Verteidigungsmechanismen, ein zweischneidiges Schwert

Die Abwehrmechanismen sind mentale Routinen, mit denen wir uns vor vermeintlichen Angriffen schützen. Die Wahrheit ist, dass diese Schutzstrategie nicht immer unbegründet ist, obwohl wir sie oft nicht richtig wählen. Darüber hinaus funktionieren diese Wände nicht isoliert, sondern ganzheitlich mit den übrigen Mechanismen unseres Geistes.

Freud war einer der ersten Psychologen, der auf das Vorhandensein dieser Art von Abwehr im psychoanalytischen Rahmen hingewiesen hat. Ihr letztes Ziel wäre es, unser Selbstbild zu bewahren, unser Selbstwertgefühl vor Hinterhalten zu schützen, die wir oft in einer Art Spiel erzeugen, das vielleicht einer der offensichtlichsten Beweise für unser Unverständnis ist, für unseren Mangel an Statizität.

Gibt es Abwehrmechanismen??

Freud bekräftigte im Rahmen seiner psychoanalytischen Theorie, die von seiner Tochter Anna fortgeführt wird, dass die Abwehrmechanismen "des Selbst" mit den unbewussten Impulsen verbunden sind. Diese Reaktion postuliert die Physik auf einfache Weise: "Für jede Aktion gibt es eine Reaktion".

Das Ziel dieser Routinen besteht einfach darin, die negativen Folgen bestimmter interner und externer Ereignisse zu reduzieren. So wie sich unsere Muskeln darauf vorbereiten zu laufen, wenn wir uns bedroht fühlen, bereitet sich unser Geist auch darauf vor, sich zu verteidigen, wenn er sich bedroht fühlt, wenn er erkennt, dass sein Gleichgewicht und seine Logik in Gefahr sind.

Ein gesunder Mensch würde diese Mechanismen nicht auf dieselbe Weise missbrauchen, wie ein gesunder Mensch nicht sein ganzes Leben lang läuft. Es ist nicht so, dass es keine Bedrohungen gibt, sondern dass die Welt uns heute nicht Savanne-Löwen darstellt, sondern Berichte zu machen, Marketingpläne zu entwerfen, wettbewerbsfähig zu sein usw..

Deshalb müssen wir genau darauf achten, wie wir auf Reize reagieren. Wenn unser Partner beispielsweise jedes Mal ein Wort oder eine Phrase ausspricht, die wir ihn angreifen, blockieren wir die Situation und machen es unmöglich, etwas Positives zu erhalten. Um uns zu verteidigen, greifen wir an und erzeugen einen Kampf, der keinen Sinn macht.

Was sind die häufigsten Abwehrmechanismen??

Die Werkzeuge, mit denen wir uns der Realität oder traumatischen Ereignissen stellen, können pathologisch werden. Von daher ist es wichtig, sie objektiv zu kennen, zu analysieren und zu akzeptieren. Obwohl Freud die Existenz von 15 Abwehrmechanismen postuliert hat, gibt es einige, die häufiger sind als andere. Die 5 häufigsten wären:

1. Dissoziation

Die durch Dissoziation gebotene Abwehr ist die Distanzierung von der Realität, im Gegensatz zum Realitätsverlust, der bei der Psychose auftritt.

Diese Veränderung kann plötzlich oder allmählich, vorübergehend oder chronisch sein. Die Dissoziation wird als Abwehrmechanismus des Selbst vor einem Ereignis erzeugt, das zwei Ideen oder zwei Verständnisse in Frage stellt. Das Subjekt vermeidet die Assoziation zwischen der bewussten Realität und dem Verständnis des Selbst in der Umgebung und desensibilisiert Emotionen oder Empfindungen.

2. Ablehnung

Es kann mit Dissoziation verwechselt werden. Der Unterschied ist das Die negativen Elemente einer Situation werden vollständig eliminiert in der Ablehnung und sie werden nicht durch andere ersetzt. Die Existenz von etwas oder jemandem zu leugnen, ist ein gut eingesetzter Abwehrmechanismus.

Zum Beispiel, wenn eine geliebte Person stirbt und die Nachricht nicht akzeptiert wird. Die Person verhält sich so, als ob der Tod nicht eingetreten wäre, einschließlich der Person, die nicht mehr in der Gegenwart ist und andere ignoriert, wenn dies nicht der Fall ist.

3. Projektion

Die Projektion ist mit einer fehlerhaften Zuschreibung der Tugenden oder Mängel an andere verbunden. Zum Beispiel wird etwas, das uns nicht gefällt, an einen Kollegen, Partner oder Freund übertragen.

Es kann auch bedeuten, Wünsche oder Erwartungen auf andere zu projizieren. Ein sehr häufiger Fall ist der von Eltern, die wollen, dass ihre Kinder alle Träume "erfüllen", die sie erfüllen.

4. Unterdrückung

Mit der Repression lehnt das Individuum Ideen, Erinnerungen, Gedanken oder Wünsche in Bezug auf Menschen oder tragische oder traumatische Ereignisse ab. Der Inhalt, der abgelehnt wurde, befindet sich außerhalb eines für unser Gewissen zugänglichen Ortes.

Der Beutel, in dem wir das Verdrängte ansammeln, ist jedoch nicht unendlich groß oder das Verdrängte ist sanft oder leise. Daher neigt es dazu, sich selbst diffus und scheinbar nicht mit dem Inhalt des Verdrängten zu manifestieren.

5. Regression

Wie der Name schon sagt, Regression bedeutet "in die Vergangenheit zurückkehren" oder in ein früheres Stadium der Entwicklung, dh infantiler. Wenn zum Beispiel ein Kind zum ersten Mal auf seinen neugeborenen jüngeren Bruder trifft, kann es sein, dass es am Daumen saugt, anarchistischer wird, nicht klar spricht usw..

Bei einem Jugendlichen kann es vorkommen, dass er in den Sommerferien der Universität zu seinem Vater zurückkehrt. In diesen Wochen erlebt er eine "Rückkehr" zum Teenager oder Kind und betrachtet keine Situationen als Erwachsener.

Wie können wir analysieren?, die Abwehrmechanismen helfen uns gewissermaßen, unser Leben etwas "harmonischer" zu gestalten und wir können alles aus dem Kopf nehmen, was uns schlecht macht.

Sie können auch als ein Weg betrachtet werden, der Realität zu entfliehen, das, was mit uns geschieht, nicht anzunehmen und uns selbst zu belügen. Wo liegt der Unterschied? Wie schwer sind wir, um uns zu schützen, und zu welchem ​​Zeitpunkt erkennen wir, dass wir mehr Schaden anrichten, Verstecken, Leugnen oder Verändern von Situationen.

Die Seltenheiten von Sigmund Freud Sigmund Freud, der Vater der Psychoanalyse, war voller Singularitäten, Phobien und Raritäten. In diesem Artikel erzählen wir Ihnen einige davon. Lesen Sie mehr