Ruhige Menschen, innere Ruhe in einer Welt des Lärms

Ruhige Menschen sind der besorgniserregende Gleichgewichtspunkt in einer hektischen Welt. Sein ruhiger Blick, sein korrektes Benehmen und seine Füße auf dem Boden ziehen oft die Aufmerksamkeit anderer auf. Einige Leute gehen davon aus, dass Schüchternheit hinter ihnen steckt, aber in Wirklichkeit basiert dieses Profil auf ihrer guten Lebenseinstellung und einer ausgefeilten inneren Ruhe..

Albert Einstein sagte mit großem Erfolg, dass die Monotonie und Einsamkeit eines ruhigen Lebens den kreativen Geist antreibt. Neugierig scheint es jedoch, dass ein ruhiges Image in unserer Gesellschaft noch wenig verstanden wird. Es erinnert uns zum Beispiel an Susan Cain in seinen Büchern über die stille und / oder introvertierte Persönlichkeit.

"In ruhigen Orten gibt es viele Gründe".

 -Adlai E. Stevenson-

So ist es beispielsweise üblich, dass der Schüler im Unterricht immer entspannt, friedlich und stumm als Initiativlosigkeit, schüchtern und zurückgezogen wahrgenommen wird. Sie sind Kinder "ohne Persönlichkeit", kommentieren einige Lehrer leicht. Weil In unserer Gesellschaft schätzen wir weiterhin die Beteiligten, die Lärm machen und ihre Stimme behaupten.

Es muss jedoch gesagt werden, dass es keine besseren oder schlechteren Persönlichkeiten gibt. Nichts ist für unsere Welt so reich wie das breite Verhaltens- und Verhaltensspektrum, das der Mensch zeigt. Jeder kann auf unsere Weise außergewöhnliche Dinge zu unserer Realität beitragen. Obwohl das ja, Wir brauchen gegenseitiges Verständnis und vor allem, um uns des Schatzes bewusst zu sein, der jedem psychologischen Profil zugrunde liegt.

Das Gehirn ruhiger Menschen

Das Gehirn ruhiger Menschen arbeitet anders. Auf den ersten Blick mag diese Idee mehr Aufmerksamkeit erregen, aber man kann sagen, dass sie nicht neu ist. Der bekannte Persönlichkeitspsychologe Hans Eysenck führte bereits im 6. Jahrhundert die Begriffschwelle der zerebralen Erregung ein. Dieses Konzept diente dazu, zu differenzieren und zu erklären, warum sich die ruhigeren Menschen oft so stark von diesem extrovertierten Profil unterscheiden und / oder offen für Erfahrungen, Risiken und Herausforderungen sind.

Studien wie die 2012 an der Harvard University durchgeführte Studie stützen daher dieselbe Hypothese, die Eysenck damals aufgestellt hatte. Mal sehen, worauf es basiert und was es erklärt:

• Extrovertierte brauchen ein höheres Maß an Dopamin, um Wohlbefinden und Glück zu erleben. Versuchen Sie daher, neue Empfindungen zu erleben oder häufiger soziale Kontakte zu haben, um dieses Niveau, diese Schwelle des Wohlbefindens zu erreichen.
• Bei ruhigen Menschen tritt das Gegenteil ein. Sie finden Wohlbefinden mit einem angemessenen Dopaminspiegel, wenn diese Gleichgewichtsschwelle überschritten wird, erleben sie Angstzustände, Druck und Erschöpfung. Entspannte Situationen, geprägt von sozialer und sinnlicher Harmonie, sind die, die am meisten Zufriedenheit erzeugen.
• Ebenso wurden strukturelle Unterschiede im präfrontalen Kortex ruhiger Menschen beobachtet. Sie haben mehr graue Substanz. So etwas ist mit abstraktem Denken verbunden, was das zeigt Diese Art von Profil neigt eher zur Reflexion und zur Selbstbeobachtung.

Gewohnheiten ruhiger Menschen

Dass ein Mensch ruhig ist, bedeutet nicht weniger, dass er glücklicher, kompetenter oder intelligenter ist als diejenigen, die unruhiger, nervöser oder extrovertierter sind. Es bedeutet im Grunde, dass sie die Welt anders sehen. Er kommt, um uns zu sagen, dass sie auf andere Weise mit ihrer Umwelt in Beziehung stehen und dass ihre täglichen Gewohnheiten etwas anders sind. Sie zu verstehen und sensibel für dieses Profil zu sein, wird uns zweifellos dazu verhelfen, sie viel mehr zu verstehen und warum nicht, einige ihrer Ansätze nachzuahmen, wenn wir sie für vorteilhaft halten.

"Es gibt Momente, in denen Stille die höchste Stimme hat".

-Leroy Brownlow-

Merkmale ruhiger Menschen

• Sie verbinden sich gerne mit Einsamkeit. Sie wissen, dass diese einsamen Szenarien der beste Weg sind, um Autonomie zu erreichen. Es ist der Ort, an dem man Kreativität wecken, Ängste mit Potenzialen abgleichen und neue Ziele am Horizont einstellen kann.
• Sie sind selektiv. Ruhige Menschen wissen genau, was zu ihnen passt, welche Wolken sie haben und was besser ist, um sie wegzulassen oder zu nutzen. Daher wählen sie ihre Beziehungen gut und wen sie in ihrem Leben wollen.
• Nehmen Sie nichts persönlich an. Wer von Unstimmigkeiten, Unstimmigkeiten oder Misserfolgen intensiv besessen ist, leidet. Sie müssen wissen, wie man relativiert, eine gesunde Distanz zwischen sich und anderen schafft und versteht, dass alles in diesem Leben ein Prozess ist und dass es wichtig ist, sich so leicht wie möglich zu bewegen..

• Sehen, hören, fühlen, lernen ... Nichts kann so bereichernd sein wie die Verbindung mit unserer Realität mit allen Sinnen. Ruhige Menschen haben eine ruhige Haltung, aber im Inneren sind sie bestrebt, Gefühle und Erkenntnisse festzuhalten. Sein idealer Lernkanal beginnt jedoch mit Stille. Von diesem Blick, der zu beobachten weiß, von jenen Ohren, die aufmerksam horchen und Geräusche von reinem Geräusch unterscheiden ...
• Langsam lebst du besser. In einer Welt des Aufruhrs sind ruhige Menschen die einzigen, die keine Eile haben. Und sie haben es nicht, weil sie wissen, wohin sie gehen. Sie kennen sich gut genug, um zu wissen, was ihr Rhythmus ist, was ihre Pause ist, was ihre Musik ist und wo sie am besten bestimmte Ziele und Ziele erreichen. Der Alltag, der auf entspannte Weise erlebt wird, hat einen besseren Geschmack für dieses Profil.

Lassen Sie uns zum Schluss die Macht, die ruhige Menschen und eine ruhigere Haltung haben können, nicht unterschätzen ... Aus ihrer inneren Ruhe und ihrem entspannteren Charisma können wir große Dinge lernen. Manchmal fangen die besten Revolutionen von der Stille an.

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