Authentische Leute sprechen ohne Angst

Authentische Leute sprechen ohne Angst. Sie sagen, was sie denken und handeln entsprechend. Aber dafür müssen sie wissen, wie, wann, wem und warum sie die Dinge auf ihre Weise erzählen. Sie müssen die Räume und den Ton der Stimme beherrschen. Kurz gesagt, sie müssen das haben, was wir Social Skills nennen.

Soziale Fähigkeiten sind viel mehr als der Ausdruck von Meinungen. Soziale Fähigkeiten werden genutzt, um effektiv und zufriedenstellend mit anderen zu interagieren. Sie sind unsere Art, sich der Welt zu zeigen, sie sind unser sozialer Ausweis. Sie zeigen unser Wesen als Menschen.

Auch, Der Mangel an sozialer Kompetenz kann ein zentrales Defizit sein oder vielen psychischen Störungen zugrunde liegen. Deshalb sind sie nicht nur wichtig, wenn wir authentische Menschen sein wollen, sondern auch für unser psychologisches Wohlbefinden und für unsere Beziehung zu unserer Umwelt..

Zeit und Ort sagen mehr über die Person aus als das, was sie erzählen wollen.

Authentische Menschen können zuhören

Authentische Leute denken, bevor sie sprechen, und hören ihrem Gesprächspartner aufmerksam zu. Sie sind miteinander einfühlsam, wenn sie sich in einem Gespräch befinden. Sie verstehen das Zwei Personen müssen keine Meinungen teilen, aber wir haben alle das Recht, mit demselben Respekt gehört zu werden.

Unser schlimmstes Problem in der Kommunikation ist, dass wir nicht verstehen, sondern hören. Obwohl wir oftmals nicht einmal auf andere hören.

Zuhören lernen ist eine Kunst und eine Fähigkeit, die man erlernen kann. Zu wissen, wie man zuhört, umfasst das Zuhören und Beantworten dessen, was die andere Person Ihnen sagt, bis hin zu der Wendung des Wortes und der Aufrechterhaltung einer angemessenen Körperhaltung. Einige der Schlüssel, um ein guter Gesprächspartner zu sein, sind folgende:

• Behalte eine offene Körpersprache: Kontaktieren Sie den Herausgeber visuell und entspannen Sie den Gesichtsausdruck. Setzen Sie sich von Zeit zu Zeit so, dass Sie merken, dass Sie die Aufmerksamkeit behalten. Kreuzen Sie nicht Ihre Arme oder Beine, da diese kleinen physischen Barrieren andere Menschen davon abhalten können, sich Ihnen zu nähern.
• Unterbrechen Sie das Gespräch nicht: Es kann verlockend sein, den Satz der anderen Person zu beenden, um zu zeigen, dass Sie die Nachricht verstehen, oder um zu erklären, warum Sie glauben, dass er falsch liegt, aber dies kann Ihnen unhöflich erscheinen. Für die Bildung sollten wir uns in die Zunge beißen, bis die andere Person zu Ende gesprochen hat.
• Macht den Dialog: Das mächtigste Wort in einem Gespräch ist: "Sag mir". Die Menschen fühlen sich gut, wenn Sie ihnen sachdienliche Fragen stellen und aktiv auf ihre Antworten hören. Das wird dem Absender zeigen, dass wir seine Worte verstehen und uns einfühlen werden.
• Ergib das Wort: Ein Dialog ist kein Monolog. Bitten Sie den anderen, sich an dem Gespräch zu beteiligen, indem Sie Fragen stellen oder interessante Themen vorschlagen, um darüber zu diskutieren, aber monopolisieren Sie das Gespräch niemals.

Ich habe gelernt, ohne Angst "Ja" und ohne Schuld "Nein" zu sagen. Ich habe die Schande verloren. Ich lebe ohne Angst. Ich habe keine Angst, Ihnen zu sagen, dass Sie in Ihrem Quadratmeter tun können, was Sie wollen, aber ich möchte Respekt. Lesen Sie mehr

Authentische Menschen gefallen anderen nicht immer

Authentische Menschen gefallen anderen nicht immer, weil sie bei Bedarf ja oder nein sagen können. Sie können in allen Situationen Übereinstimmung und Uneinigkeit zeigen und fühlen sich nicht schuldig. Sie dominieren einen Teil der sozialen Kompetenzen, der als ASSERTIVITY bezeichnet wird.

Durchsetzungsvermögen ist eine Form der Kommunikation, die darin besteht, Ihre Rechte zu verteidigen, drücken Sie Ihre Meinung aus und Vorschläge machen ehrlich, ohne in Aggressivität oder Passivität zu verfallen; andere respektieren, aber vor allem Ihre eigenen Bedürfnisse respektieren.

Dies ist eine sehr wichtige Fähigkeit, denn das Ausdrücken Ihrer wahren Gefühle und die Verteidigung Ihrer Rechte kann wunderbar tröstlich sein. Wenn Sie sagen, was Sie wollen, unabhängig davon, ob Sie es bekommen oder nicht, können Sie authentischer und glücklicher leben.

Der erste Schritt zu mehr Selbstbewusstsein ist, zu erkennen, was Sie fühlen und kommunizieren möchten. Wenn Sie aufrichtig sind und verstehen, dass der andere Ihre Gedanken nicht lesen kann, ist nichts, was Sie sagen, falsch. Ja, Respektieren Sie immer die Wendungen des Wortes und denken Sie daran, dass Sie "Ihre Wahrheit" und nicht "die absolute Wahrheit" verteidigen werden: Denken Sie daran, dass Sie aus Ihrer Sicht immer den gleichen Wert teilen wie der andere Gesprächspartner.

Was den Tonfall anbelangt, so hilft es, die Meinung zu bestätigen, wenn man ihn in einem richtigen Ton von den Schreien hält. Denken Sie daran, dass Sie nicht mehr schreien, desto mehr Gründe haben Sie; Darüber hinaus lenken Schreie oft von der Nachricht ab. Gleiches gilt für den Umgang mit Entfernungen. Wenn Sie zu nahe kommen, können Sie eine aggressive und schwierige Kommunikation erscheinen, respektieren Sie den zwischenmenschlichen Raum.

Soziale Fähigkeiten LEARN

Wenn Sie eine authentische Person sein möchten und keine der hier offenbarten Fähigkeiten beherrschen, machen Sie sich keine Sorgen: Soziale Fähigkeiten werden gelernt. Sie sind keine angeborenen Fähigkeiten, sie werden durch Beobachtung und Erfahrung erworben. Diese Entwicklung tritt hauptsächlich in der Kindheit auf, die ersten Lebensjahre sind für das Erlernen dieser Fähigkeiten unerlässlich.

Das heißt aber nicht, dass wir Erwachsenen sie nicht einmal lernen können. Es gibt zahlreiche Programme innerhalb der Psychologie, die dazu dienen, soziale Fähigkeiten zu vermitteln. Die meisten kombinieren direkte soziale Erfahrungen, Nachahmung und Verstärkung für ihr Lernen.

Wenn Sie also eine authentische Person sein möchten, aber die Sozialkompetenzen nicht besitzen oder beherrschen, gehen Sie zum Psychologen und befolgen Sie die Schritte, die ich Ihnen in diesem Artikel zeige. Und Sie können endlich eine authentische Person sein und ohne Angst sprechen.

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