Außergewöhnliche Momente, gemeinsame Momente

Viele der außergewöhnlichsten Momente unseres Lebens sind gemeinsame Momente, Sie sind magische Komplizenschaften mit außergewöhnlichen Menschen, mit Freunden aus der Kindheit oder neuen Freunden, mit Verwandten, mit Sommerliebe oder einem ganzen Leben. Sie waren, sind und werden glückliche Momente sein, denen wir danken und die uns in schwierigen Momenten Kraft geben.

Wenn wir uns jeden Augenblick unseres Daseins Bild für Bild vor Augen halten, ist es am wahrscheinlichsten, dass mehrere Szenen mit dieser besonderen Helligkeit auftauchten: die der Freude, die des Wohlbefindens und das subtile Gleichgewicht, in dem das Leben plötzlich in Harmonie kommt. Wir bedauern nicht, dass diese Momente absoluter Perfektion nicht häufiger vorkommen, wir müssen ihnen nur danken. Danke, dass du sie erlebt hast.

"Es ist nicht die Zeit, die dir gegeben wird, sondern der Moment. In einem bestimmten Moment liegt es an uns, die Zeit zu machen "

-Georges Poulet-

Seit Martin Seligman leitete er Ende der 1990er Jahre seine Arbeit von der Erforschung von Depressionen oder erlernter Hilflosigkeit bis hin zum Glücksfeld und Millionen von Büchern wurden geschrieben, die uns lehren sollen, "glücklich zu sein". Es wird uns gesagt, wie man gerade aus diesen außergewöhnlichen Erlebnissen heraus Baumeister sein kann, wie man bei Entscheidungen und Architekten dieser Freude, seines Selbstvertrauens und seines persönlichen Vertrauens geschickt ist, um den Alltag mehr und mehr nach unseren persönlichen Bedürfnissen zu gestalten.

Von diesen Jahren bis heute hat die positive Psychologie von Seligman viele Kritikpunkte erhalten. Tatsächlich bekräftigen renommierte Psychiater und Sozialpsychologen wie Jerome Wakefield von der University of New York dies heute Es gibt eine solche Besessenheit von "glücklich sein", dass wir einfach vergessen haben zu lernen, Traurigkeit zu tolerieren oder zu handhaben.

Das haben wir vergessen Glück ist in der Tat Momente, es sind kostbare Fragmente der Zeit, die kommen und gehen wie glitzernde Seifenblasen, die explodieren und verschwinden ... aber das lässt uns zur gleichen Zeit zurück, dieses zufriedene Lächeln auf Ihrem Gesicht, den Atem der Illusion, mit dem Sie von Zeit zu Zeit Ihre eigene Erinnerung hervorrufen, um sich wieder als Kinder zu fühlen.

Gemeinsame Momente, der Schlüssel zum Glück

Lass uns für einen Moment die Augen schließen und unser Gedächtnis bitten, uns rechtzeitig zu einem glücklichen Moment zu bewegen. In etwas mehr als einer Sekunde werden wir dort sein, in irgendeiner Kindheit einen Streich mit unseren Klassenkameraden oder mit unseren Brüdern im Pool spielen, während der Geruch von Chlor und frisch geschnittenem Gras in unsere Erinnerung zurückkommt. Sie können uns auch sehen, wie unsere Großeltern spazieren gehen und ihre Geschichten besuchen, während sie uns eines nachmittags um 5 nach der Schule bei der Hand nehmen.

Das Gedächtnis hat eine Vorliebe für Kindheitserinnerungen, aber diese Momente des Glücks können auch die Form einer Liebkosung unter dem Tisch haben, eines Paares, das auf demselben Kissen aufwacht oder sogar und warum nicht diese Reise voller Anekdoten mit den üblichen Freunden.

Diese gemeinsamen Momente, verbunden mit dem goldenen Faden von Emotionen, von Komplizenschaft und Zuneigung Sie konfigurieren selbst ein einzigartiges Juwel in unserer intimsten Erinnerung, in unserer persönlichen Geschichte. Es ist "gelebtes Leben", sind Überbleibsel desselben, wo wir uns voller fühlen als je zuvor.

Sonia Lyubomirsky, Professorin für Psychologie an der University of California und besser bekannt als "Wissenschaftlerin des Glücks", erklärt das Um glücklich zu sein, brauchst du etwas Arbeit und Anstrengung, Wenn wir jedoch Zeit und Mühe in diesen Zweck investieren, werden wir feststellen, dass es sehr viel Spaß machen kann.

Der grund? Eine Möglichkeit, dies zu erreichen, besteht darin, zu lernen, sich mit anderen zu verbinden. Freunde zu haben, zum Beispiel eine sinnvolle persönliche Beziehung zu haben, ist ein guter Weg, um magische Momente häufiger aufzubauen. Manchmal reicht es aus, für einen Kaffee bei jemandem zu bleiben, um einen Moment der magischen und kathartischen Komplizenschaft aufzubauen.

Es werden außergewöhnliche Momente geschaffen

Abgesehen von dem, was sie uns sagen können, dass das Glück unmittelbar bevorsteht oder wenn gute Zeiten erscheinen, wenn wir es am wenigsten erwarten, müssen einige Aspekte klar sein. Ohne eine gute Einstellung, ohne Offenheit, Verbindungsfähigkeit, Beobachtung, ohne Selbstwertgefühl oder Selbstvertrauen werden wir ohne Zweifel viele geschlossene Fenster haben. Um außergewöhnliche Momente zu schaffen, müssen Sie in unserem Alltag geeignete Filter anwenden, mit denen Sie das Leben mehr genießen können.

"Erinnerung ist das Parfüm der Seele"

-George Sand-

Schlüssel, um Qualitätsmomente aufzubauen

Die erste Strategie ist ohne Zweifel wissen, wie man sich auf die Dinge konzentriert, die wichtig sind. Klar zu sein, was in unserem Herzen von wesentlicher Bedeutung ist, ermöglicht es uns, Zeit, Anstrengung und Energie in diese wesentlichen Dimensionen zu investieren.

Der zweite Schritt ist die Freundlichkeit. Außergewöhnliche Momente entstehen oft, wenn wir etwas für jemanden tun oder für uns tun, Wenn wir Dinge und Momente aus dem Herzen teilen, weil es Zuneigung gibt, die aufrichtigste Zuneigung. Sie sind Zeitstücke ohne Egoismus oder vergrabene Interessen.

Die dritte Strategie hat mit zu tun unsere Fähigkeit, sich mit dem gegenwärtigen Moment zu verbinden, was passiert in unserem hier und jetzt. Weil wir es ganz klar haben müssen: Glück ist nicht programmiert. Verlassen Sie also nicht das Glück, das Sie heute fühlen können.

Der letzte Schlüssel hat mit Dankbarkeit zu tun. Wir müssen verstehen, dass das Glück, wie wir zu Beginn angedeutet haben, kommt und geht. Diese magischen Momente dauern nicht für immer. Deshalb und während wir sie genießen, ist es ratsam, ihnen zu danken. Danken Sie für die besonderen Menschen um Sie herum, Ich schätze, dass Sie diese Erfahrung schmecken können, die Ihnen hilft, als Person zu wachsen, Ihr Bestes zu geben und sich dieser positiven Gefühle würdig und würdig zu fühlen.

Zögern Sie nicht, außergewöhnliche Momente zu bauen, wann immer es möglich ist ...

Niemals an das anpassen, was dich nicht glücklich macht Manchmal machen wir es, wir passen uns an, was uns nicht glücklich macht wie jemand, der mit Gewalt einen Schuh anzieht, in dem er glaubt, dass es seine Größe ist.