutes Gefühl geben, das zu unseren emotionalen Frequenzen passt, zu den privilegierten Ecken unseres Herzens.

Niemals an das anpassen, was dich nicht glücklich macht Manchmal machen wir es, wir passen uns an, was uns nicht glücklich macht wie jemand, der mit Gewalt einen Schuh anzieht, in dem er glaubt, dass es seine Größe ist.