Warum sind manche Leute immer besorgt?

Wenn ein Konflikt, eine Situation, ein Kommentar usw. es besessen uns, unser Gehirn wiederholt diesen Schmerz und dieses Leiden unendlich oft. Unser Gedächtnis und unsere Vorstellungskraft vervielfachen die negativen Emotionen, die durch dieses Ereignis erzeugt werden, auf eine falsche Art und Weise, bis das wahre Maß der Dinge verloren geht.

Wenn wir das Anliegen nicht innerhalb angemessener Grenzen beherrschen können, unausweichlich ein Kreis der Angst wird geschaffen deren Epizentrum durch die bekannte "Angst" gebildet wird.

Damit der Mensch ein konstruktives Denken aufrechterhalten, Gefahren erkennen, Lösungen suchen oder sich in jeder Situation würdevoll im Leben manifestieren kann, die "Sorge" und ihr unzertrennlicher Freund "Angst", Sie sind absolut notwendig, aber in ihrem richtigen Maße.

Wenn unser Geist ständig von Sorgen beherrscht wird, beginnt unser Gehirn einen inneren Film, der die Realität schnell verzerrt. Nach und nach passt sich unser Geist an diese sich wiederholende Situation an, bis hin zu chronischen Menschen Die Kapitel werden uns immer an denselben Ort bringen: Menschen, die nicht aufhören können, sich Sorgen zu machen.

Ohne einen möglichen Ausweg und verwurzelte Qualen übernimmt die Sorge unser Gehirn und erzeugt eine Art psychische Abhängigkeit, die zu Nervenstörungen verschiedener Genres führen kann: Insomnie (mit Gedanken oder permanenten Anliegen) Phobien (Ablehnung von Menschen, Situationen oder Dinge) Obsessionen (für die Ordnung, das Image, Sauberkeit, Gesundheit).

Angesichts dieses Problems ist der beste Weg, um diesen Kreis der ständigen Angstzustände zu stoppen, die kritische Haltung gegenüber unseren Gedanken, die Aufmerksamkeit und die Frage, die wir uns mit mehr als gesunder Skepsis stellen:¿Wie groß ist die Wahrscheinlichkeit, dass meine Ängste wirklich auftreten?¿Es ist für mich von Vorteil, wenn ich etwas aus diesem Anliegen wende?