Fühlen Sie sich nicht, um nicht zu leiden?

Wenn Sie Disneys animierten "Frozen" -Film gesehen haben, werden Sie sich wahrscheinlich an Queen Elsa erinnern. Eine besondere junge Frau mit Kräften über Eis, die oft die Kontrolle verliert, wenn sie Ärger, Trauer, Angst oder Angst empfindet. Eines Tages, nachdem sie ihre Schwester versehentlich verletzt hatte, beschließt Elsa, wegzugehen und sich in ihrem eigenen Zimmer einzusperren. Indem Elsa alle Verbindungen zur Außenwelt aufbricht, will sie einfach aufhören zu fühlen und ihre Emotionen beiseite zu lassen.

Vielleicht zieht es Ihre Aufmerksamkeit auf sich und Sie denken, dass es nicht üblich ist, dass es solche Menschen gibt, Persönlichkeiten, die sich entscheiden, das Gefühl zu beenden, sich von einer emotionalen Vereinigung zu lösen, um diese scheinbare Kälte aufrechtzuerhalten, mit der sie sich nicht mit den Menschen in ihrer Umgebung verbinden.. Aber die Wahrheit ist, dass sie existieren und viel mehr als wir denken. Eine Realität, in der es vor allem Menschen im Überfluss gibt, die sich einfach weigern, sich zu verlieben, um nicht zu leiden. Es heißt Philophobie.

DIE NOTWENDIGKEIT FÜR DIE EMOTIONEN IN UNSEREM LEBEN

Wir wissen, die Menschen müssen fühlen. Wir müssen leiden, lieben, aufregen, Tragödie, Glück und sogar Verlust fühlen. Nicht nur Ereignisse, vor denen es nicht möglich ist, uns selbst zu schützen, sie sind Teil unseres Erfahrungslernens und Meißels, was wir alle heute sind. Keiner von uns kann in einer Eisburg Zuflucht suchen, um die, die uns lieben, fernzuhalten, wie auch Königin Elsa von der Disney-Geschichte.

Am Ende verursachen die Entfernung selbst und die Reserve selbst mehr Schmerzen um uns herum, aber für Menschen, die sich einfach dazu entscheiden, "das Gefühl aufzuhören", ist es nicht so leicht zu sehen .Aber woher kommt die als Filiphobia bekannte Dimension? Welchen Ursprung hat?  Experten sagen, dass die Ursachen sehr unterschiedlich sein können. Aber lassen Sie uns ein wenig auf sie eingehen:

- Manchmal hat das Bedürfnis, nicht zu fühlen, seinen Ursprung in Kindheitstraumata, die mit der Familie oder dem emotionalen Umfeld zusammenhängen. In jenen frühen Stadien, in denen wir die gewohnten und erwarteten Bindungen von Sicherheit, Fürsorge und Zuneigung zu unseren Eltern herstellen, ist es möglich, dass diese Dimensionen niemals festgelegt werden. Oder noch mehr, dass sie durch eine schmerzhafte Tatsache beschädigt und zerstört werden. Es gibt kein schlimmeres Trauma als das, das in der Kindheit erlebt wird und das in vielen Fällen unsere Affektivität morgen bestimmt. Die eine, die wir schaffen, um affektive Bindungen mit den anderen aufzubauen.

- Unsere vergangenen Beziehungen als Paar sind für viele Menschen auch sehr wichtig. Sich betrogen sehen, betrogen ...  traumatische Brüche, die ihr dunkles Substrat in unserer Persönlichkeit hinterlassen. Wir hören auf, den Menschen zu vertrauen und wissen einfach zu schätzen, dass es besser ist, keine Beziehung mehr zu haben, um nicht zu leiden.

Eine weitere häufige Tatsache, die sich heute ereignet, und die von Spezialisten für Beziehungen erzählt wird, ist, dass diese Art von Beziehungen bestehen "Express", Wo es nicht zu viele Verpflichtungen oder Abhängigkeiten gibt. Auch keine übermäßige Liebe. Dies sind Beziehungen, bei denen Sie Ihre Individualität und Unabhängigkeit vorziehen, um die Kontrolle nicht zu verlieren. Um unsere Unabhängigkeit zu wahren. Es wäre vielleicht eine andere Art der Filiphobie zu berücksichtigen. 

DIE THERAPIE DER ANNAHME UND DER VERPFLICHTUNG

Es gibt einen psychologischen Aspekt, der in diesen Fällen sehr nützlich sein kann. Erinnern Sie sich an Königin Elsa, die in ihrer Eisburg versteckt ist. Je mehr sie ihre Gefühle kontrollieren wollte, desto mehr Schaden verursachte sie ihrer Schwester und ihrem eigenen Land. Eintauchen in einen ewigen Winter. Emotionale Regulierung und Kontrolle als Problem und nicht als Lösung ist ein Aspekt, der zu berücksichtigen ist. Emotionen zu kontrollieren löst nichts. Das Problem und unser emotionales Ansedad, unsere Angst vor Schmerzen, noch einmal geschädigt zu werden, wird dadurch weiter verschärft.

Wir müssen lernen, das Geschehene zu akzeptieren und unsere Erfahrungen zu integrieren. Verluste, Misserfolge, Verrat sind Dimensionen, die als persönliches Lernen akzeptiert und integriert werden können. Nicht als alte Möbel unter denen, die uns fürs Leben verschließen. Auf diese Weise erleben wir sie jeden Tag neu.

Wir müssen eine Verpflichtung mit sich selbst eingehen: die Notwendigkeit, neue Türen und neue Möglichkeiten zu eröffnen, zu überwinden, zu integrieren und auf morgen zu schauen. Entspannen Sie sich und leben Sie in Ruhe, indem Sie sich mit neuen Projekten, neuen Freundschaften und neuen Beziehungen täuschen, die zweifellos besser sind als die vorherigen, weil wir klüger sind. Weil wir wissen, was wir lieben sollen.

Nach dem Akzeptieren Gesicht

In einer Studie des Forschungsteams von Viñas Poch (2015) In einem spanischen Jugendlichen werden die Auswirkungen der Isolation beleuchtet. Nach Angaben der Autoren, "Fühle mich schuldig oder verantwortlich für die Probleme und Schwierigkeiten und Sich von anderen zu isolieren, indem man Sie daran hindert, ihre Bedenken zu kennen, fördert das persönliche Unbehagen". Die Autoren haben festgestellt, dass das Isolieren nur das Unbehagen erhöht.

Auf der anderen Seite hat das Team von Viñas Poch das gefunden "eine optimistische und positive Vision bewahren angesichts der Schwierigkeiten [...], Sport treiben, und die persönliches Engagement, Arbeit und Fleiß sie bevorzugen a mehr Wohlbefinden persönlich bei Jugendlichen ". Wenn wir die Ergebnisse dieser Forschung sehen, ist das Beste, was wir tun können, dem zu begegnen und daran zu arbeiten, was uns dazu bringt, uns zu isolieren. Auf diese Weise wird unser Glücks- und Wohlbefinden steigen.

Die Studie wurde mit Jugendlichen durchgeführt, kann aber auf jede Person angewendet werden. Also lebe mit einem eisigen Herzen soll sich das Leben weigern. Die Menschen bestehen aus Emotionen, und sie zu verleugnen, sie zu verbergen, sie zu kontrollieren ... ist gegen unsere.

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