Erleben Sie aus dem Herzen die Kunst, die nicht jeder zu genießen weiß

Wahrnehmen heißt nicht nur hören, sehen und hören. Die Wahrnehmung, die aus dem Herzen kommt, ist dasjenige, das weiß, wie es geht, derjenige, der zu fühlen weiß, derjenige, der zu hören weiß, ohne zu urteilen, zu schauen, ohne Filter zu schauen, das Leben in all seinen Essenzen zu schmecken und die Realität zu berühren, um all seine Texturen zu erfahren . Solch ein sensibles Handwerk, so neugierig es auch sein mag, kann nicht jeder üben, geschweige denn genießen.

Nur wenige Bereiche der Psychologie sind so entscheidend wie die Wahrnehmung. Die Art und Weise, wie wir alles erfassen, was uns umgibt, sowie die Art und Weise, in der wir es organisieren und interpretieren, bestimmt zweifellos einen Teil dessen, wer wir sind und wie wir mit anderen interagieren.

"Ihre Vision wird nur klarer, wenn Sie in Ihr Herz schauen ... Wer draußen schaut, träumt. Wer hineinschaut, wacht auf "

-Carl Jung-

Im 19. Jahrhundert begannen berühmte Psychologen und Physiologen, wie Johannes Peter Müller oder Gustav Theodor Fechner, all diese Dynamiken zwischen Reizen und Wahrnehmung sowie die Mindestschwellenwerte zu untersuchen, bei denen wir eine Sensation erlebten. Also und eine zeit lang dachte man, die wahrnehmung sei nur ökologisch, Das heißt, was wir erfahren, würde allein durch den Reiz selbst bestimmt, ohne die Dimensionen wie unser Gedächtnis, unser Lernen oder frühere Erfahrungen zu berücksichtigen.

Nun hat sich dieser Ansatz geändert. Nun ist uns klar, dass die Kunst des Wahrnehmens von mehreren und verschiedenen Faktoren abhängt: unsere Motivation, unsere Emotionen, unsere Kultur, unsere Intuition, Erfahrungen der Vergangenheit, unsere Erwartungen ... Wenn es etwas gibt, wissen wir alle, dass jeder Mensch die Welt auf die eine oder andere Weise wahrnimmt Manchmal unterscheiden wir uns darin, ob diese Farbe dunkelblau oder violett ist oder ob das Kind Ärger oder Angst empfindet.

All dies führt uns zu einer Schlussfolgerung: Es gibt einige, die schauen, aber nicht sehen, es gibt diejenigen, die hören, aber nicht hören und Es gibt auch diejenigen, die nicht in der Lage sind, auf einen Blick über das hinauszugehen, was sie wahrnehmen, sich der Welt der fantastischen Nuancen berauben, die nur derjenige, der die Welt von und mit dem Herzen betrachtet, zu schätzen weiß.

Sinne, Gehirn und Wahrnehmung

Wenn wir jetzt eine Gruppe von Menschen fragen, wie viele Sinne der Mensch hat, ist es wahrscheinlich, dass 90% von ihnen das geantwortet haben 5. Wir alle haben als Kinder gelernt, was Aristoteles damals schon mit dem Buch aufgegriffen hat "De Anima". Darin wurde uns erklärt, dass der Mensch Informationen aus der Welt durch das Ohr erhält, schmeckt, riecht, sieht und berührt.

Es ist jedoch faszinierend, das in der Realität zu wissen, Wir haben mehr als 20 Sinne mit ihren entsprechenden "Subsentidos" (wie man den sauren Geschmack, das Süße wahrnimmt usw.). So sollten wir zu den bereits Bekannten beispielsweise andere hinzufügen, wie Kinästhesie, Propriozeption, Thermozeption, Nozizeption, das Gefühl der Echoortung oder sogar das Gefühl der Wachsamkeit. Alle bieten eine fantastische Palette an Möglichkeiten, mit denen wir uns viel besser an unsere Umgebung anpassen können.

Nun muss gesagt werden, dass nicht jeder sie auf die gleiche Weise oder auf derselben Ebene entwickelt. Das sagen uns beispielsweise die Wissenschaftler der University of Washington Das "Wachsamkeitsgefühl" hat normalerweise eine sehr unterschiedliche Schwelle bei jeder Person. Manche Menschen haben kaum ein Gefühl von Gefahr oder Gegenwart, zum Beispiel ein Übermaß an Selbstvertrauen, bei dem sie selten bestimmte Dinge vorhersehen.

Andere wiederum haben eine Art "internes Radar", ein sechstes Gefühl, das sie warnt, dass bestimmte Personen oder Situationen nicht sicher sind. Dieser Sinn befindet sich tatsächlich in der anterioren cingulate Cortex des Gehirns, einem Bereich, der dafür verantwortlich ist, dass wir in einer fremden oder anderen Situation wachsam bleiben, damit wir so schnell wie möglich eine Entscheidung treffen können..

Vom Herzen wahrnehmen, eine Kunst

Das Erkennen vom Herzen hat mit Sensibilität und mit der Öffnung der Person zu tunl. Es ist die Fähigkeit, nicht nur bei dem zu bleiben, was unsere Sinne uns übertragen, sondern es ist Wille, Gefühl, Einfühlungsvermögen und Intuition anzuwenden, um tiefere Interpretationen zu erreichen. Auf diese Weise und wenn wir diese Art der erhabenen Wahrnehmung "Kunst" nennen, hat dies einen ganz bestimmten Grund: Sie erlaubt uns, sich der Dinge, der Natur, der Menschen und unserer Realität bewusster zu sein.

"Sehen, Wahrnehmen ist mehr als Erkennen. Keine Gegenwart wird in Bezug auf eine von ihr getrennte Vergangenheit identifiziert. Die Vergangenheit wird auf eine Weise in die Gegenwart gebracht, die ihren Inhalt erweitert und vertieft. "

-John Dewey-

Es muss gesagt werden, dass es nicht einfach ist, diese Art der Wahrnehmung anzuwenden. Es ist nicht deshalb so, weil es mehrere Prozesse erfordert: innere Ruhe, Fähigkeit zu Geschenken, Fähigkeit, keine schnellen Urteile zu fällen, eine gute Selbsterkenntnis und vor allem Akzeptanz. Weil Wahrnehmen bedeutet manchmal, davon auszugehen, dass wir viele der Dinge, die wir sehen, nicht ändern können. Die Menschen zum Beispiel müssen sie so akzeptieren, wie sie sind, und auf dieser Grundlage werden wir bestimmte Reaktionen oder Handlungen festlegen.

Vom Herzen wahrzunehmen ist auch eine der höchsten Fähigkeiten, die der Mensch entwickeln kann. Der Grund dafür liegt in der Tatsache, dass wir mehr als je zuvor alle unsere Sinne mit Emotionen, mit Erfahrung, mit Objektivität und mit dieser Liebe, die uns einlädt, die Welt aus dem Glas des Respekts, der Zuneigung und der Rücksicht zu sehen, einstellen können..

Beginnen wir also damit, diese Art des sensorischen und emotionalen Öffnens zu üben, wo wir mit umfassenderem Bewusstsein, mit größerer Offenheit und vor allem mit mehr Herz, wahrnehmen können, was uns umgibt.

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