Es tut mir leid für mich

Was wir mit diesem Eintrag erklären wollen, hat nichts mit einem dramatischen Lied oder mit einer Phrase zu tun, die mit dem Opfer zu tun hat. Für einen Großteil der östlichen Kultur ist Mitgefühl eine große Tugend, die sowohl auf andere als auch auf sich selbst angewandt wird.

Nicht nur das, im rein wissenschaftlichen Bereich, der Das British Journal of Clinical Psychology hat bereits vier Artikel zu Tetrapia geweiht, deren Schwerpunkt auf Compassion (CFT) liegt, angesichts der sehr guten Ergebnisse.

Selbstmitleid gegen Schuld 

Dyer hat schon in seinen Büchern darauf hingewiesen "Meine falschen Zonen", der Fehler zusammen mit der Sorge um die Zukunft sind die beiden nutzlosesten Gefühle, die es gibt, Sie trennen uns völlig von der Gegenwart.

"Es ist nicht die heutige Erfahrung, die Männer in den Wahnsinn treibt. Es ist Reue für etwas, das gestern passiert ist, und die Angst vor dem, was uns morgen bringt." (Robert Jones)

Hat die Schuld eine Überschätzung des Guten in unserer Gesellschaft??

Die Antwort ist ein klares Ja. Man hat uns glauben gemacht, seit wir klein waren, dass "Schuldgefühle" etwas von dem, was wir verursacht haben, korrigiert. Aber das Einzige, was uns führt, ist ein Netz von Ressentiments, negativen Gedanken, die diese Handlung auf unser ganzes Leben allge- mein verallgemeinern, was unsere Beziehung zu uns selbst und zu anderen bedingt.

Also, was ist der Gebrauch von Schuldgefühlen ... Wer gewinnt??

Nun, wir sollten einen Blick nach draußen werfen, um das zu wissen Schuld wird von Menschen aufgebracht, die nicht wissen, wie sie mit anderen umgehen sollen, wenn nicht durch Zwang und Heuchelei.

Das zu wissen ist auch nicht neu Werbeagenturen machen uns schuldig, wie ungesund und schlank wir sind. Dass bestimmte religiöse Bewegungen (nicht alle zum Glück) Millionen von Menschen wegen ihrer Handlungen "sehr schuldig" entführen und sie sind glücklich, so scheint es, indem sie ihnen helfen (oder sie rekrutieren).

Anstatt sich selbst die Schuld zu geben, Mitleid; aber nicht auf viktimistische Weise. Erbarmen Sie sich mit diesem Kind, mit dieser fehlgeformten jungen Frau, mit diesem gesättigten Vater, der einmal einen Fehler gemacht hat. Aber für diesen besonderen Moment ist sein Leben nicht "zur Hölle gegangen".

Wir kommen nicht mit Anweisungen, gehen Sie also zu sich und sprechen Sie mit sich alleine, langsam, mit Liebe. Sprechen Sie darüber, wie schlecht Sie sich dabei fühlten, wie schlecht Sie damals waren, dass Sie dank ihr gereift sind und dass diese Lektion Sie menschlicher und vollkommener gemacht hat.

Betrachten Sie sich mit Perspektive, mit einem süßen und bösen Blick, und ich sagte: "Ich bin stolz auf dich, auf deine Reaktion, auf die Kraft, mit der du gehandelt hast. Ich weiß nicht, ob ich es jetzt so gut machen würde wie Sie. Sie kamen triumphierend heraus, und das hat NOS besser gemacht. Beide, Sie aus der Vergangenheit und ich aus der Gegenwart, wir wissen alles, was wir gelebt und gelitten haben, niemand hat das Recht, uns zu richten, also tun wir es nicht selbst. ".

Die Selbstmitleid heilt, weil es Sie mit Ihrem freundlichen Teil in Kontakt bringt, durch eine negative Erfahrung, die sich als für Ihr "aktuelles Selbst" herausstellte. Dies impliziert das Bewusstsein, dass wir Einschränkungen haben und dass wir daher oftmals fehlbar sind.

Selbstmitleid bewahrt unser Selbstwertgefühl, es hilft uns, einfühlsam zu sein und es schützt uns vor negativen Gefühlen wenn die Dinge nicht so laufen, wie wir es uns vorgestellt haben.

Integrieren Sie all dies und folgen Sie Ihrem Weg, obwohl Sie immer lernen. Erinnern Sie sich an die Worte des Psychologen Carl Gustav Jung:

"Diejenigen, die aus den unangenehmen Ereignissen ihres Lebens nichts lernen, zwingen das kosmische Bewusstsein, sie so oft wie nötig zu reproduzieren, um zu lernen, was das Drama des Geschehens zeigt..

Was du akzeptierst, verwandelt dich. Was Sie bestreiten, unterbreiten Sie "

Also lerne und gehe ohne Fehler deinen Weg.