Die Umstände sind mächtig, aber Sie sind mehr

Oft absorbieren die Umstände uns so, dass es schwierig ist, einen Ausweg aus dem von ihnen definierten Problem zu sehen. Wir vergessen, dass wir über unsere Umwelt hinaus die Möglichkeit haben, unsere Meinung zu ändern. Was wir über unser Leben denken und glauben, bestimmt und wie sehr wir uns fühlen.

Wenn Sie beispielsweise glauben, dass Sie eine Schwierigkeit überwinden können, werden Sie diese eher überwinden. Wir sind zumindest teilweise das Ergebnis unserer Entscheidungen und der Handlungen, die diese Entscheidungen begleiten.

In diesem Sinne, Die Umstände können den Startpunkt identifizieren: Von dort aus haben wir - auch schon oft - die Macht, Entscheidungen zu treffen. Du bist mehr als deine Umstände, zweifle nicht daran. Ihre persönliche Kraft ist immens, Sie müssen sich nur mit Ihrem Inneren verbinden, damit Kraft und Kohärenz Ihre Schritte begleiten.

Die Kraft des Glaubens

Überzeugungen sind vorgefasste Ideen, die wir mit zunehmendem Wachstum erwerben. Diese Überzeugungen dringen auf unbewusste Ebene so in Ihr Inneres ein, dass Sie Ihre Welt nicht länger anders verstehen als durch Ihre mentale Karte. Die Wahrheit ist, dass die Karte unserer Welt manchmal auch bewölkt ist und uns daran hindert, das Licht zu sehen, das wir in uns tragen.

Sätze wie wiederholt: "Ich kann es nicht, ich kann es nicht verstehen, ich verdiene es nicht, glücklich zu sein "...  Sie trennen uns von unserer Fähigkeit oder vom Glauben an unsere Fähigkeit, komplizierte Situationen umzudrehen. Oft ist dies allein der Ausgangspunkt, um einer chronischen Unzufriedenheit nachzugeben, die unser emotionales Wohlbefinden schädigt.

Negative Überzeugungen sind sehr einschränkend, weil sie unsere Träume und Leidenschaften zerstören. Ändern Sie unser Denken hängt von uns ab, der erste Schritt ist entschlossen zu verbessern.

"Wenn du denkst, dass du es kannst, hast du recht. Wenn Sie denken, dass Sie nicht können, haben Sie auch Recht ".

-Henry Ford-

Gutes Selbstwertgefühl hilft Ihnen, die schwierigsten Hindernisse zu überwinden

Ein gutes Selbstwertgefühl ist der Ausgangspunkt, um unsere Gedanken und Emotionen zu transformieren. Warten Sie nicht darauf, dass andere uns die Liebe geben, die wir uns nicht geben. Wie können wir sonst unsere innere Kraft wiederherstellen oder aufrechterhalten?? Es ist nicht möglich, unseren Geist umzuwandeln, wenn wir nicht an uns glauben.

Anstatt uns zu sagen: - Ich bin nutzlos, ich bin nicht genug, ich kann es nie bekommen ... . Versuchen wir, unsere Sprache zu ändern und mit aufmunternden Worten zu kommunizieren: Ich akzeptiere mich so wie ich bin, ich bin ausreichend und fähig, ich liebe mich zutiefst, ich kann meine Ziele erreichen ... Auf diese Weise wird es uns leichter fallen, die Welt mit Hoffnung zu betrachten.

Wenn Sie sich beispielsweise in einer Beziehung befinden, in der Sie sich unglücklich fühlen, warum nähren Sie weiterhin, was Sie in Ihrem Leben nicht mögen? Vielleicht denken Sie, Sie können diese Beziehung nicht abbrechen, weil Sie nicht wissen, was Sie ohne diese Person tun sollen, oder weil Sie Kinder haben oder finanzielle Schwierigkeiten haben. Aber, Wenn Sie nicht ändern, was Sie nicht mögen, wer wird es für Sie tun?? 

Die Umstände werden nicht in der Lage sein

Das Leben gibt uns manchmal eines aus Kalk und eines aus Sand. Es kann sein, dass wir leben mussten, Duelle, Todesfälle und Situationen, die wir als tiefe Ungerechtigkeiten empfinden. Trotz der traumatischen oder schwierigen Situationen können wir leben, Wir haben die Fähigkeit, uns zu erholen und gestärkt aus den Widrigkeiten herauszukommen. Wir nennen dieses Konzept Resilienz.

Wenn wir belastbare Menschen sind, heißt das, dass wir es wagen, in uns selbst zu blicken und sich ehrlich zu kennen sowie Schmerzen in den Augen sehen zu können. Anstatt Schmerzen zu vermeiden, können wir ihn nach einem Prozess akzeptieren und transformieren, um daraus zu lernen. Wenn Sie sich in dieser Beschreibung nicht erkennen, beruhigen Sie sich. Das Gute ist, dass Resilienz eine Eigenschaft ist, die man lernen und üben kann, bis sie sich verbessert.

Resilienz gibt uns die Möglichkeit, unsere Erfahrungen anzunehmen und aus ihnen zu lernen, unabhängig von unseren Umständen.

Einer der wichtigsten Aspekte der Belastbarkeit ist Flexibilität. Eine Flexibilität, die unsere Chancen verbessert, sich an widrige Umstände anzupassen. In diesem Sinne müssen die Umstände uns auch nicht verschließen, aber wir können uns verletzlich zeigen, Schmerz lehren und emotionale Unterstützung suchen. Anstatt unsere Wunden zu bedecken, können wir sie durch Akzeptanz heilen.

Beginnen Sie mit erreichbaren Zielen und kommen Sie dorthin, wo Sie wollen

Wenn es eine Aufgabe gibt, die intelligente Menschen gut machen, müssen sie sich realistischen Herausforderungen stellen: Angenommen, aber nicht einfach. Das erfordert Energie, erschöpfen sie aber nicht. Das setzt zwar einen Aufwand voraus, aber keine Zeit verloren. Gleichzeitig teilen sie den Weg zu dem Ziel, das sie sich für kleine Ziele gesetzt haben. Sie sind Haltepunkte: Sie stärken und bewerten die wichtigsten Aspekte der nächsten Stufe, falls sie Anpassungen vornehmen müssen.

Ein gutes Selbstwertgefühl und ein gestärktes Selbstverständnis helfen uns dabei, die Kontrolle über das, was mit uns passiert, zu erhöhen. Wenn wir der Meinung sind, dass wir in der Lage sind, die Situation in einen guten Hafen zu bringen, wollen wir die Kontrolle über das Ruder übernehmen und die zufälligen Umstände nicht entscheiden lassen. Im Gegenteil, Wenn wir uns nicht eigenständig fühlen, wird es einfacher für uns, der Windrichtung zu folgen.

Wenn wir an unsere Fähigkeit glauben, Veränderungen vorzunehmen und in die Tat umzusetzen, werden wir sehen, wie neue Horizonte entstehen. Änderungen, die uns die Gelegenheit geben zu erneuern und emotional wachsen. Wenn wir uns stufenweise Ziele setzen, tun wir Aktivitäten, die uns Wohlbefinden verschaffen und aufhören, darüber nachzudenken, was andere von uns erwarten, und wir können unsere persönliche Kraft wieder genießen.