Ich brauche niemanden, der mir sagt, wie ich glücklich sein sollte

Glück ist nicht hinter magischen Formeln verborgen oder noch weniger in der Weisheit derjenigen, die glauben, alles zu wissen, und sie sehen sich selbst mit dem Recht, uns zu sagen, welchen Weg sie nehmen und welchen Menschen sie ausweichen müssen. Glücklich sein bedeutet, auf sich aufzupassen, authentische Architekten unseres Schicksals zu sein, in Freiheit und Verantwortung.

Alles, was wir sind, alles, was wir haben, geschieht nach einer Reihe persönlicher Entscheidungen. Zuhören oder beraten zu werden ist immer positiv, aber wenn wir anderen erlauben, immer alle Entscheidungen zu treffen, werden wir sekundäre Akteure im Theater unserer eigenen Existenz.

Ich wähle aus, wie ich glücklich sein kann. Ich bin der einzige, der für jene persönlichen Karten verantwortlich ist, die meine Essenz zeichnen, in der jeder gemachte Fehler oder jede erreichte Leistung alle meine Verantwortlichkeiten widerspiegelt.

Neugierig sagen wir Ihnen, dass in den 40er Jahren die bekannteste und prestigeträchtigste Studie zum Thema Glück durchgeführt wurde. Die Schlussfolgerungen der "Grant Study" zeigen etwas, das fast jeder ahnt: Zu lieben und geliebt zu werden, ist in der Regel der Schlüssel zum Glück.

Jetzt möchten wir, dass Sie über etwas anderes nachdenken: in der Notwendigkeit, uns selbst zu lieben, in der Lage zu sein, unsere eigenen Wege in Freiheit zu wählen und zu bauen.

Glücklich zu sein ist eine subtile Balance zwischen Kontrolle und Freiheit

Was Ihre Eltern oder Ihre Freunde glücklich macht, muss Sie nicht glücklich machen. Jeder Mensch ist eine Welt und in jeder Welt regieren ihre Gesetze, ihre Verhaltensweisen fühlen, denken und bereichern sich emotional. Der Schlüssel ist, unser eigenes "Element" zu finden, diese Motivation, die mit Sinn beladen ist, um es zu unserem zu machen.

Lass es fließen: klammere dich nicht an andere, nimm an, dass alles seinen Moment hat und dass es besser ist, frei zu gehen, als an etwas gekettet zu werden, was niemals sein kann: gehe ruhig voran, sicher von dir selbst ...

Mihály Csíkszentmihályi ist eine sehr klassische Referenz in der Glücksstudie. Nach ihm, Anstatt glücklich zu sein, sollten wir uns auf das konzentrieren, was er als "optimale Erfahrung" bezeichnet., das ist,in jenem Wohlbefinden, in dem unser Geist und unsere Gefühle in Einklang gebracht werden, die volle Kontrolle über die Situation haben und wo wir uns einfach hinreißen lassen oder fließen.

Wir analysieren es ausführlich.

Glück ist Kontrolle und Freiheit zugleich

• Die besten Erfahrungen sind diejenigen, bei denen wir die volle Kontrolle über eine bestimmte Aktivität haben. Wir fühlen uns kompetent und geleitet von einer hohen intrinsischen Motivation.

• Während dieser optimalen Erlebnisse können Fehler, unvorhergesehene Ereignisse oder unerwartete Wendungen auftreten., es besteht kein Zweifel, Aber das Gefühl, "wir sind frei", um neu anzufangen, gibt uns ein angenehmes Gefühl von Selbstwirksamkeit und ... Glück.

Die Fähigkeit, uns "fließen zu lassen"

Csíkszentmihályi ist der maximale Repräsentant des Zustands "Fließen", fließend, ein emotional positiver Bewusstseinszustand, der durch Folgendes gekennzeichnet ist:

• Der Fluss ist ein Zustand, in dem wir uns dem, was wir tun, im Geist und im Herzen verpflichtet fühlen "Hier und jetzt".

• Das Ego ist deaktiviert und wir haben ein großes inneres Gleichgewicht, um Dinge zu erkennen und zu fühlen, die uns wirklich definieren, die mit unseren Fähigkeiten, Gefühlen und Wissen in Einklang gebracht werden.

• Nun, das hier Ruhe wird sofort gebrochen, wenn wir die Kontrolle verlieren und uns von den Mandaten oder Meinungen anderer mitreißen lassen. Dann,Anstatt zu fließen, bleiben wir gestrandet. Es gibt keine Bewegung und kein Gleichgewicht. Was wir fühlen werden, ist eine totale Trennung von uns selbst, von unserer Essenz.

Ich habe mich verändert, jetzt gebe ich jeder Person den Wert, den sie verdient. Unsere Erfahrungen verändern uns und bringen uns der Fähigkeit näher, jeder Person den Wert zu geben, den sie in unserem Leben verdient. Lesen Sie mehr

Was Sie NICHT von anderen brauchen, um glücklich zu sein

Wenn wir unsere Suche nach Glück nur auf das Streben nach Liebe und Geliebtsein reduzieren, entwickeln wir eine verrückte Anhaftung Jede Enttäuschung, Abwesenheit oder Enttäuschung führt zu einer schweren persönlichen Krise.

Wieder müssen wir über das Gleichgewicht sprechen, reife und bewusste Beziehungen aufbauen, in denen wir uns auch erlauben können, frei von eisernen Bindungen, Abhängigkeiten und Ängsten zu "fließen". Weil Wenn es etwas gibt, das wir klar haben sollten, ist das Glück vor allem das Fehlen von Angst.

Da die meisten von uns wissen, wonach wir Menschen suchen, um sich gut zu fühlen, müssen wir uns jetzt überlegen, was wir NICHT von anderen brauchen, um glücklich zu sein.

• Sie brauchen Ihre Zustimmung nicht, es ist eine unnötige Quelle des Leidens.

• Lassen Sie sich nicht die Ängste anderer Menschen "impfen". Eingrenzende Einstellungen können von Eltern auf Kinder oder zwischen Paaren projiziert werden, sodass wir glauben, dass wir nicht lebensfähig oder lebensfähig sind.

• Setzen Sie sich keine Horizontziele, die nicht Ihnen gehören. Die Bestrebungen anderer definieren dich nicht, sie gehören nicht dir, also ist es immer besser, dein "Element", deine Motivation, zu finden und machen es zum Motor, der Ihren Träumen und Hoffnungen Kraft gibt.

Glücklich zu sein ist kein Gefühl, sondern die Entscheidung, ohne Angst und in Harmonie mit anderen zu gehen und auf sich selbst zu achten.

Was andere Leute über Sie denken, ist ihre Realität, nicht Ihre. Was andere Leute über Sie denken, ist ihre Realität, nicht Ihre eigene. Sie kennen Ihren Namen, aber nicht Ihre Geschichte. Lesen Sie mehr