Im Falle eines Kompromisses passiert beispielsweise dasselbe. Denn die Situation kann unbekannt (oder zu vertraut) sein und der Reiz ist nicht die Öffnung, sondern die Ablehnung. Die irrationale Angst vor etwas nimmt niemals einen guten Weg, weil sie die Unsicherheit oder ein Trauma der Vergangenheit begründet hat.

Man könnte sagen, dass die Leute ihr eigenes schaffen “Wohlfühlblase” Dieser Kreis, in dem alles perfekt ist, ist auf unsere Weise, mit unserem Geschmack, den Menschen, die wir lieben, usw. Angst tritt genau in dem Moment auf, wenn etwas oder jemand eintrifft, um diese Komfortzone zu gefährden. Dies bedeutet nicht, dass der andere es absichtlich oder bewusst tut, wir fühlen es “angegriffen”. Wenn wir der Meinung sind, dass etwas diese perfekte Welt destabilisieren wird, setzen wir uns in die Defensive und sind gewissermaßen logisch. Das Gleiche, was eine Mutter mit ihrem Baby macht, egal welche Rasse sie ist.

Diejenigen, die glauben, dass eine Beziehung etwas ist, das Intimität, Freiheit, Persönlichkeit usw. wegnimmt. Es ist verständlich, dass sie Angst vor der Verpflichtung haben (zB formelle Werbung, zusammen leben, heiraten). Stattdessen ist es wichtig, Liebe als einen Zustand zu verstehen, in dem wir viel erhalten und geben, von der Firma bis zum Wohlstand, auch zur Sicherheit usw.. Auf diese Weise wird die Angst verschwinden und es wird einfacher, diese Person in die Blase einzubeziehen.

Nun, das wäre die ideale Situation und passiert nicht immer. Angst ist eine sehr mächtige Waffe, die selbst die organisiertesten der Welt aus dem Gleichgewicht bringt. Es bringt die Ressourcen, die wir haben und die wir verlieren könnten, in ein Gleichgewicht, nicht das, was wir gewinnen würden. Deshalb heißt es, dass Angst eine Frage der Unsicherheit ist, die durch verschiedene Faktoren hervorgerufen wird und jahrelang zu Traumata oder schlechten Gefühlen führen kann. Zweifellos führt dies zu anderen Erfahrungen wie Frustration, Unbehagen und Depressionen.

Wenn wir nicht wissen, wie wir unsere eigenen Fähigkeiten oder emotionalen Fähigkeiten erkennen können, neigen wir dazu, das, was er getan hat, zu meiden “Alarm auslösen”. Sagen Sie in diesem Fall eine mögliche formale Liebesbeziehung. Man könnte sagen, dass dies eine schlechte Anpassung an Änderungen ist, was immer als etwas Positives betrachtet werden sollte. Eine Person, die sich selbst als schwach oder gebrechlich empfindet, legt ein Brustpanzer an, damit niemand ihn berühren kann. Aber das Problem ist, dass die Bedrohung sich selbst ist und nicht der Rest.

Die Eigenschaften der Ängstlichen zu begehen

-Sie können keine persönlichen Entscheidungen treffen, weil sie Angst vor Veränderungen haben und die Sicherheitszone verlassen, die sie geschaffen haben

-Sie sind starr im Geschäft, sie wollen, dass alles gut kontrolliert wird, da sonst seine Abwehr- oder Alarmmechanismen aktiviert werden

-In der Regel haben sie Probleme, ihre Gefühle auszudrücken, sie wollen nie ein wichtiges Thema ansprechen, was sie über etwas oder jemanden fühlen oder denken und die Kommunikation mit ihrer Umgebung stark beeinträchtigen

-Sie fühlen sich so unsicher, dass sie nicht ausstehen können, dass andere in Sicherheit sind, Daher sprechen sie normalerweise schlecht oder haben ein falsches Verständnis von ihnen und möchten überzeugen, dass sie nicht so wunderbar sind, wie jeder sie sieht

-Es ist wahrscheinlich, dass sie in ihrer Kindheit oder Jugend eine dramatische Episode hatten, wie zum Beispiel ein Vater, der ihn verlassen hat, der Tod eines geliebten Menschen, eine sehr erdrückende Erziehung der Eltern, eine zu starre oder zu freizügige Erziehung ein vorheriges Paar usw

-Sie sind sehr attraktive Menschen und großartige Eroberer, und etwas widersprüchliches sucht ein stabiles Paar, um sich geschützt zu fühlen, später können sie jedoch nicht mit der Situation umgehen. In einem bestimmten Moment packt die Angst sie und sie können nicht weiter machen

-Sie rechtfertigen ihre Ängste oder Unsicherheiten auf unterschiedliche Weise, sprechen aber nie darüber, was wirklich mit ihnen geschieht. Sie übernehmen nicht ihre Verantwortung oder Gefühle, also versuchen sie, die Beziehung zu brechen, um das vermeintliche wieder herzustellen “Stabilität” und so fliehen Sie vor dieser Veränderung in Ihrer Blase.

¿Wie steht die Angst vor dem Engagement??

1-Gib zu, dass du eine emotionale Einschränkung hast, in der du arbeiten kannst. Bewerten Sie die tatsächlichen Bedürfnisse und riskieren Sie die Komfortzone, um etwas anderes, etwas besseres zu erhalten. Ein gutes Selbstwertgefühl ist von größter Bedeutung

2-Angst überwinden, indem Sie sich dem stellen. Ein sehr wahrer Satz von Jiddu Krishnamurtu sagt “Tun Sie, was Sie fürchten und fürchten, wird sterben”. Es können verschiedene Strategien verfolgt werden, aber die häufigste ist es, nicht zu vermeiden, was Angst verursacht, denn weglaufen löst die Probleme nicht

3-Führen Sie schrittweise Änderungen ein, Schritt für Schritt, dem Geist zu helfen, sich an ihn anzupassen, bevor er zum nächsten übergeht, so dass er weiterhin glaubt, dass er die Kontrolle hat, wenn auch mit minimalen Variationen. Das Gehirn wird wie jeder andere Muskel im Körper trainiert

4 - Stärkung der Sicherheit: Wertschätzung und positive Anerkennung der Fähigkeiten sowie Einschränkungen, die nicht schlecht sind, aber Sie können daraus lernen

5-Gefühle nach und nach ausdrücken und von der anderen Partei auf eine gute Weise empfangen. Dies reduziert Spannungen und Entspannung erscheint. Vielleicht kann man es zunächst nicht von Angesicht zu Angesicht sagen, aber man kann es in einem Notizbuch aufschreiben oder vor dem Spiegel sagen

6-Vertrauen: ist der Schlüssel zu jeder Beziehung. Wenn Sie zuvor schlechte Erfahrungen gemacht haben, bedeutet dies nicht, dass die aktuelle identisch ist. Und immer zuerst die Kommunikation.