Das Leben ist so schwer, aber was er von uns will, ist MUT

Stark ist nicht, wer Muskeln hat. Die wahre Stärke liegt in der Seele, die Widrigkeiten gegenübersteht, ohne zu fliehen, das schafft es loszulassen, was tut weh, was nicht mehr für einen ist. Das Leben ist hart, deshalb fordert es von uns den Mut der Weisen, die es schaffen, das Territorium der Angst zu erobern.

Wie wir uns vorstellen können, bilden Angst und Mut ein ganz besonderes Binom. Jeder mutige Akt bedeutet unausweichlich, die Grenzen der Angst herauszufordern. Nun, diese lähmende Angst, die von der Amygdala, unserem in den Intimitäten des Gehirns verborgenen ersten Wächter, im Wesentlichen regiert wird, kann wunderbare Strategien in uns auslösen. Resilienz oder Selbstverbesserung werden von ihrer eigenen Nemesis genährt: Angst.

"Die Ideale, die meinen Weg erleuchten und die mir den Mut gegeben haben, dem Leben mit Freude zu begegnen, sind Freundlichkeit, Schönheit und Wahrheit."

-Albert Einstein-

Dr. Stanley Jack Rachman, Professor und Forscher an der British Columbia University of Canada, ist einer der führenden Experten für Angststörungen. In seinem Buch "Angst und Mut" (Angst und Mut) erklärt das Mut ist in Wirklichkeit eine Qualität des Geistes. Wir alle haben ihn, es wäre etwas angeborenes.

Es gelingt uns jedoch nicht immer, diesen inneren Mechanismus zu aktivieren, der in den intimsten Teil unseres Wesens eintaucht. Wo immer uns eine innere Stimme flüstert: "Tu es, du musst weitermachen".

Wir erklären, wie es geht.

Angst, ein treuer Gefährte

Viele von uns verbringen einen Teil unseres Lebens in den Nebel einer falschen Illusion. Niemand bereitet uns auf Widrigkeiten vor, Wir glauben sogar, dass es nicht existiert. Dass die Gefahren, die Bedrohungen und das Unglück nur im Fernsehen passieren. In jenen Kriegen, die nicht uns gehören, in jenen außerirdischen Schmerzen, mit denen man sich für ein paar Sekunden einfühlen kann und dann vergisst.

Diese Art der Selbsttäuschung ist nur ein Abwehrmechanismus. Sobald jedoch das Gleichgewicht gebrochen ist und das Leben seine bedrohliche Seite schärft, reagiert unser Gehirn. Es bringt uns in die Ecke. Angst ist der mächtigste Überlebensmechanismus im Menschen. Wenn dies der Fall ist, hat dies einen sehr einfachen Grund: Es macht uns auf eine Bedrohung aufmerksam, damit wir reagieren können. Damit wir weiter überleben.

Nun weit davon entfernt, es zu verwalten, machen wir es zu einem treuen Freund. Wir wollen nichts ohne ihn tun. Wir geben ihm so viel Kraft, dass seine Sibyllinischen Gesänge noch stärker werden, indem wir unseren Willen schützen. Nach und nach weichen wir der Angst, der Angst vor dem, "was passieren wird" und der Katastrophe, dass "alles, was kommen wird, noch schlimmer wird"..

Einige Aspekte müssen klar sein. Mut oder Mut bedeutet nicht weit davon entfernt, Angst zu haben. Trotz der Angst geht es voran. In der Tat werden wir wirklich nur dann mutig sein, wenn dieser treue Begleiter an unser Herz gebunden ist und wir dennoch erlauben, uns vorwärts zu bewegen..

Mut oder wie man unseren schlafenden Löwen aufweckt

Erinnern Sie sich kurz an den Charakter des schlafenden Löwen des "Zauberers von Oz" von Lyman Frank. Sein Ziel war es, diese Reise mit seinen Gefährten zu unternehmen, um sich einen Wunsch zu machen. Er wünschte, sie würden ihm Wert geben. In gewisser Weise symbolisiert es jenen Archetyp, der in den tiefsten Teil unseres Wesens eingebettet ist.

"Der tapfere Mann ist nicht derjenige, der keine Angst spürt, sondern derjenige, der diese Angst besiegt"

-Nelson Mandela-

Viele von uns schlafen auch Löwen. Wir sind alle darauf programmiert, Schwierigkeiten zu begegnen, weil unsere Spezies es immer getan hat. Manchmal müssen wir jedoch aufwachen. Denn immerhin wir sind geborene Überlebende in ewig bedrohlichen Umgebungen, die alles vergessen haben, wozu sie fähig sind.

Um Sie daran zu erinnern, schlagen wir vor, dass Sie über die folgenden Strategien nachdenken.

Die fünf Säulen des Mutes

Wenn wir von Mut oder Stärke sprechen, stellen wir uns fast automatisch vor, dass jemand Präsenz und Bedrohung zeigt. Wenn wir jedoch darüber nachdenken, waren und sind die Mutigen unserer Geschichte und Gesellschaft normale Menschen, die von diesem Bild sehr weit entfernt sind. Denken Sie an Nelson Mandela, Anna Frank oder warum nicht, bei vielen Menschen in unserer Familie, die wir gerade aus diesem Grund bewundern. Für deinen Mut.

Mal sehen, welche Funktionen sie definieren:

• Wenn du etwas tun musst und Angst hast, mache es mit Angst. Dieses Prinzip ist das, was in die Köpfe und Herzen der tapfersten Menschen integriert ist.

• Der Mutige hört auf seine Intuition und handelt auf ganz bestimmte Weise: mit Leidenschaft, mit Antrieb, mit Entschlossenheit.

• Das tapfere Herz weiß, dass das Leben jenseits der Angst verläuft. Mut verlangt nach neuen Grenzen.

• Bis zu dem Tag, an dem wir es bekommen, werden wir uns unseres Wertes nicht sicher sein. Bis dahin sollten wir uns unserer Tränen nicht schämen. Sie sind eine Möglichkeit, Spannungen zu lösen, um Stärken zu kombinieren.

• Wut dient gelegentlich als Vorspiel für Mut. Wenn der Geist nur Ungerechtigkeiten sieht, drängt er durch diesen Ärger unseren Willen, uns zum Handeln zu lenken. Unsere Komfortzone verlassen.

Abschließend wissen wir, dass das Leben manchmal sehr schwer ist. Niemand wählt sein eigenes Leiden oder muss bestimmte Dinge leben. Jedoch, Was in unserem Herzen liegt, ist, diesen Schwierigkeiten auf die einzig mögliche Art und Weise zu begegnen: mit MUT.

Sie sind so mutig und entschlossen, dass Sie manchmal vergessen, dass Sie leiden. Sie sind so mutig und entschlossen, dass Sie manchmal vergessen, dass Sie leiden, dass Sie Gefühle haben und dass das Negative auch Ihre emotionale Balance beeinflusst. Lesen Sie mehr