Der schwierige Teil, dich selbst zu kennen

Um frei zu leben, musst du dich selbst kennenlernen, Und ich meine nicht den Vor- und Nachnamen, was ich gerne frühstücke oder was ich will oder nicht möchte. Ich beziehe mich eher auf die Teile, die wir so schwer zu sehen finden und die uns so sehr verletzen, wenn andere die Kühnheit bekennen, uns auf sie hinzuweisen.

Was schadet uns so sehr? Was widerstehen wir? Neid, Arroganz oder Feigheit. Dies sind Eigenschaften, die jeder Mensch besitzt, die einige abstreiten und die viele andere ablehnen.

Wenn Sie jedoch Ihr Gesicht auf das richten, was zu uns gehört, werden Sie nicht daran gehindert, dort zu sein. Sich selbst zu kennen, ist nicht leicht, aber auch nicht unmöglich.

"Die größte Weisheit besteht darin, sich selbst zu kennen".

-Galileo-.

Auf der Suche nach der Zustimmung anderer

Das Schwierige, sich selbst zu kennen, besteht darin, sich mit jenen Teilen zu finden, die wir ablehnen. Was macht man mit ihnen? Denken Sie zum Beispiel an jene Gefühle der Wut, die manchmal in uns eindringen. Es ist wichtig, dieses Gefühl und die Situation, die es verursacht hat, zu beobachten. Jetzt ist es an der Zeit, eine Entscheidung zu treffen. Lassen wir diese Emotion los oder unterdrücken sie sie??

Das Übliche ist, Emotionen zu unterdrücken, akkumulieren und bewirken, dass ein Tag im ungünstigsten Moment außer Kontrolle gerät. Wir treffen diese Entscheidung basierend auf dem, was andere denken werden, wenn sie uns in diesem Zustand der Wut sehen, in dem wir uns höchstwahrscheinlich Phrasen des Stils anhören: "Beruhige dich", "es ist nicht so viel" oder " Du bist verrückt geworden ".

Wir können die Vorstellung nicht ertragen, dass andere uns ablehnen können, beschuldige uns und bringe unsere Ängste und unsere Schande hervor. Wenn wir darüber nachdenken, wie sich andere verhalten, wenn wir ausdrücken, wie wir uns fühlen, möchten wir nicht erkennen, dass dies ein Teil von uns ist.

Wir rationalisieren die Situation von einer oberflächlichen Ebene aus und ignorieren vollständig jegliche Emotionen, die die Mauer niederreißen könnten, die mit einem Schmerz errichtet wurde, der sich im Laufe der Jahre infolge zahlreicher Enttäuschungen gebraut hat.

Um sich selbst zu kennen, ist es wichtig, sich selbst zu fragen: Könnten Sie mich lieben, obwohl ich negative Gefühle empfinden und ausdrücken konnte, oder es würde mich mit Schuld, Scham und Angst füllen? Die Antwort wird sehr wichtig sein, weil sie uns die Schlüssel geben wird, um zu wissen, wie konditioniert wir sind und wie viele Dinge wir uns fühlen und ausdrücken lassen oder nicht.

Wie man das Bedürfnis nach Zustimmung beseitigen kann Wir sind von Natur aus soziale Wesen und wir müssen uns von anderen geschätzt fühlen. Dieses Genehmigungsbedürfnis kann jedoch zur Abhängigkeit werden. Lesen Sie mehr

Die Freiheit, die mit dem Selbsterkenntnis einhergeht

Auf dem Weg zum Selbsterkennen, Es ist wichtig zu wissen, wie und warum wir auf verschiedene Reize reagieren. Wenn der Ärger beispielsweise entsteht und in unserem Körper installiert wird, ist es notwendig, beobachtend zu bleiben, ohne zu urteilen und mit dieser Empfindung in Konfrontation zu treten..

So werden wir die Gedanken erkennen, die aus unserem Kopf kommen und wie wir uns verhalten. Sicherlich fühlen wir uns ermutigt, andere für unser Verhalten verantwortlich zu machen. Das interessiert uns jedoch nicht, denn wir wollen uns selbst kennen, uns entdecken.

Wir wollen die Akte nicht interpretieren, sondern uns selbst erkunden. Auf diese Weise werden wir erkennen, wie oft sich diese Empfindung wiederholt und unter welchen Umständen. Vielleicht fühlen wir uns sehr verantwortlich, sehr nachtragend oder sogar ohnmächtig. Was sagt uns unser interner Dialog??

Je tiefer wir graben können, desto mehr Klarheit und Antworten erhalten wir. In diesem Zustand der Erkundung, des Selbsterkennens, können wir entdecken, wie tief verwurzelt unsere Verhaltensweisen und Gewohnheiten sind.

Oft, Wir haben gelernt, seit der Kindheit so zu reagieren Wo wir als Kinder waren, hatten wir nicht genug Fähigkeiten, um unsere Wünsche zu erfüllen, und wir brauchten andere, um es für uns zu tun.

"Das Schwierigste auf der Welt ist es, sich selbst zu kennen und es ist am einfachsten, schlecht über andere zu sprechen".

-Geschichten von Milet-.

Wenn Sie erst einmal verstanden haben, wie wir reagieren, sowie die Angst und das grundlegende Verlangen, die immer hinter diesem Ärger stecken, ist es einfacher, aus diesem Problem herauszukommen. Heute sind wir keine Kinder mehr, Wir können die Zügel unseres Lebens übernehmen, decken Sie unsere Bedürfnisse ab, ohne auf andere zu warten.

Wissen und Freiheit

Zusammenfassend, Sich selbst zu kennen ist unerlässlich, um unsere Freiheit zu erobern, Während wir die Bedeutung unserer Gefühle verstehen, hören wir ihnen tief zu und ersetzen unsere automatischen automatischen Reaktionen durch bewusste Entscheidungen, die durch das intime Wissen darüber ausgelöst werden, was wirklich mit uns geschieht.

Um frei zu leben, müssen wir wissen, wer wir sind , Folge dem Weg, den uns unsere eigene Essenz empfiehlt. Sich selbst zu kennen ist wichtig, um ab heute glücklich zu sein.

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