Stimmungsschwankungen in der Schwangerschaft

Die Schwangerschaft ist für jede Frau eine der aufregendsten Stadien des Lebens, kann aber gleichzeitig stressige Monate sein, Wie sehr auch immer das Baby gewünscht und gewollt wird und egal wie aufgeregt die Mutter ist. Es wird immer eine Menge Veränderungen geben, sowohl auf hormoneller Ebene als auch im Leben des Menschen: körperliche und körperliche Veränderungen, Arbeit, im Paar usw..

Deshalb, Die Stimmungsschwankungen, die eine schwangere Frau erleidet, sind völlig normal und sowohl das Paar als auch die um sie herum in diesem wertvollen Moment ihres Lebens müssen sich an ihre Stelle setzen und sie bedingungslos unterstützen.

Schwangerschaft und Hormone, was passiert?

Hormonelle Veränderungen während der Schwangerschaft sind sicher emotionale Schwankungen, die eine Überlegung wert sind. Sie sind auf den starken Anstieg von Progesteron und Östrogen zurückzuführen, was Frauen emotionaler macht als üblich, obwohl dies immer noch rational ist.

Wir können von Lachen zu Tränen laufen, ohne zu wissen warum, von Euphorie zu Trauer oder von Frieden zu Angst.

Das Wichtigste ist zu wissen, dass dies gut funktioniert und nicht mehr Relevanz als bisher gibt, obwohl es sehr ärgerlich ist, eines Tages mit einem Lächeln und einem anderen Weinen zu sein, Die Hormone sind notwendig, damit sich die Schwangerschaft richtig entwickeln kann. Seine Existenz verbessert das Immunsystem der Frau, verhindert einen neuen Eisprung und schützt vor einer möglichen Abtreibung.

Abgesehen von diesen Änderungen auf der Ebene des Humors, die Zunahme von Progesteron und Östrogen Sie bevorzugen den, dass wir müder sind, was uns wiederum emotional beeinflussen kann, wenn wir sehr aktive Menschen sind.

Außerdem steigt die Körpertemperatur an und im ersten Trimester kann gelegentlich leichtes Fieber auftreten.

Östrogene sind auch für die Entwicklung einer Überempfindlichkeit gegen bestimmte Gerüche oder Empfindungen verantwortlich Andererseits hemmt es die Produktion von Serotonin, einem für die emotionale Stabilität verantwortlichen Neurotransmitter. Sie sollten es also nicht versäumen, wenn Sie gleichzeitig zu weinen und zu lachen beginnen.

Nicht alles ist Hormone

Es ist wahr, dass die emotionalen Cocktails, die zu diesem Zeitpunkt produziert werden, sehr kraftvoll sind und unser Gehirn durchfluten, was die Selbstkontrolle schwierig macht, aber auch die Schwangerschaft selbst, denn was sie vermutet und vermutet, kann bei Frauen viele überflutete Emotionen erzeugen. Es ist normal, dass Sie Angst und Angst empfinden, da Sie auf etwas Neues stoßen, das Sie nicht kennen, Sie fragen sich, ob alles gut gehen wird, ob es viele Ausgaben gibt, wie wird die Geburt sein usw..

Manchmal kann man an der Entscheidung zweifeln, schwanger zu werden, und es ist normal, sich nicht schlecht zu fühlen.

Jede Entscheidung hat Konsequenzen und es ist wahr, dass Ihr Leben nicht mehr das sein wird, das Sie kannten. Sie müssen sich manchmal um bestimmte Erfahrungen berauben und sich an neue anpassen, aber Sie werden von anderen, viel erstaunlicheren profitieren.

Müdigkeit, Schlafstörungen, Übelkeit und alle körperlichen Veränderungen, die erlebt werden, können auch dazu führen, dass Sie sich gereizter und sogar wütender fühlen Es ist logisch, dass sich niemand gerne schlecht fühlt, aber trotzdem denken Sie, dass dies das schönste Unbehagen ist, das Sie fühlen werden und dass es ein Verfallsdatum mit einem glücklichen Ende hat.

Etwas, was du tun kannst

EDer erste Schritt ist Akzeptiere dich bedingungslos mit deinen Höhen und Tiefen. Vielleicht können Sie sie nicht leicht kontrollieren, aber Sie haben die Macht, wie Sie sich selbst beurteilen, indem Sie sie haben. Wenn Ihr interner Dialog vom Typ "Ich bin ein unerträglicher Hysteriker" ist, "Ich werde eine schlechte Mutter sein, solange es so weitergeht" oder "Mein Mann wird mich ins Porra schicken", müssen Sie diese Gedanken sofort durch rationalere und gemäßigtere ersetzen..

Erinnere dich daran Es ist normal, diese Veränderungen zu erleben, Sie sind kein Verrückter, fast alle Frauen leiden an Höhen und Tiefen, und das bedeutet nicht, dass sie "hysterisch" sind, aber manche Menschen, die in dieser Phase ihres Lebens manchmal niedergeschlagen sind und ein Recht darauf haben.

Wenn Sie einmal akzeptiert und gelernt haben, sich selbst zu respektieren, besteht der nächste Schritt darin, die Ängste zu entschärfen, die sich aus Ihrer neuen Phase ergeben.

Dafür, Sie müssen aufhören, sich immer im schlimmsten Szenario zu befinden: Wenn Sie Angst haben, ob die Dinge sich gut entwickeln werden oder nicht, denken Sie darüber nach, warum sie schief gehen sollten, was mit den Mitteln, die wir derzeit haben, und der Anzahl der Frauen, die Kinder haben, wahrscheinlicher ist und alles normal abläuft.

Hören Sie auf, darüber nachzudenken, denn das, was passieren muss, wird passieren, unabhängig davon, ob Sie der Sache mehr oder weniger zuwenden.

Genieße mehr von allem und wenn ich alles sage, dann ist es alles, auch der schlechte Teil. Um dies zu tun, muss man denken, dass alles Teil des Wunders ist, das einen Menschen zur Welt bringt. Denken Sie darüber nach, was Sie tun: Zusammen mit Ihrem Partner haben Sie das Leben geschaffen, einen Menschen, der seine Rolle in der Welt haben wird und der es dank Ihnen wissen wird.

Zum Schluss, Nutzen Sie diese Phase, um sich neu zu erfinden, es ist wahr, dass Sie lange Zeit inaktiv sein müssen, aber Sie können weiterhin Dinge tun. Vielleicht kannst du das Hobby wieder herstellen, das du vor langer Zeit aufgegeben hast und es dir so gut gefallen hat. Es geht darum, mit welcher Haltung Sie Ihre Schwangerschaft konfrontieren und wenn Sie die Wahlmöglichkeit haben.

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