Niemand kann mein Selbstwertgefühl senken

Es ist wichtig, die Bedeutung des Wortes Selbstwertgefühl zu kennen, um nicht mit dem Geisteszustand verwechselt zu werden. Da wir sie oft verwirren und eine Verminderung unserer Wertschätzung oder unserer persönlichen Anerkennung zuschreiben, ist dies tatsächlich ein Abstieg unseres Geistes.

Außerdem führen wir diese Änderungen häufig Ursachen zu, die uns außerhalb liegen, wie zum Beispiel anderen oder Umständen, und drücken so aus, dass "jemand oder etwas mein Selbstwertgefühl herabgesetzt hat", obwohl dies tatsächlich der Fall ist, Selbstwertgefühl hängt nur von uns selbst ab.

"Wir können nur lieben, wenn wir uns selbst lieben"

-Abraham Maslow-

Die Komponenten des Selbstwertgefühls

Per Definition bezieht sich "Selbstwertgefühl" auf die Wertschätzung, die ich mir selbst gebe, dh was ich will. Selbstwertgefühl ist die Fähigkeit und Wahrnehmung, die wir über uns selbst haben. Daher gibt es in einem solchen Begriff keine äußere Zuordnung, da sie vollständig von uns abhängt. Darüber hinaus wird es von verschiedenen Komponenten gebildet, wie:

• Selbstkonzept, bezieht sich auf die Definition, die wir über uns selbst haben, in Bezug auf Ideen oder Überzeugungen über unsere Person.
• Es geht darum, wie wir unsere Bedürfnisse und unsere Werte respektieren und wie wir unsere Emotionen und Gefühle wahrnehmen und lösen müssen.
• Selbstakzeptanz, heißt, uns so zu akzeptieren, wie wir es sind, in unseren Unterschieden zum Rest der Welt, das Gute zu schätzen und immer die Möglichkeit zu haben, das Wenigste zu verbessern.
• Selbsteinschätzung ist die Fähigkeit, unser Verhalten und Verhalten zu beurteilen, aufrichtig und fair mit uns selbst zu sein, lernen zu können und weiter zu wachsen.
• Selbsterkenntnis, niemand besser als wir selbst, um unsere Fähigkeiten, Qualitäten und Fähigkeiten und sogar unsere Schwächen, Mängel und Einschränkungen zu kennen.

"Ich stimme nicht einigen Dingen zu, die ich getan habe oder bin oder war. Aber ich bin es Es ist gut zu wissen. "

-Elizabeth Taylor-

Wann entsteht das Selbstwertgefühl?

Zweifellos wurde das Konzept, das wir in unserem Erwachsenenleben von uns haben werden, in unserer Kindheit entwickelt. Unser Selbstwertgefühl entstand aus dem Bild, das unsere Vorfahren auf uns projizierten, zusammen mit der Art von Beziehung, die sie seit unserer Geburt hatten.

Wenn unsere Eltern sich für unsere Bedürfnisse interessieren, Zuneigung und Liebe zeigen und uns zeigen, wie wichtig wir für sie sind. Ohne Zweifel wird das Bild, das wir von uns selbst erzeugen, positiv, gut sein, was wir "hohes Selbstwertgefühl" nennen..

Wenn wir im Gegenteil seit unserer Kindheit an emotionalen und affektiven Mängeln in unseren Beziehungen zu unseren Erwachsenen leiden, und wenn sie uns auch nichts Gutes darüber zeigten, wie wir waren, ist es sicher, dass das Bild, mit dem wir aus uns selbst entstanden, nicht war sehr angemessen oder positiv, definiert als "geringes Selbstwertgefühl".

Wie beziehen wir uns auf andere, wenn wir ein geringes Selbstwertgefühl haben??

Niemand kann glücklich sein, wenn er keine gute persönliche Einstellung hat, denn die Unzufriedenheit, nicht zu wissen, wer wir wirklich sind, oder sich selbst als nicht gut zu erkennen, erzeugt Unzufriedenheit. Daher wird "Selbstwertgefühl steigern" zu einer Notwendigkeit für das emotionale Überleben.

Wenn unser Selbstwertgefühl niedrig ist, müssen wir bei anderen Anerkennung suchen, Bewertung und Unterstützung, die wir uns nicht geben. Wenn wir diese Anerkennung erlangen, glauben wir fälschlicherweise, dass "mein Selbstwertgefühl steigt". Wenn ich jedoch vermisse oder andere in dem versagen, was wir erwarten, glauben wir fälschlicherweise, dass "wir unser Selbstwertgefühl senken".

"Menschen, die mehr Zustimmung wollen, bekommen weniger und Menschen, die weniger Zustimmung brauchen, bekommen mehr"

-Wayne Dyer-

Aber das stimmt nicht, weil Andere haben nicht die Fähigkeit, etwas zu verändern, das zu unserem Interieur gehört. Sie können ihr Selbstwertgefühl nicht herabsetzen oder erhöhen, denn wenn wir die Notwendigkeit haben, bei anderen nach dem Wert zu suchen, den sie uns schätzen, bedeutet dies, dass unser Selbstwertgefühl in Wirklichkeit bereits niedrig war.

Wie ist die Stimmung??

Die Stimmung ist zuweilen ein schwankender emotionaler Zustand, durch Umstände und aus vielen Gründen, Deswegen können wir uns glücklich fühlen oder wir sind relativ oft traurig oder unglücklich. Der Geisteszustand ist also vorübergehend. Es ist sehr wahrscheinlich, dass unser emotionaler und emotionaler Zustand nachlassen wird, wenn wir nicht das finden, was wir von anderen erwartet haben, wie etwa deren Anerkennung oder Bewertung.

Aber, In keinem Fall wird der Geisteszustand unser Selbstwertgefühl herabsetzen, da es wahrscheinlich niedrig ist, brauchen wir von dem Moment an andere, um uns zu bestätigen, wer wir sind, was wir gut machen und in dem Bild, das sie von uns haben.

Das Selbstwertgefühl variiert ebenfalls

Zweifellos, Das Selbstwertgefühl kann sich wie jede Einstellung oder Beziehung zu uns ändern, Obwohl es ein stabileres und tieferes Konstrukt von uns selbst ist als die Stimmung oder der emotionale Zustand, und damit das Selbstwertgefühl variiert, braucht es eine Zeitspanne, aufgrund derer das Bild, das wir von uns selbst haben, verändert werden kann.

Zum Beispiel kann ich ein geringes Selbstwertgefühl haben und lernen, es hochzuladen, mit der Arbeit einer Therapie, die uns lehrt, in uns zu vertiefen. Oder es ist auch möglich, dass wir aus einem guten Selbstwertgefühl eine schlechte Wahrnehmung von uns selbst haben, oft in Verbindung mit einem Problem, einer Situation oder einer persönlichen Störung, die unsere persönliche Einschätzung beeinträchtigen.

Deshalb, Wenn wir die Verantwortung und Kontrolle übernehmen, die wir über uns haben, können wir uns entscheiden, sie wiederherzustellen und zu verbessern unsere persönliche Anpassung, das Gefühl, von uns selbst geliebt und geschätzt zu werden. Und deshalb genießen wir ein erfülltes und glückliches Leben, unabhängig von anderen Menschen, die uns nicht so mögen wie wir.

Bilder mit freundlicher Genehmigung von Holly Sierra