Die Kommunikationsprobleme im Paar

Eine der häufigsten Beschwerden in der Erstkonsultation einer Paartherapie ist: “Er versteht mich nicht”... bei Kommunikationsproblemen.

Unabhängig von der Zeit der Beziehung oder dem Alter ihrer Mitglieder. Diese Ausfälle sind der erste Hinweis auf einen Konflikt, der sich verschärfen kann. Viele Male behaupten sie normalerweise eine Änderung in der anderen. Vorbei sind die langen Gespräche, die freundliche Behandlung, das sorgfältige Zuhören, um es durch Apathie, Kritik, defensive oder beleidigende Einstellungen zu ersetzen ... sogar durch selektiven Mutismus.

Aber ¿Wie sich die Kommunikation verschlechtert?

In der Kindheit waren wir vom Verhalten unserer Eltern geprägt. In der Jugend und im jungen Erwachsenenalter keimten dann Einstellungen unserer eigenen Ernte. Alles, was wir um uns herum wahrnehmen, formte unsere Vision der Welt. Aber, Natürlich bringt unser Partner seine eigenen Kristalle mit, um die Welt zu interpretieren.

In der Phase des Idealismus setzen wir unsere Erwartungen und Phantasien an den anderen. Akzeptieren sogar, was wir nicht mögen. Sobald die Bühne vorüber ist, treten erste Konflikte und unlogische Gedanken auf, z.

DER LESER VON MINDS: Typisch in einer Diskussion: ¡Ich weiß, was du denkst!¡Ich kenne dich! Obwohl der andere keinen Satz verbalisiert hat. Man glaubt fälschlicherweise, dass das Zusammenleben es uns erlaubt, die Gedanken und Einstellungen des Paares zu erraten. Aber ¿Wie oft haben Sie einen Fehler begangen, als Sie jemandem die Absichten vorstellten?

DIE UNTERSCHIEDE: Es ist ein irrationaler Denkstil. Sie sind unsere Gedanken, die auf den anderen gestellt werden. So wie der Leuchtturm Licht auf ein festes Objekt projiziert.

Die Minimierung des Themas: Die Frau sucht in Momenten der Spannung normalerweise ein Zuhören ohne Urteil. Es muss verstanden werden. Er kennt wahrscheinlich die Lösung des Problems und sucht daher nach Bestätigung seiner Gefühle in seinem Partner. aber ... das Paar erscheint sofort mit einer Lösung: "¿Siehst du?? ¡Es spielt keine Rolle! "

Andererseits antwortet das Paar in vielen Fällen mit:

KRITIK.Nichts bringt einen Menschen schneller zum Schweigen als üblich: “Ich habe es dir gesagt”. Vergleiche und Erniedrigungen schaffen Wunden, die die Kommunikationslinien schließen. Schwierig ist es, einen Gedanken mit der Person zu teilen, die alles weiß.

DER WIND: Es kann wörtlich oder symbolisch sein. Am selben Tisch zu speisen, ohne Blicke auszutauschen. Vor dem Mindestversuch, sich zu unterhalten, schirmte er sich vor dem Fernseher, einem Buch oder auf der anderen Seite des Bettes ab. Beide fühlen sich von ihrem Partner im Stich gelassen, manchmal abgelehnt. Die Diskussionen ersetzen die langen ersten Gespräche.

Leere, Ärger, Enttäuschung, Frustration, Schmerz und Traurigkeit gehören zu den Gefühlen, die unlogische Gedanken auslösen. Schweigen vor dem Paar erhöht den Schmerz. Und der Zyklus wiederholt sich: Er hat aufgehört, mich zu lieben, da ist eine andere Person, er hält sich für dumm ... in Absprache sind sie oft überrascht, zu entdecken, wie falsch ihre voreiligen Schlussfolgerungen waren.